Primavera, temporada de playa, año nuevo ...Las razones por las que necesitamos lucir lo mejor posible con urgencia están cambiando, pero el problema eterno, el sobrepeso, permanece. Tu vestido favorito no está abotonado, la blusa no enfatiza para nada lo que me gustaría, pero tienes que olvidarte de los jeans de talle bajo ... Los remedios populares siempre han evocado más confianza que química, así que hoy hablaremos de cómo para adelgazar con refresco y limón. ¿Debería confiar en los productos populares para bajar de peso, qué tan efectivos son?
Fundamentos de la dieta
Antes de discutir cómo perder peso con bicarbonato de sodioy limón, primero debes averiguar en qué procesos biológicos se basa este método. ¿Qué sucede con el tejido adiposo y el valor energético de los alimentos consumidos si se ve afectado por estos ingredientes?
El limón es, sin duda, muy saludablela fruta. Además del fortalecimiento general del cuerpo, es capaz de ayudar a descomponer las grasas, lo que significa la pérdida de kilos de más. Contiene pectina, que tiene la propiedad de envolver las paredes intestinales y, lo que es más importante, normalizar los niveles de azúcar en sangre. El ácido cítrico acelera y normaliza el metabolismo, que es muy importante para el sobrepeso, y también reduce el hambre.
El limón ayuda a limpiar la sangre y la linfa.eliminación de toxinas del cuerpo. También tendrá un efecto beneficioso sobre el metabolismo, lo que ayudará a reducir el peso. Aquí todo está claro, pero como estamos hablando de cómo adelgazar usando refresco y limón, ahora hablaremos del segundo ingrediente.
Se nos ofrece el componente alcalino de la dieta.Úselo como un medio independiente para perder peso y en conjunto con ácido (en nuestro caso, ácido cítrico). Por sí solo, el bicarbonato de sodio no puede provocar la descomposición de la grasa corporal, ni puede interferir con la absorción de las que se acaban de consumir. Reduce un poco la acidez en el estómago, pero esto no afectará la absorción y el gasto de calorías de ninguna manera. En este tándem, la soda sirve más bien como un neutralizador de los efectos negativos del consumo de limón, a saber, el efecto del ácido sobre el esmalte dental y la mucosa gástrica.
La opinión de los nutricionistas.
El bicarbonato de sodio y el limón se pueden usar juntos enen forma de bebida saludable. Para estimular la pérdida de peso, complementa tu día con otro tratamiento. Este es un baño de soda. Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, blanquear y suavizar la piel. La receta es simple: 1 paquete de carbonato de sodio debe diluirse en agua moderadamente caliente y sumergirse en el baño durante 20 minutos.
Varios usos de refrescos y limón
Es hora de aprender a adelgazar.Los refrescos y el limón deben consumirse a diario, por la mañana y por la noche, con las comidas. Si su objetivo es perder algunos kilos y mantener los resultados, entonces necesita un limón al día. El jugo de fruta debe diluirse con dos vasos de agua y beberse en varias dosis. Después de eso, debe enjuagarse la boca con una solución de bicarbonato de sodio. Para prepararlo, diluya 1 cucharadita de la sustancia en un vaso de agua.
Si planeas doblar máskilogramo, entonces debes recurrir a un método más radical. Entonces, ya se vierte el jugo de un limón entero en un vaso de agua, se requerirán tres porciones de este tipo por día. Antes de beber, agregue un tercio de una cucharadita de refresco a la bebida; esto suavizará el efecto del ácido en las membranas mucosas. Puede tomar un curso de dos semanas, después de lo cual debe tomar un descanso.
Recomendaciones
Beber limón y refrescos es una excelente maneraAcelera el proceso de adelgazamiento. Pero no debes confiar solo en él. Definitivamente necesitas ajustar tu dieta. Hundiéndote con bizcochos gaseosos de limón, te decepcionará encontrar depósitos en los costados, caderas y cintura en lugar de perder peso.
Deben evitarse los dulces y los alimentos grasosAdemás, se recomienda no comer después de las 6 de la tarde. Por lo demás, la dieta es bastante suave, no requiere restricciones estrictas. Puedes usar cualquier receta sugerida: el limón y la soda se convertirán en tus buenos amigos en el camino hacia una figura esbelta.
Y también las verduras y las frutas se convertirán en sus ayudantes, ytambién té verde. Consumiéndolo con limón y sin dulces, al menos dejarás de subir de peso. Cabe señalar que perder peso con este método es lento, puede perder de 1 a 5 kg por mes.
Ajustando la nutrición, reemplazando los alimentos poco saludables.útil, puede agregar cargas deportivas. Esto se basará en sus ganancias de pérdida de peso y tonificará sus músculos. Esto significa que la salud, el vigor y el buen humor simplemente no le serán quitados.
Contraindicaciones
Si tiene dolor de garganta u otra enfermedad inflamatoria.enfermedades de la garganta o la boca, el jugo de limón solo aumentará la irritación. Una solución de bicarbonato de sodio, por otro lado, acelerará la curación. Al limón se le atribuye la limpieza del hígado, pero si tiene pancreatitis, es mejor no arriesgarse. Este método tampoco es adecuado para pacientes hipertensos, ya que provoca un aumento de la presión arterial.
Como puede ver, refresco conlimón. Las revisiones sobre este método también son bastante controvertidas. Pero aquellos que siguen una nutrición adecuada obtienen buenos resultados. Las chicas notan que la pérdida de peso se produce sin problemas, 3-5 kg por mes, y los resultados duran mucho tiempo.
Conclusiones
Analizamos cómo perder peso con bicarbonato de sodio ylimón. No hay nada difícil en esto, pero como cualquier otra dieta, este método es una prueba de nuestra fuerza de voluntad y requiere consistencia en las acciones. Es necesario combinar la ingesta de limón y refresco con una dieta sensata, en ningún caso tratando de vivir solo de agua con jugo de cítricos. Y no olvide consultar con su médico.
