El tema de la pérdida de peso es uno de los más candentespara personas con sobrepeso. Por el momento, se han desarrollado una gran cantidad de formas diferentes para deshacerse de la masa grasa. Dietas, fitness, comidas separadas, etc. Muchas personas que sufren de obesidad utilizan hierbas eficaces para bajar de peso.
Hay una subdivisión de fitocomposiciones para este propósito:
- Hierbas para reducir el apetito.Crean una película en las paredes del estómago o la llenan. En este caso, la persona ingiere una menor cantidad de comida. Estas hierbas incluyen linaza, angélica, espirulina, raíz de malvavisco y algas.
- Hierbas para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Estos son orejas de oso, arándano rojo, cola de caballo de campo, raíz de bardana, etc. Estas hierbas también limpian el cuerpo de toxinas.
- Hierbas para estimular la digestión. Tienen un efecto laxante suave, lo que ayuda a limpiar los intestinos. Estos son eneldo, corteza de espino amarillo, semillas de alcaravea, anís.
- Hierbas que afectan la formación de bilis. Mejoran la función digestiva, de la vesícula biliar y del hígado. Estos incluyen: diente de león, tallos de maíz, agracejo, buey.
- Hierbas para aumentar el gasto energético. La cúrcuma, el jengibre y el romero ayudan a quemar más calorías.
Echemos un vistazo más de cerca a qué hierbas contribuyen a la pérdida de peso.
El té verde contiene cafeína.Esta sustancia acelera el metabolismo. El té verde también cuenta con potentes antioxidantes que pueden ayudarlo a perder peso al estimular su metabolismo. El té verde lidera la frecuencia de consumo de hierbas para bajar de peso, las revisiones de quienes adelgazan lo confirman.
Los piojos estrellados o de la madera ayudan a descomponer las grasas.a nivel molecular. Se combina mejor con raíz de bardana. Esta mezcla no solo descompone las grasas, sino que también las elimina del cuerpo sin problemas. Además, las hierbas suprimen el apetito, normalizan la digestión y ayudan a sobrellevar la sobrealimentación emocional.
La canela quema la grasa del cuerpo.Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. También regula los niveles de azúcar en sangre, lo que ayuda en las primeras etapas de la diabetes. La dosis diaria de canela es de 1 cucharadita.
La raíz de diente de león normaliza perfectamente el hígado, ayuda a la absorción de grasas. Tonifica el cuerpo y lo limpia de sustancias nocivas.
La ortiga es también una de las primeras en la lista de "hierbas paraPerder peso ". Las revisiones sobre su acción dicen que el proceso de perder peso es fácil. Además, la ortiga es muy rica en diversos minerales (potasio, magnesio, calcio, hierro) que ayudan a limpiar el organismo de toxinas.
El hinojo se usa a menudo en una formulación a base de hierbas conortigas. Muchos adelgazantes conocen estas dos hierbas para adelgazar. Sus reseñas lo confirman. Hay muchas formulaciones a base de hierbas, pero esta es la más elogiada. La hierba de hinojo en sí debilita la sensación de hambre, le da energía al cuerpo. Composición del té de hierbas: semillas de hinojo - 1 cucharada, hojas de ortiga - 2 cucharadas. Debe llenarse con 3 tazas de agua hirviendo. Nunca aumente la dosis de hierbas, ya que la ortiga afecta la coagulación de la sangre y el hinojo puede ser tóxico.
La linaza tiene un poderoso laxanteimpacto, por lo tanto, debe usarse con precaución. También suprime el hambre, regula los niveles de azúcar. La linaza es una excelente fuente de Omega 3, proteínas y fibra. Las semillas deben consumirse 30 minutos antes de las comidas.
Estas son solo algunas de las conocidas hierbas adelgazantes.Las revisiones de muchas fitocomposiciones hablan de su acción efectiva. Use las hierbas descritas anteriormente para hacer infusiones y tés, luego el proceso de perder peso será fácil y agradable. Solo recuerde que las hierbas tienen un fuerte efecto en el cuerpo, así que consulte a su médico antes de usarlas.
