El solárium es el lugar donde los hombres ymujeres que quieren encontrar rápidamente un bronceado tan esperado. Pero a veces el resultado de su visita puede ser extremadamente deplorable. Por eso, es tan importante saber tomar el sol adecuadamente en un solárium, para que el bronceado sea uniforme y hermoso, y para evitar accidentes, que, lamentablemente, suelen ocurrir con los bañistas.
El principio de funcionamiento del solarium.
Pensando en cómo tomar el sol adecuadamente en un soláriumla primera vez, para no quemarse y no lastimarse, es muy importante comprender el principio de funcionamiento de este dispositivo. En primer lugar, debe entenderse que el bronceado en un salón de bronceado se adquiere a través de lámparas que difieren en su poder. Por lo tanto, antes de poner el dispositivo en funcionamiento, se prueba activamente para averiguar cuál es la cantidad óptima de radiación ultravioleta que puede recibir una persona con piel normal sin quemaduras solares. En base a esto, los expertos determinan la duración y la frecuencia de las visitas al salón de bronceado de una persona, centrándose en su tipo de piel y la potencia de la lámpara. Es por eso que en ningún caso debes intentar broncearte más rápido y más fuerte de lo recomendado, de lo contrario la tasa de síntesis de proteínas se verá interrumpida, no podrá recuperarse, muta, y cuando las mutaciones se acumulan, esto puede conducir a enfermedades graves no solo de la piel, pero de todo el organismo.
Contraindicaciones para broncearse en solárium.
No solo el abuso de la cama de bronceado puede conducir aa consecuencias desagradables. Quienes generalmente están contraindicados para visitar este lugar también pueden tener problemas de salud. Por lo tanto, antes de comenzar a descubrir cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium, debe familiarizarse con la lista de ocasiones en las que está estrictamente prohibido hacerlo. Por lo tanto, no se recomienda recibir ni siquiera la dosis mínima de radiación ultravioleta para quienes:
- está tomando varios medicamentos hormonales, incluidas las píldoras anticonceptivas;
- sufre alguna enfermedad en la parte ginecológica;
- predispuesto por herencia al melanoma cutáneo o al lupus eritematoso;
- es deficiente en el cuerpo de ácido nicotínico;
- está embarazada o amamantando;
- sufre de enfermedades del sistema endocrino;
- tiene diabetes mellitus;
- sufre de tumores, tanto malignos como benignos.
Por tanto, antes de empezar a profundizar en cómoEs correcto tomar el sol en un solarium en vertical u horizontal, es mejor consultar con su médico, y si es posible que lo haga. Y si la respuesta es sí, entonces puede ir con seguridad a obtener el tan deseado bronceado. Lo principal es que las mujeres no hacen esto en un momento en el que llegan sus días críticos.
¿A quién se recomienda broncearse en un solárium?
Además de las contraindicaciones para obtenerBronceado artificial, hay una serie de casos en los que es muy recomendable para hombres y mujeres. Entonces, para saber exactamente cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium, tendrán que aquellos que:
- previamente padecido de enfermedades de la piel como eccema, dermatitis atópica, neurodermatitis o psoriasis, ya que tal procedimiento evitará su recurrencia
- tiene problemas con el sistema musculoesquelético, sufre de osteocondrosis, artrosis o artritis;
- sufre de adenoides, rinitis, bronquitis o cualquier otra enfermedad respiratoria;
- tiene una deficiencia de vitamina D en el cuerpo;
- sufre de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos;
- tiene varias lesiones cutáneas por hongos;
- quiere mejorar o restaurar su rendimiento en los deportes.
Tipos de piel y quemaduras solares
Y ahora finalmente sabemos quién puede recibirbronceado en el solárium. ¿Cómo tomar el sol adecuadamente, sin embargo, para aquellos a quienes se les muestra este procedimiento? De hecho, como descubrimos al principio, el tiempo y la duración de recibir una determinada dosis de radiación ultravioleta depende del tipo de piel. Ahora trataremos esto con más detalle.
Hay cuatro tipos de piel en total. Entonces, antes de visitar el solárium, definitivamente debe determinar su tipo y, según la persona, prepararse para el procedimiento.
- Personas de piel oscura concabello oscuro y ojos marrones, cuya piel rápidamente adquiere un hermoso tono chocolate. En este caso, el resultado deseado se logra en solo 3-4 sesiones de veinte minutos.
- Europeo negro: un tipo de piel que pertenece apersonas con cabello castaño claro o castaño y ojos castaños o grises que toleran bien el bronceado. Para lograr el resultado deseado, deben ir al solárium unas seis veces y dedicar 20 minutos cada vez.
