Muy a menudo, las personas durante las horas de trabajo no sienten quevigor del cuerpo y del espíritu, que son tan necesarios para el funcionamiento normal de una persona como unidad de trabajo. Si la fatiga y la somnolencia son una sola condición, no debe entrar en pánico, pero ¿si estos síntomas persisten durante mucho tiempo?
Mucha gente tiene sueño de vez en cuando.durante el día, las razones de esto pueden ser completamente diferentes y completamente seguras. El deseo de tomar una siesta puede causar la falta habitual de sueño: tiempo de sueño insuficiente para que el cuerpo descanse por completo. Además, después de un abundante almuerzo en el trabajo, puede surgir un deseo similar. El hecho es que después de una comida, la sangre corre al estómago, ayudándolo a procesar los alimentos, y el cerebro deja de recibir suficiente energía para funcionar. También puede tener sueño debido al clima lluvioso nublado, sensaciones similares también son causadas por una habitación cerrada congestionada. Bueno, si una persona voló de vacaciones o viaje de negocios, cambiar las zonas horarias también puede hacer que desee tomar una siesta.
Pero hay momentos en que la somnolencia diurnaadvierte de una enfermedad grave. Estos pueden ser varios problemas con la glándula tiroides, porque sus hormonas mantienen la vitalidad del cuerpo. Síntomas concomitantes en esta enfermedad: fatiga, aumento de peso en ausencia de apetito, uñas quebradizas y piel seca. Los científicos estadounidenses argumentan que la somnolencia frecuente durante el día advierte de una enfermedad grave: la diabetes. Es posible que desee tomar una siesta debido a la falta o los niveles altos de glucosa en sangre. Síntomas concomitantes en esta situación: sed, disminución de la presión, mareos, picazón en la piel y sequedad de boca. La somnolencia también puede indicar una enfermedad como la hipotensión, una disminución de la presión arterial. El cerebro no recibe suficiente oxígeno y la persona se siente constantemente letárgica, fatiga, dolor de cabeza, mareos y, por supuesto, ganas de dormir. Además, la somnolencia durante el día advierte de una enfermedad grave: la depresión. El deseo de tomar una siesta surge simplemente como una defensa del cuerpo, el cerebro comienza a funcionar de manera menos activa, y una persona entra en un estado, como dicen, de plantas, cuando no le interesa nada, no quiere nada, solo acostarse o dormir. En tales situaciones, es necesario buscar la ayuda de un psicólogo. Y por último, pero probablemente lo peor. La somnolencia diurna advierte de una enfermedad grave: el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
¿Qué debería hacer?
Pero cómo deshacerse de la somnolencia durante el día, ¿es posiblehacerlo en absoluto? Si las razones son bastante simples, solo necesita darle a su cuerpo suficiente tiempo para descansar por la noche. Una nutrición equilibrada correcta contribuye a la vitalidad del cuerpo y el espíritu. Bueno, si realmente lo desea, puede tomar una siesta de media hora por la tarde, si, por supuesto, al jefe en el trabajo no le importa.
