Trapezoide muscular: estructura y función

Los músculos superficiales de la espalda se denominan grupos.tejidos musculares que se adhieren al esqueleto de la cintura escapular. Están dispuestos en dos capas. La capa superior es el músculo trapecio y el músculo más ancho, la inferior es el músculo romboide grande y pequeño.

La estructura del músculo trapecio.

Este músculo plano ancho toma una posición enla parte superior de la espalda en la parte inferior de la nuca. Tiene una forma similar a un triángulo. Su base se dirige hacia la columna vertebral, mientras que su ápice se gira hacia el acromion. Si examina los músculos del trapecio a ambos lados de la espalda, se parecerán a una forma geométrica de "trapecio". Por esto obtuvieron su nombre. El músculo trapecio se divide en tres partes:

- parte superior (zona del cuello);

- medio (parte superior de los omóplatos);

- inferior (la parte inferior de los omóplatos y el área debajo de ellos).

El músculo tiene haces de tendones cortos.Forman un área romboide solo en el área de las vértebras torácicas superiores y cervicales inferiores. Los mechones musculares convergen radicalmente hacia la escápula. Aquí se adhieren a su eje, así como al extremo acromial de la clavícula y directamente al acromion mismo. En el área de unión, entre el lugar de unión de las vigas ascendentes y la espina de la escápula, hay una bolsa de pequeño tamaño. Se encuentra entre el hueso y el propio tendón. En el lugar donde el músculo trapecio se une al acromion, hay una bolsa subcutánea acromial. Es bastante grande. Se encuentra en la superficie externa posterior del acromion.

Músculo trapecio: funciones

Este músculo tiene muchas funciones, pero la principal, por supuesto, es el movimiento de la escápula, que proporciona elevación, descenso y rotación de las extremidades superiores. Consideremos todo en detalle:

- con la contracción simultánea de todas las partes del músculo, en la condición de una columna fija, la escápula se acerca a ella;

- con la contracción simultánea de las fibras superiores e inferiores, el hueso gira a lo largo del eje sagital;

- los haces de músculos superiores elevan la escápula;

- el músculo, cuando se contrae en ambos lados, contribuye a la extensión de la columna cervical, esto le permite inclinar la cabeza hacia atrás;

- con apriete unilateral, la parte delantera de la cabeza gira ligeramente en la dirección opuesta.

¿Cómo se balancea el músculo trapecio?

Entonces, el músculo trapecio está en la parte superiordepartamento trasero. Por su tamaño, es seguro decir si una persona realiza entrenamiento físico de fuerza o no. Si el volumen del trapecio comienza a crecer, también aumenta la circunferencia del cuello. Se vuelve más poderoso y realzado. No es demasiado difícil lograr una apariencia más masiva e impresionante del músculo trapecio de la espalda. Para ello existe toda una gama de ejercicios de tracción. Este músculo se entrena bajando y levantando los hombros con un peso, como usando una barra o mancuernas. La parte inferior se balancea por el método de mezcla-dilución bajo la carga de los omóplatos. Pero no entrenes este grupo de músculos por separado. Esto puede provocar un estrechamiento visual de los hombros. Debe descargarse como un archivo.