Bosque de coníferas: una fuente de buena salud

El bosque de coníferas es una de las principales fuentesoxígeno en el planeta Tierra. El aire en un bosque así está saturado de sustancias volátiles biológicamente activas. Prueba de ello es el bosque de coníferas de Siberia, al que se le llama los pulmones de nuestro planeta.

Los científicos dicen que en las plantaciones de coníferas.árboles, el aire contiene más de doscientos componentes útiles. Al inhalar ese aire, una persona no solo aumenta la resistencia del cuerpo a los factores negativos y el rendimiento, sino que también estimula el proceso de pensamiento, la psique y el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. Después de caminar por el bosque de coníferas, la frecuencia del pulso vuelve a la normalidad, la condición del sistema broncopulmonar mejora.

Phytoncides, que son emitidos por un bosque de coníferas,suprimir la reproducción de patógenos. Se descubrió que las caminatas por la tarde en el bosque de coníferas, que consta de pinos, abetos y abetos, son las más beneficiosas. El aire, rico en sustancias volátiles beneficiosas, tiene un efecto positivo sobre la circulación sanguínea y la respiración. La presencia de iones negativos en él contribuye al intercambio de gases intensivo, se crean las condiciones para el tratamiento del sistema respiratorio.

El denso bosque de coníferas se llena de un aroma resinoso.Las resinas de éster se oxidan cuando se exponen a un exceso de oxígeno y liberan ozono a la atmósfera. Como resultado, la fatiga desaparece en las personas, se alivia la tensión muscular, las alteraciones del sistema nervioso disminuyen y la capacidad pulmonar se expande. Para aquellas personas que sufren de insomnio y excitación nerviosa, el bosque de coníferas es muy recomendable como el remedio más eficaz.

Partidarios de la curación naturalsistematizó la investigación y desarrolló esquemas especiales para el tratamiento de enfermedades caminando en un bosque de coníferas. Recomiendan que las personas con enfermedades respiratorias en los meses de primavera, cuando la naturaleza está reviviendo y el aire se calienta, caminen más a menudo entre las coníferas. Como resultado, será mejor que las acumulaciones de esputo se alejen. Sin embargo, durante la polinización del pino, que ocurre en la segunda quincena de mayo, se deben abandonar las caminatas médicas. Respirar polen puede desencadenar un ataque de alergia y asfixia. En invierno, el bosque de coníferas es muy útil para quienes padecen enfermedades cardíacas. La combinación de fitoncidas a base de hierbas con aire helado estimula el trabajo del sistema cardíaco, da una sensación de vigor.

Se debe advertir a los residentes de las megaciudades queno se puede entrar abruptamente y permanecer mucho tiempo entre los árboles. Después de todo, un cambio brusco en las condiciones de vida puede provocar un shock. Un aumento inesperado de oxígeno en la sangre puede provocar mareos. Las personas mayores, que no han respirado aire limpio durante mucho tiempo, a veces se desmayan por su exceso. Por eso no se debe olvidar el autocontrol. Se debe comenzar a caminar a intervalos muy cortos. Camine a paso tranquilo. Sigue las sensaciones y no te sobrecargues. Al principio, puede sentarse en un banco debajo de un pino o abeto esponjoso.

Después de un tiempo, cuando el bosque de coníferasdejará de ser un misterio para ti, tú mismo empezarás a sentirte en él, como en tu propia casa. Entonces será posible venir y reunirse en el bosque de buena salud todos los días.