Haben Sie jemals darüber nachgedacht, an welchem Teil des Körpers?Der Mensch ist am meisten überwältigt, wenn er sich bewegt - laufen oder laufen? Einige werden wahrscheinlich denken, dass man auf den Fuß nicht verzichten kann. Natürlich ist dies ein korrektes Urteil, aber es stellt sich heraus, dass den Knien eine viel wichtigere und verantwortungsvollere Rolle zugewiesen wird. Als Hauptmotor "Hebel" der unteren Extremitäten sind sie ständig in Spannung. Und je mehr Gewicht eine Person hat, desto schwieriger ist es für sie. Die Belastung jedes zusätzlichen Kilogramms für die Knie wird sechsmal erhöht. Übergewichtige Menschen haben daher besonders oft ein schmerzendes Knie. Wie behandelt man natürlich den Arzt? Aber Sie müssen verstehen, dass es in erster Linie wünschenswert ist, wenn möglich, die Gewichtsbelastung zu reduzieren, indem Sie versuchen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Es kommt vor, dass das Knie beim Beugen und Hocken weh tut. Ein solches Unbehagen tritt nur bei bestimmten Aktionen auf, beispielsweise beim Auf- oder Abstieg der Treppe. Diese Symptome sollten alarmiert werden, da sie die ersten "Anfälle" schwerer Krankheiten sein können.
Was ist, wenn ein Knie schmerzt?
Zunächst müssen Sie sich erinnern, objegliche Verletzung vor Beschwerden. Ohne es zu merken, haben Sie versehentlich Ihr Gelenk verletzt oder während des Trainings einen Muskel oder ein Band gezogen. Wiederholte Mikrotraumen können die Situation zusätzlich verschlimmern und das Risiko eines Entzündungsprozesses bergen. Wenn die Schmerzen nicht innerhalb weniger Tage verschwinden, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der die genaue Ursache ermitteln und die Behandlung verschreiben kann.
Tut dein Knie weh? Wie zu behandeln ist, wird der Arzt entscheiden
Spezialist, nachdem er fast die wunden Füße inspiziert hatteIn allen Fällen wird eine zusätzliche Prüfung gesendet. Welche Verfahren werden angeboten? Zunächst müssen Sie eine Röntgenaufnahme machen, mit deren Hilfe ein Riss oder Bruch erkannt werden kann. In solchen Situationen bringt der Arzt ein Pflaster auf den betroffenen Bereich auf, um das Knochengewebe richtig zu heilen. Das Bild zeigt auch die ersten Anzeichen einer Gelenkdeformität, die auf schwere Erkrankungen wie Arthritis hindeuten. Es ist möglich, dass nichts Schwerwiegendes erkannt wird, mit Ausnahme der Dehnung aufgrund gelegentlicher plötzlicher Bewegungen. Dann liegt der wahre Grund in der Schwäche der Bänder. Nur einen Ausweg - nach der Genesung, um sich den körperlichen Übungen zur Stärkung der Knie und des gesamten Bewegungsapparates zu widmen.
Gymnastik hilft, wenn das Knie schmerzt. Wie behandelt man einfache Übungen?
Nimm eine Rückenlage und hebe anBeine vom Boden und beugen sie. Wiederholen Sie die Übung zehn bis fünfzehn Mal. Solche täglichen Übungen helfen gleichzeitig, die Muskeln und Gelenke der Beine zu entspannen und zu stärken.
Tut dein Knie weh? Wie mit Kompressen, Bädern und Lotionen behandeln?
Es gibt viele Volksheilmittel, aber immer nochSie sollten sich vor der Anwendung mit Ihrem Arzt beraten. Denn einige Kompressen haben einen wärmenden Effekt, der kontraindiziert sein kann. Andere Lotionen können Verbrennungen oder Allergien verursachen. Daher sollten Sie sich auf keinen Fall einer Selbstbehandlung unterziehen, die Ihre Gesundheit gefährdet.
