El judo no es solo una pelea, sino también unlista de tradiciones japonesas. Este tipo de artes marciales es rico en historia como ningún otro, y también tiene un código de honor para un samurái real. La historia del judo, cuyas reglas no son demasiado difíciles para los principiantes, comenzó hace unos 150 años.
Por lo tanto, todos los que quieran hacer este tipodeportes, primero debe familiarizarse con la parte técnica y moral-ética del proceso. En Japón, este tipo de lucha pertenece al arte moderno y su popularidad ha aumentado enormemente en los últimos cincuenta años. Hoy en día, la lucha de judo tiene demanda en las mejores academias de policía de todo el mundo, cada año se celebran competiciones de prestigio. El deporte en sí no es demasiado caro, con la excepción de técnicas raras con armas especiales. Lo principal son las ganas de hacerlo.
Fundamentos de la lucha libre
No es necesario realizar técnicas de judotener una masa o fuerza física impresionante. La esencia de derrocar al enemigo es utilizar técnicas dolorosas y sofocantes con el enfoque correcto. En este combate singular, lo principal es la técnica, es primaria, y las técnicas más traumáticas se realizan solo de manera formal. Los luchadores simplemente están perfeccionando la secuencia de acciones. Este proceso se llama kata. Hay ocho formas de "kata" en total, cada una de ellas tiene su propio propósito y se considerará en el entrenamiento. Para un estudio profundo del judo, debes prestar suficiente atención a la filosofía de la lucha libre. Esto se hace mediante la forma clásica y tradicional de artes marciales. Y en los Juegos Olímpicos y otras competiciones, puede ver una variación deportiva del judo, donde se presta atención a la implementación de técnicas y al derrocamiento del enemigo.
Una breve excursión histórica
El primer judo de Japón en el extranjero fue juzgado en los Estados Unidos,luego se invitó a maestros al país para capacitar a los empleados de la marina. La lucha inusual y eficaz, que ahorra energía, fue bien recibida por los oficiales militares. Por tanto, no es de extrañar que el rumor sobre el judo se extendiera rápidamente por Europa, Latinoamérica e incluso India. Por primera vez, este tipo de lucha se incluyó en el programa olímpico de verano de 1964. Y entre las mujeres, este deporte se ha popularizado desde 1980, porque fue entonces cuando se celebró el primer campeonato mundial de judo.
Contexto filosófico
Antes de estudiar las reglas básicas del judo, debes prestar atención a sus principios fundamentales:
- uso óptimo del cuerpo y la mente;
- asistencia mutua y comprensión para un mayor desarrollo;
- ceder para ganar.
Es en ellos donde se establece el profundo significado del combate singular.Además, el código de honor incluye conceptos como sinceridad, coraje, modestia, autocontrol y lealtad. Por tanto, si te falta alguna de estas cualidades o quieres que estén presentes en tu hijo, no dudes en inscribirlo en judo. En la línea de conducta de un judoka real, se vislumbra el principio del medio áureo, el conocimiento de la medida, la observación de los demás, las acciones decisivas pero razonables. Las reglas de judo incluyen el voto del estudiante de seguir las leyes de la lucha libre y no revelar las enseñanzas del maestro.
Entrenamiento tecnico
Desde un punto de vista técnico enjudo, las reglas son simples. Los entrenamientos se llevan a cabo en un "anillo" especial: el tatami. Su tamaño es de 8 x 8 metros más una zona de protección de tres metros alrededor del perímetro. Inclinarse al principio y al final de la batalla es una manifestación de respeto por el enemigo.
El árbitro juzga la pelea usandotérminos japoneses profesionales: "yuko", "shido", "mate". El peor de ellos es el hansoku-make, que significa descalificación por utilizar técnicas prohibidas. Antes de que se detenga la pelea, pueden sonar varias advertencias al luchador. Además, el árbitro tiene varios ratings en su arsenal: "ippon" (victoria innegable), "waza-ari" (medio "ippon" o 20 segundos de sujetar al oponente), "yuko", "koka". Hay un nombre japonés para cada técnica, gesto o acción del juez. Para los principiantes, pueden parecer demasiado complicados.
Pero esto son solo 60-80 palabras, así que para entenderlo que está sucediendo habrá que aprenderlo con el tiempo. En general, el judo, cuyas reglas incluyen 30 artículos, se puede dominar en un par de años de entrenamiento diligente. Aunque la comunidad internacional agrega anualmente algunos cambios y cambios. Entonces, desde 2015, ha entrado en juego una nueva evaluación de la calificación de los jueces en las competiciones. Y en 2016, las reglas de las competiciones de judo se expandieron un poco, agregándose a la lista de técnicas prohibidas. No se pueden realizar técnicas dolorosas en las piernas. Ahora la captura de la pierna desde el inicio de la pelea se castiga con la descalificación. Aunque un matiz importante es que los jueces no perciben todas estas técnicas como una violación de las reglas. Está permitido usarlo en caso de continuación del ataque anterior, así como si el oponente usó un agarre cruzado sobre el hombro.
