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Menta para bajar de peso: recetas, propiedades, contraindicaciones.

Mint ocupa uno de los primeros lugares en términos de cantidadvariedades entre todas las hierbas aromáticas. Hay alrededor de 70 especies en total, y esto es solo según fuentes oficiales. Ahora bien, esta planta se puede encontrar en todas partes: en el bosque, en el jardín o en el huerto. Se utiliza en diversos campos (medicina, cosmetología, etc.)

La menta también es ideal para bajar de peso. Ayuda al estómago a funcionar y reduce el hambre. La menta para bajar de peso se usa no solo en su forma natural, sino también como aceite esencial.

Propiedades

Se utiliza menta:

Para resfriados. Durante la temporada de gripe o resfriado, el consumo de té de menta es imperativo. Ayuda a aliviar el dolor de garganta y la tos.
Para liberar estrés. El té de menta debe tomarse en caso de estrés y tensión nerviosa. Es mejor beber antes de acostarse. Después de todo, la menta promoverá un sueño profundo y reparador.
Limpiar el organismo de toxinas acumuladas.
Para solucionar problemas de la piel. Al tomar un baño con la adición de menta, puede deshacerse de varias erupciones cutáneas.
Para problemas de estómago. La menta reduce la hinchazón, mejora la digestión.
Para mejorar la inmunidad.
Para deshacerse del mal aliento (solo necesita beber té con hojas frescas).

Menta adelgazante

El té de menta reduce el apetito y también reduce los antojos de azúcar. Es mejor beberlo tibio y en pequeños sorbos. Estos tés son muy bajos en calorías.

La menta se puede consumir fresca, agregada a ensaladas o preparada en una variedad de bebidas. A continuación se muestran algunas recetas básicas:

Aceite de menta.Necesitas tomar aceite de girasol. Necesitas calentarlo hasta 160 grados. Corta la menta en un bol de vidrio y vierte el aceite cocido por encima. Esta mezcla debe infundirse en un lugar oscuro debajo de una tapa durante un mes. La vida útil del aceite es de 1 año. Úselo de la siguiente manera: coloque 1-2 gotas debajo de la lengua. Puede colocarlo en una tableta de calcio o una cucharada de miel y luego disolverlo. Aplicar durante 10 días 3 veces al día.
Caldo de menta. Las hojas se deben verter con agua, poner a fuego lento y cocinar durante cinco minutos. Deje reposar un rato. El agua de menta se toma hasta cuatro veces al día durante un mes.
Colección de hierbas.Tome una cucharadita de té, jengibre, una cucharada de comino y unas hojas de menta. Vierta agua hirviendo sobre esta mezcla, cierre la tapa y déjela reposar durante 20 minutos. Beber media hora antes de comer 3 veces al día.

Bebida de pepino

Todo lo que necesitas para prepararte espepino, limón, menta. Para bajar de peso, esta bebida es ideal. También es ideal para refrescarse y relajarse. Un pepino y un limón deben cortarse en aros. Ralla el segundo pepino en un rallador fino. Ponemos la masa resultante en un recipiente y agregamos los aros picados y la menta. Vierta todo con agua y revuelva. Déjelo reposar durante unos 10-15 minutos. La bebida está lista. Sirve como una buena alternativa a los refrescos.

Bebida de jengibre

Para prepararlo, necesitarás: jengibre, pepino, limón, menta. Para perder peso, esta bebida también es adecuada. Dado que contiene jengibre, resulta aún más eficaz.

Después de todo, esta raíz ayuda a acelerar el metabolismo.Para cocinar, es necesario rallar el jengibre, picar finamente el pepino, la menta y el limón. Pon todos los ingredientes en agua y refrigera durante la noche. Por la mañana obtendrá una bebida revitalizante muy sabrosa para adelgazar. Tómelo unas cinco veces al día. De lo contrario, esta bebida se llama Sassi.

Por cierto, el agua con menta y limón no solo es muy agradable al gusto, sino que también ayuda a reducir el tamaño de la cintura.

Limonada adelgazante

El agua con menta y limón se considera una de las mejores formas de limpiar el cuerpo.

Con la ayuda de una bebida de este tipo, puede reducir el peso y mejorar el estado general de la piel. También puede agregar una rodaja de kiwi a la limonada. Es recomendable beber 5-6 tazas al día.

Compota con menta

Para una bebida así, necesitas 200 gramos.fresas para pelar y quitar la cola. A continuación, rellena las bayas con azúcar y déjalas reposar hasta que suelten el jugo. Luego debes llevar el agua a ebullición y colocar las frutas en ella. Debe cocinar durante unos cinco minutos. Retirar del fuego, poner menta y refrigerar. Una vez que la bebida se haya enfriado, se puede consumir. Esta compota de menta puede reemplazar fácilmente a los refrescos, lo que tendrá un efecto positivo en la pérdida de peso.

Té

De todas las bebidas, el té de menta es el más eficaz. Estas recetas se consideran las más sencillas. Puedes cocinar:

Té de menta verde. La receta es muy simple. Se agregan varias hojas de menta al té verde. Luego se prende fuego y se lleva a ebullición.
Té con tomillo y menta.Tome una cucharada de menta y tomillo cada uno. Luego debes verter agua hirviendo sobre ellos. Hervir a fuego lento durante cinco minutos. Después de hervir, dejar reposar durante 15 minutos en un lugar caliente.
Té de menta con manzanas silvestres. Toma una cucharada de menta y manzanas. Cocine de la misma forma que en las recetas anteriores. Solo durante la infusión es necesario envolverlo en una manta.

Bañeras

También puede preparar varios baños de menta.Uno de ellos es el tratamiento con aceite esencial de menta. Se requiere tomar agua tibia en el baño y agregar aproximadamente 15 gotas de aceite esencial de menta. El tiempo de aceptación es de 15 a 20 minutos. Tal baño alivia la tensión, el estrés y calma los nervios, lo cual es importante cuando se trabaja en la pérdida de peso.

Muchos científicos creen que incluso la inhalación habitual de menta proporciona saturación al cuerpo. Si huele las hojas de una planta antes de cualquier comida, querrá comer mucho menos de lo habitual.

Contraindicaciones

A pesar de todos los aspectos positivos, la menta para adelgazar tiene una serie de contraindicaciones. No puedes aceptarlo:

durante el embarazo, mujeres que amamantan;
si hay intolerancia al mentol;
si aumenta la acidez (puede producirse ardor de estómago al consumir bebidas de menta);
los hombres también deben tener cuidado con la menta, ya que puede cambiar los niveles hormonales.

Siempre debe controlar la dosis, ya que una sobredosis tiene un efecto negativo en el cuerpo. Puede causar somnolencia, letargo, dolor muscular y frecuencia cardíaca lenta.