¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama? El consejo del psicólogo

A menudo consultado en una consulta psicológicapersonas con tales preguntas: “¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama? ¿Es posible sacar este sentimiento del corazón, del cual no hay beneficio ni alegría para nadie? ”Y vienen no porque no tienen nada más que hacer, sino porque el amor no correspondido les quita tantas fuerzas morales que el resto de sus vidas no se queda Y no se están entablando nuevas relaciones, porque las viejas aún no se han completado por completo. El resultado es dolor, desesperación y vacío emocional, que llegan a tal punto que una persona decide recurrir a un especialista con su desgracia.

Naturalmente, cada situación es única e imposible.dar un algoritmo general de acciones que conduzca a la meta deseada de absolutamente todos. Sin embargo, hay algunas respuestas generales a la pregunta: "¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama?"

Cómo dejar de amar a una persona que no te ama: prácticas escritas

Las prácticas de escritura son un método inactivosentimientos de batería ”, es decir, aliviar el calor, la pasión, reducir la dependencia emocional. Este trabajo se lleva a cabo en privado consigo mismo, y su propósito es mostrar experiencias internas en el exterior, mirarlas desde un lado, a distancia. Es necesario llevar a cabo las tareas paso a paso, tomando este proceso con seriedad y responsabilidad, ya que es poco probable que tenga éxito sin dejar de amar a una persona que es costosa.

Taller: sentimientos y deseos.

1. Tome un cuaderno (cuaderno, álbum, pila de hojas- no es el punto) y describe tus sentimientos. Eso es todo. Comenzando con lo más brillante y terminando con lo más insignificante, si solo estuvieran conectados con el objeto del amor infeliz. Esto también incluye los deseos que tienes en relación con él, los sueños asociados con él, etc.
2. Piensa por qué estos sentimientosapareció, cómo se apoyan y qué hay en su base. Bueno, por ejemplo: "Me sentía solo, y él siempre estaba allí, y cuando nos separábamos, a menudo llamaba" o "Ella me dio un teléfono nuevo cuando el viejo se rompió. Nadie se preocupaba por mí todavía ". Los sentimientos no provienen de ninguna parte, son generados y respaldados por ciertas situaciones y el comportamiento de las personas en ellos. Cuidado, apoyo moral y material, solo el atractivo y la sexualidad del sujeto de la pasión, todo lo que formó el apego a una persona necesita ser recordado y registrado. El texto debe tener al menos tres páginas. Si no funciona de inmediato, piense en la hora, el día, la semana y continúe con la lista.
3. Imagina al amante perfecto para ti:lo que debería ser exteriormente y en carácter. Haga una descripción detallada y detallada, enumere las situaciones comunes de la vida y sus reacciones a ellas.
4. Ahora compare los resultados de la segunda y tercerapuntos y respuesta: ¿es el elegido realmente el que necesita? Anote por separado todas sus deficiencias, es deseable que haya la mayor cantidad posible. No es necesario inventar nada, solo recuerda las pequeñas cosas: malos hábitos, descuido, avaricia, postura, egoísmo, defectos físicos.
5. Vuelva a leer la lista de desventajas del tema de su sufrimiento y piense: ¿realmente necesita a esta persona?
6. Todos queremos pensar que podemoscambia el elegido, vuelve a crearlo por ti mismo, pero esto ocurre en 1 de cada 10 casos. Se espera que los 9 pares restantes empeoren los rasgos negativos de los socios con el tiempo. Imagine el futuro de su relación con esta persona cuando sus defectos se intensifiquen. El hombre es pobre, no quiere trabajar? Generalmente dejan de levantarse del sofá, tienen que proporcionarlo. ¿A un chico le gustan las compañías divertidas donde la cerveza vierte río? Él irá a un grado más alto y apestará. ¿La chica coquetea con todos los que conoce? Cambiará a derecha e izquierda. Pensarás nuevamente sobre cómo dejar de amar a una persona que no te ama, años más tarde, pero luego la separación tendrá lugar con grandes pérdidas.

Не стоит бросать на самотек свои переживания и exclama: “¿Cómo puedes dejar de amar a una persona con quien tienes tanta conexión? ¡Solo el tiempo puede sanar el alma! ”Es mejor simplemente seguir y seguir los pasos descritos. El amor pasará de un par de días a un mes, y nuevamente serás libre, abierto a nuevas relaciones.