- El tipo celta es para personas de piel clara,que están constantemente cubiertos de pecas. Su cabello suele ser naturalmente rubio y sus ojos suelen ser azules, grises o verde claro. A las personas de este tipo no se les recomienda visitar un solarium, pero si aún quieren aprender a tomar el sol en un solarium con piel sensible a la luz y delicada, entonces se les dará la siguiente respuesta: "Solo pueden tomar el sol bajo luz ultravioleta a un par de veces a la semana durante sólo 8-10 minutos, y la primera visita al solárium debería durar sólo 5 minutos ".
- Un europeo de piel clara es un tipo de piel clara quese broncea y se quema fácilmente con la misma facilidad, lo que suele ser inherente a hombres y mujeres con ojos claros, cabello castaño claro y una pequeña cantidad de pecas. Pueden tomar el sol en un solárium tres veces por semana durante 15 minutos, pero la primera visita, como ocurre con las personas de tipo celta, debe ser de tan solo 5 minutos.
Tipos de solarium vertical y horizontal
Hay dos tipos de camas de bronceado: horizontales yvertical para que todos puedan elegir el dispositivo de bronceado que más les convenga. Aquí, lo principal es averiguar cuál es la diferencia entre broncearse en cada uno de ellos, y luego puede tomar la decisión correcta y obtener el resultado deseado del procedimiento.
Entonces, pensando en cómo tomar el sol enEl solárium horizontal es correcto, hay que tener en cuenta que para ello tendrás que acostarte en posición horizontal, con las manos bajadas a lo largo del cuerpo, que en ningún caso debes tocarlo. Las piernas también deben estar a poca distancia entre sí. Y lo más importante, durante todo el procedimiento, tendrá que estar constantemente boca arriba o boca abajo. Es necesario hacer todo esto para que después de las quemaduras solares no queden manchas blancas en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de algunas dificultades, es tomando el sol en un solárium horizontal que puede relajarse y descansar lo más posible. Y también para no tener miedo a las quemaduras, el riesgo de contraerlo en una cama de bronceado de este tipo será mínimo.
Si estás pensando en cómo tomar el sol adecuadamenteen un solárium vertical, debe prestar atención al hecho de que no podrá relajarse aquí. A medida que te broncees, estarás erguido, sin tocar los paneles del solárium. Y además, si en posición horizontal la quemadura solar cae sobre el cuerpo de manera uniforme, entonces en un solárium vertical la parte superior del cuerpo obtendrá un bronceado rápido y de alta calidad, pero las piernas no se broncearán tan intensamente. Pero durante el procedimiento, no se acuesta de lado, puede, si lo desea, bailar y girar alrededor de su eje, y lo más importante, el resultado deseado en un solárium de este tipo se obtendrá mucho más rápido que en uno horizontal.
Preparándose para broncearse en un solárium
Antes de recibir instrucciones detalladas sobre cómoPara tomar el sol adecuadamente en un solárium, es importante aprender a prepararse para este procedimiento. Después de todo, esta preparación juega un papel muy importante, y debe comenzar en casa, antes de ir a un salón de belleza, donde tomará el sol a gusto. En primer lugar, antes de ir al solárium conviene adquirir varios accesorios:
- pegatinas que pueden cubrir piercings, lunares grandes y tatuajes;
- crema o loción solar, grado de proteccióncual debe ser cuanto más, más sensible y más clara es tu piel (para las personas del tipo celta es mejor llevar fondos con un grado SPF-50, y para los que pertenecen al tipo mediterráneo, el grado de protección del SPF -5 será suficiente);
- un sombrero o pañuelo, que se puede usar para cubrir la cabeza, especialmente en el caso de broncearse en un solárium vertical;
- tapones protectores para las pegatinas de los senos o pezones, que con mayor frecuencia se emitirán directamente en el lugar del procedimiento;
- Gafas especiales para ojos de color violeta oscuro o verde oscuro, que los protegerá de la exposición dañina a los rayos UV.
Además, antes de iniciar el procedimiento, es muy importantelavar todos los cosméticos decorativos, que, en primer lugar, pueden contener sustancias protectoras solares que impiden que la piel se broncee y, en segundo lugar, pueden contener componentes que, bajo la influencia de la radiación ultravioleta, pueden causar graves daños en la piel. Además, pueden surgir problemas incluso debido a una gota de perfume, por lo que debe lavarse con especial cuidado antes del procedimiento. Además, para evitar quemaduras y lesiones, es importante quitarse todas las joyas y lentillas de los ojos antes de visitar el solárium.
Reglas para broncearse en un solárium.
Después de prepararse para el procedimiento, ya puedeiniciarla. Es cierto que aquí es muy importante saber cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium por primera vez para una mujer o un niño, cuya piel es especialmente sensible a la luz ultravioleta. Por lo tanto, es para ellos que ahora publicamos las reglas para broncearse, que solo debes saber de memoria.
