Para una persona rusa, un baño toma suLugar tradicional, a pesar de esto, no todos conocen las reglas de su visita. Esto no es sorprendente, ya que últimamente, además del famoso baño ruso y la sauna finlandesa, en este escenario aparecen especies exóticas como el turco Hammam, Sento o Ofuro, baños romanos e incluso una sauna de infrarrojos. ¿Cómo entender toda esta diversidad y cómo no hacerse daño al visitar una de estas instituciones sin familiarizarse con las reglas de asistencia? En este artículo, propongo leer las reglas de visitar el baño ruso.
En primer lugar, intentaremos responder la pregunta sobre¿Cómo vaporizar en el baño? Esta es una costumbre bastante antigua, que nos es familiar desde la infancia. Después de su visita, nuestro cuerpo adquiere pureza, compostura, emociones positivas y una gran lista de otros momentos agradables. Además, muchas personas saben cómo bañarse en el baño, perder peso o sentirse jóvenes nuevamente.
El valor del baño para alcanzar estos objetivos es enorme,a pesar de que la vivienda moderna tiene excelentes posibilidades para llevar a cabo procedimientos higiénicos y relajantes. La sala de vapor y los procedimientos de agua que se siguen, tienen un efecto mucho mejor para limpiar los poros de la piel que una simple ducha o incluso un baño. Por eso es imposible subestimar el papel del baño ruso.
Después de aprender a bañarse en el baño, puederecupere la salud, recupérese de un arduo día de trabajo y relaje los músculos y articulaciones cansados. En el tranquilo crepúsculo del baño, su equilibrio mental se recuperará completamente, su fuerza volverá y usted notará una oleada de energía.
El baño ruso es un ritual.Aquí es necesario hacer una reserva y recordar que hay dos variedades: en blanco y en negro. Además, la versión negra es mucho más higiénica. Mata hongos y bacterias. ¿Cómo bañarse en el baño en el negro? Aquí lo más importante es el correcto suministro de vapor. Si accidentalmente viertes agua sobre las piedras, todo el proceso que se lleva a cabo en la sala de vapor puede considerarse ruinoso.
Aún así, ¿cómo lavarse en el baño?En primer lugar, no se puede imaginar sin un vapor fragante y, por supuesto, una escoba que debe prepararse de antemano. La temperatura aquí no debe superar los 70 ° C. Antes de entrar en la sala de vapor, debe enjuagarse con una ducha. El jabón en este caso no es necesario, ya que elimina una capa protectora de grasa de la superficie, que debería proteger su piel contra el sobrecalentamiento. ¿Cómo lavarse en el baño si quiere relajarse lo más posible? En ningún caso, no se apresure a la escoba celosa. Necesitamos acostumbrarnos a la temperatura en los estantes más bajos. Después de que te sientas relajado, comienza a bañarte activamente. Para obtener placer y relajación completos, intente hacerlo en posición supina. En este caso, puede aliviar perfectamente la fatiga psicológica y muscular.
Hay un pequeño consejo sobre cómo al vapor.En el baño para adelgazar. Para hacer esto, debe venir al baño con una ligera sensación de hambre, asegúrese de usar mucho líquido (preferiblemente té de hierbas), use aceites esenciales y, después de la sala de vapor, realice el masaje. ¡Tu organismo no recibirá tal activación del metabolismo en ningún otro lugar! Deja el baño a la ligera, con una piel suave y delicada, y con total tranquilidad.
Cómo bañarse en el baño para deshacerse de él.¿De los signos de un resfriado y tiene un efecto beneficioso sobre la membrana mucosa de la nariz y la laringe? Para ello, puede utilizar extractos o tinturas de eucalipto, menta, tomillo. Después de tales procedimientos, no solo sentirá cómo se retira el frío, sino que también se protegerá durante mucho tiempo de enfermedades desagradables como la antritis, la secreción nasal y las infecciones respiratorias agudas.
