Según las estadísticas, una de las enfermedades más comunes son los problemas con el trabajo del tracto gastrointestinal.
Como regla general, los problemas con el trabajo del estómago se asocian con una dieta inadecuada, la ecología moderna y el ritmo agitado de la vida no permite que el cuerpo se relaje.
Alimentos en la gastritis del estómago: los principales cánones.
En primer lugar debes comer pequeñoPorciones, pero a menudo. Comer en exceso o comer una vez al día en grandes porciones puede provocar un ataque doloroso. Además, no tome comida "raid", cada pieza debe ser masticada a fondo. El ajuste en la mesa debe ser pacífico y tranquilo. Las comidas se deben servir solo porque las comidas calientes, demasiado frías o demasiado calientes destruyen la mucosa gástrica, lo que provoca el desarrollo de la enfermedad
Para cualquier enfermedad del estómago vale la pena.Siempre abstenerse de agregar condimentos y salsas picantes, salados, agrios. Beneficioso para la condición de la mucosa en gastritis afectará el uso de jugos de vegetales, así como agua mineral con sal. El jugo recién preparado de papas, remolachas o zanahorias tiene propiedades útiles. Es imperativo cumplir con la regla de que las enfermedades del estómago son los primeros platos para el almuerzo. Las sopas ligeras y la avena proporcionan una nutrición saludable para la gastritis. Envuelven las paredes del estómago, creando condiciones favorables para la digestión de los platos posteriores. El agua con gas y los jugos altos en azúcar están completamente excluidos, el café también puede ser dañino.
Nutrición para gastritis con baja acidez.
En este caso, debes seleccionar productos.contribuyendo a la producción de ácido, por lo tanto, permitido el uso de productos lácteos, huevos, también puede un poco de carne hervida variedades bajas en grasa (se debe dar preferencia a la carne de ave). En algunos casos, existe una intolerancia individual a los productos lácteos individuales, entonces es mejor abandonar su uso.
Se selecciona nutrición para la gastritis del estómago.De forma individual, en función de las reacciones del organismo a cada producto. Es por eso que vigila cuidadosamente tu propio estado después de cada comida. Pero hay productos que tienen contraindicaciones comunes. Por ejemplo, algunas verduras contribuyen a la fermentación y, por lo tanto, crean una carga adicional para el estómago. La col y todas las leguminosas tienen tales propiedades desagradables.
Si hablamos del uso de cereales,Tiene un efecto positivo sobre el estado del estómago. Los expertos recomiendan elegir cereales finamente molidos. Por supuesto, los granos integrales contienen microelementos más beneficiosos, pero tienden a hincharse, lo que irrita la membrana mucosa y puede afectar negativamente su bienestar.