Características en niños
Las reglas de judo para niños no son muy diferentes de lasadultos. Este no es un tipo de lucha en la que un niño pueda resultar gravemente herido. La mayoría de las técnicas se utilizan en forma de "kat", es decir, en forma puramente experimental. La lucha de judo, cuyas reglas implican anotar una gran cantidad de puntos, tiene su propia técnica. Incluye la lucha de pie, la lucha boca abajo y los lanzamientos.
Se clasifica como "kata", "randori",Shiai. Los conceptos básicos se pueden aprender usando la sección Kihon. Incluye movimientos competentes en el tatami, autoaseguramiento e incluso proporcionar primeros auxilios a la víctima. Las reglas de judo para niños no parecerán complicadas y un alumno de primer grado las superará. Además, las habilidades de defensa en la vida no interferirán con nadie. Puede inscribir a un niño en una sección desde el primer grado, luego será posible combinar de manera efectiva pequeñas cargas escolares con capacitación. Por lo general, para los principiantes, se llevan a cabo 2 veces por semana, no tomará mucho tiempo.
Principios de ataque
La lucha de judo usa alrededor de cuarentatiros básicos. Las técnicas incluyen la técnica de inmovilización, estrangulación y golpear los puntos dolorosos. Las reglas de judo para niños menores de 13 años excluyen un estudio detallado de los métodos para estrangular al oponente e influir en los puntos de dolor.
Por tanto, este tipo de lucha se considera una de lasel más seguro. Este deporte afecta el desarrollo armonioso del niño, la formación de cualidades morales y volitivas y despierta el interés por los deportes. En los apartados enseñan a resistir dificultades, corregir caídas, desequilibrar al oponente y algunos tipos de lanzamientos. Es importante anticiparse y adelantarse a los pensamientos del oponente. Este es el componente principal del ataque. También puedes intentar desequilibrarlo. Y luego usa 10 formas de un ataque completo.
Todas las técnicas, a su vez, también se dividen endiferentes subgrupos en función de la caída del oponente (de espaldas, de costado), de la posición inicial del atacante (de pie, acostado). Lo que importa es la parte del cuerpo que más se utiliza en la técnica (brazos, caderas con espalda baja o piernas). Los aspectos dolorosos del judo, las reglas de la lucha libre permiten su uso, se dividen en nudos, palancas. Los nudos implican una "torsión" máxima de las articulaciones y palancas del oponente, extensión más allá de las capacidades fisiológicas. Puedes estrangular al enemigo bloqueando las vías respiratorias o el suministro de sangre (presionando las arterias carótidas). Pero en las competiciones internacionales y en los entrenamientos, estas técnicas no se utilizan (solo en forma de "kata"). En general, el entrenamiento de los judokas les permite competir en la categoría de artes marciales mixtas. Aunque las reglas son más leales en el judo que en otras artes marciales de contacto, se tiene en cuenta la categoría de peso del luchador.
Reconocimiento mundial
Los torneos de Copa y los Juegos Olímpicos permitenatletas para lograr un alto nivel de profesionalismo, que está determinado por el color del cinturón. Los más honorables son los "dans" negros, rojiblancos y rojos. Y para los principiantes hay grados “kyu” y cinturones blancos, amarillos y verdes.
Las federaciones de algunos países pueden tener su propio esquema de colores de cinturones. El más alto disponible para los atletas es el décimo dan, es otorgado por el Kodokan y es propiedad de 16 personas en todo el mundo.
Sistema de competencia
El judo es una disciplina obligatoria enla policía japonesa, en otros países es un deporte venerado. En él se celebran los campeonatos del mundo, "Grand Slam", "Grand Prix". La aptitud física se evalúa en la técnica de luchar contra el enemigo. Y el lado técnico en la sección "kata". Las competiciones se realizan en enfrentamientos personales y de equipo. Una gran cantidad de escuelas de judo en todo el mundo han generado nuevas técnicas, que con el tiempo se han convertido en ramas separadas de las artes marciales.
Beneficios del judo
Participa en deportes significativos comoEl judo no solo es útil, también ayuda a formar una perspectiva correcta de la vida. Su filosofía te ayudará a descubrir qué es bueno y qué es malo. Es especialmente necesario inculcar tales cualidades en la infancia. Este es un ejemplo y un punto de referencia para cualquier persona, y los logros deportivos y las capacidades de autodefensa se convertirán en una ventaja indiscutible en el tatami y en la vida.