- No debes tomar el sol más de una vez al día, y debes tener en cuenta no solo una visita al solárium, sino también las quemaduras solares.
- Para obtener un bronceado uniforme de alta calidad antes del procedimiento, debe realizar un peeling profundo y una hidratación completa de la piel.
- Los baños de sol deben hacerse exclusivamente en lino de algodón.
- Antes del procedimiento, debe aplicar lápiz labial con un filtro ultravioleta en los labios.
- Si no se siente bien mientras se broncea en un solárium, debe completar de inmediato el procedimiento y consultar a un especialista para evitar las terribles consecuencias asociadas con el golpe de calor.
- No exceda en un minuto el tiempo de bronceado, que se ha determinado según su tipo de piel.
- Si pasas mucho tiempo al sol, lo que hace que tu rostro luzca más oscuro que el resto de tu cuerpo, debes cubrirlo con una toalla húmeda durante la sesión.
- Después de broncearse, debe cuidar su piel con la ayuda de cosméticos especiales para que permanezca por mucho tiempo y no desaparezca después de dos o tres semanas.
Cómo tomar el sol en un solárium para hombres
A pesar de que la mayoría de las veces las reglas para obtenerEl bronceado en un solarium es igual para ambos sexos, sin excepción, hay algunos puntos que se refieren específicamente a los hombres que deciden hacerse un bronceado artificial. Por eso, a la hora de pensar en cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium para hombres por primera vez, conviene tener en cuenta varios puntos.
- No te dejes llevar por el solarium, asegurándoteellos mismos que los hombres tienen la piel más tosca que las mujeres. Por lo tanto, también se les aconseja que se bronceen falsamente durante solo 15 minutos a la vez, no más de cuatro veces a la semana y no más de dos semanas seguidas.
- A algunos hombres les gusta tomar el sol desnudos, pero esto no debe hacerse; es mejor hacerlo en ropa interior, porque de lo contrario los genitales pueden sufrir seriamente.
- No debe visitar el solárium mientras toma psicotrópicos, esteroides anabólicos o antibióticos.
- Antes de comenzar el procedimiento, debe quitarse el reloj y otras joyas, y también cubrir los tatuajes existentes con pegatinas.
- Asegúrese de conseguir una crema hidratante, que necesitará usar después de broncearse en el solárium.
Cómo tomar el sol en un salón de bronceado con piel clara
Mujeres y hombres de piel clara y delicada.son especialmente propensos al hecho de que su piel se quema fácilmente, lo que les produce un tormento insoportable. Por lo tanto, no pueden pasar mucho tiempo al sol, lo que podría ayudarles a broncearse naturalmente. Por ello, se esfuerzan por tomar el sol al menos en el solárium, esperando que de esta forma logre el éxito más rápido. Sin embargo, la luz ultravioleta artificial es tan peligrosa como los rayos del sol. Por lo tanto, para lograr un hermoso bronceado, tendrán que ser extremadamente cuidadosos y calcular cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium en minutos, y luego en ningún caso exceder este tiempo, que dependerá directamente del grado de blancura de su piel. . Después de todo, cuanto más clara sea la piel, más corta debe ser la visita al solárium.
Entonces, si esta es su primera visita al solárium y sula piel se ve muy pálida, entonces el tiempo para obtener el primer bronceado no debe exceder los tres minutos. Si su piel es moderadamente clara, la primera sesión puede durar cinco minutos. Luego, con cada visita al solárium, el tiempo del procedimiento se puede aumentar en dos minutos, lo principal es que tales visitas no deben realizarse con más frecuencia que en días alternos. Además, si de repente la piel se quema o comienza a desprenderse, la visita al solárium deberá posponerse y, junto con ella, deberá omitir la adición de dos minutos en la próxima visita. Pero no creas que en un par de semanas será posible pasar media hora en el solárium, ya que el tiempo máximo que tienen las personas de piel clara para conseguir un bronceado artificial no debe superar los diez minutos.
Qué hacer después de la primera visita al solárium
Aprender a tomar el sol correctamente en un soláriumLa primera vez, es muy importante recordar qué hacer después de broncearse en este lugar. En realidad, no hay nada particularmente complicado aquí. Inmediatamente después del final del procedimiento, deberá calmar su piel aplicándole productos para después del sol, que están diseñados para calmarla e hidratarla. Y luego necesitarás descansar un poco y beber té verde, que te permitirá relajarte y descansar. De hecho, mientras se broncea en un solárium, el metabolismo del cuerpo se maximiza, lo que conduce a un gran gasto de energía, por lo que después del procedimiento necesita algo de tiempo para descansar y restaurar la energía gastada.
