Amor no recíproco - una sensación desagradable de la que nadieasegurado. No en vano, el dicho "no se puede ser encantador por la fuerza" ha aparecido en nuestra vida cotidiana desde la antigüedad. Nadie quiere estar en el papel de una persona cuyo amor ha sido rechazado. Pero aún así, esta situación ocurre en la vida con bastante frecuencia. Cómo sobrevivir a esta tragedia con pérdidas mínimas para usted, cómo dejar de preocuparse y enfadarse: lea este artículo.
Amor o adicción
¿Existe un amor no recíproco?La respuesta a esta pregunta es inequívoca: ¡por supuesto! Y hay muchos ejemplos de esto. La mayoría de los poemas, canciones, novelas y películas están dedicados al tema del amor no correspondido. Es interesante para nosotros observar cómo los héroes de las obras populares afrontan el problema. Pero, ¿y si usted mismo se encuentra en una situación similar?
El amor mutuo cura lo peor del almahiere, inspira y da a la persona un completo sentimiento de felicidad. Sin embargo, el amor no suele ser recíproco. Estadísticas tristes muestran que casi una de cada dos personas se enfrenta en su vida a una situación en la que los sentimientos no coinciden.
Algunas personas saben cómo cambiar, soportar fácilmente esta tragedia. Otros pueden estar atrapados en un estado de sufrimiento durante mucho tiempo.
Los psicólogos dividen el sentimiento de amor en:amor y adicción al amor. El verdadero amor es un sentimiento libre. Una persona amorosa es capaz de aceptar tranquilamente un rechazo, porque acepta el objeto de su adoración tal como es, sin esperar nada a cambio. Es una pena, pero este tipo de amor es muy raro.
En la mayoría de los casos, el amor no recíproco provocasensaciones muy contradictorias y desagradables. El sufrimiento en caso de rechazo de un ser querido significa que una persona se vuelve moralmente dependiente del objeto de su adoración. En este caso, debe tomar ciertas acciones para volver a sentir la alegría de la vida, abrirse a nuevos sentimientos y evitar los problemas asociados con un estado constante de depresión.
Para empezar, es importante averiguar qué tiene:sentimiento real o adicción al amor? Si tu sentimiento te da solo emociones agradables, tienes suerte, puedes amar con amor gratuito. Sentirse incómodo significa que depende de la persona por la que siente algo.
Los psicólogos han hecho sonar la alarma durante mucho tiempo: el amor no recíproco conduce a trastornos depresivos, que no tienen el efecto más favorable en la salud humana.
Qué no hacer
¿Cómo deshacerse del amor no recíproco? En primer lugar, debe intentar evitar errores comunes que solo pueden agravar la situación.
Trate de recomponerse.Las lágrimas y la autocompasión no cambiarán nada. Solo obtendrá una cara hinchada, ojos rojos y un aspecto general cansado. Además, tal reacción a la situación no traerá nada más que negativo, no podrá sintonizar y tomar la decisión correcta.
¡La soledad durante este período no es para ti! Intenta estar entre amigos: charlar, caminar juntos, dedicar todo tu tiempo libre a asuntos comunes.
No aproveche su depresión. Excepto por los kilos de más y la adicción a la comida, la glotonería no traerá más resultados.
Dónde empezar a sanar
Lo primero que debe hacer es comprender que solo usted puede ayudarse a sí mismo. Nadie más que usted puede superar la tristeza, el dolor y la decepción asociados con el rechazo.
Los psicólogos recomiendan:Empiece a vivir una vida plena. Haga todo lo posible para asegurarse de que cada momento de su vida no se desperdicie. Intente "cambiar" de sus pensamientos amargos a algo nuevo y desconocido para usted antes. Por ejemplo, apuntarte a un gimnasio, empezar a dibujar, aprender idiomas, ir a bailar ...
Crea una regla:todos los días antes de acostarse para resumir sus nuevos logros. Con el tiempo, aprenderá a disfrutar de sus éxitos y esto aumentará significativamente su autoestima. Asegúrate de que tus cambios para mejorar no pasarán desapercibidos, y pronto aparecerá en tu entorno una persona con la que tendrás sentimientos mutuos.
Quema los puentes
Cómo superar el amor no recíproco La mejor forma de derrotarla es olvidar a la persona que rechazó tus sentimientos. Esto es fácil de hacer si se adhieren a ciertas reglas.
- Retire de su campo de visión los obsequios, las fotografías y las bonitas baratijas que recibió mientras se comunicaba con esta persona.
- Prohíbe que las personas que te rodean sientan lástima por ti. Deje de discutir y resentir los sentimientos inaceptables. Detenga cualquier historia que sepa sobre la persona que está tratando de olvidar.
- Si alguna música le causa asociaciones dolorosas asociadas con sentimientos no correspondidos, elimínela y no la escuche.
- Evite los lugares que puedan traerle recuerdos y pensamientos amargos sobre la situación.
El amor no recíproco se desvanecerá rápidamente en un segundo plano si sigue estos consejos de manera responsable y se protege de todo lo que pueda recordarle lo que sucedió.
Mímate
La persona que se deshace de la decepción.asociado con el amor no correspondido, necesita emociones brillantes y positivas. No tengas miedo de mimarte, regálate algo que te guste, que pueda hacerte sonreír, darte alegría.
Toma tiempo para ti mismo.Visite un salón de belleza, obtenga una manicura de moda, un nuevo peinado. Puedes limitarte a un baño de burbujas y una mascarilla en casa. Lo principal es disfrutar del proceso, volverse mejor y más seguro de sí mismo.
Ve de compras y hazte un regalo, compra lo que has soñado durante mucho tiempo.
Tales acciones aumentan la autoestima de manera significativa.Si quieres ser amado, ámate a ti mismo primero. Trátese como su persona más querida y querida. Este enfoque funciona de maravilla: al irradiar alegría y confianza en uno mismo, atraerá muchas emociones positivas a su vida.
Combatir el fuego con fuego
Recuerda:el amor no recíproco es una molestia temporal. Míralo más de cerca: estás rodeado de muchas personas que quieren comunicarse contigo. Deja que nuevas personas entren en tu vida, muestra interés en ellas, porque quién sabe, tal vez tu destino esté entre ellas.
Trate de evitar caer en la adicción psicológica al amor no correspondido.
Si ves que la persona que eressiente sentimientos, no es recíproco, no se demora, actúa inmediatamente. Cuanto antes tome el control de su destino, más rápido se “recuperará” y comenzará a disfrutar de la vida nuevamente.
