Es gibt so ein berühmtes Lied über ein Herz, das es nicht tutIch möchte Frieden, und genau das passiert im Leben. Ganz plötzlich, im unerwartetsten Moment, kann das Herz hektisch schlagen. Die Anzahl der Striche kann nicht gezählt werden, sie sind so schnell. In solchen Momenten steigt unwillkürlich eine Welle der Angst auf, der Körper ist mit kaltem Schweiß bedeckt, ein Kloß kommt bis zum Hals und es wird schwer zu atmen. Ein schreckliches Gefühl, das Sie loswerden müssen, damit es uns nie stört. In der Medizin - Tachykardie und unter den Menschen - nur ein starker Herzschlag. Was tun und wie mit diesem Problem umgehen?
Wenn Sie einen erhöhten Herzschlag haben, vorherAlles, was Sie brauchen, um sich zu beruhigen, sich zu setzen oder sich hinzulegen. Wir können sagen, dass dies ein bestimmtes Signal des Körpers ist, dass er nur Ruhe braucht. Es lohnt sich auch zu versuchen, die Vagusmethode anzuwenden, die sich in der Einbeziehung der Kontrolle (Stimulation des Vagusnervs) äußert. Atmen Sie dazu tief ein und versuchen Sie, die Luft so tief wie möglich in sich hinein zu drücken. Durch Massieren der Halsschlagader können Sie auch einen starken Herzschlag beruhigen. Was tun, wenn eine Person nicht weiß, wie man eine solche Massage macht? Lassen Sie sich von einem Spezialisten beraten. Er wird Ihnen sagen, mit welcher Kraft es notwendig ist, die Arterie zu drücken und die notwendigen Punkte zu zeigen. Es wird unter, unter dem Kiefer und an der Verbindung mit der Halsarterie massiert.
Sie können den Immersionsreflex verwenden.Dazu müssen Sie kaltes Wasser in das Becken ziehen und Ihr Gesicht ein oder zwei Minuten lang darin eintauchen. Dieser Reflex funktioniert hervorragend bei Säugetieren, die in den kalten Wasserschichten in große Tiefen tauchen, während sich ihre Herzfrequenz automatisch verlangsamt. Versuchen Sie diesen natürlichen Weg, um Ihr Herz und Ihr Gehirn zu schützen.
Wenn Sie Kaffee, starken Tee oderSchlimmer noch, mit Alkohol ist ein häufiger und starker Herzschlag einfach unvermeidlich. Was ist in diesen Fällen zu tun? Die beste Lösung wäre, die Verwendung dieser Substanzen vollständig zu unterbinden oder ernsthaft einzuschränken. Die gleichen Empfehlungen gelten für Schokolade, Cola und andere Arten von Stimulanzien des Körpers, die die schrecklichste Wirkung auf die Arbeit des Herzens haben. Eine erhöhte Herzfrequenz kann durch verschiedene Belastungen und schlechte Ernährung verursacht werden. Rauchen ist auch einer der schwerwiegenden Gründe, warum ein starker Herzschlag auftreten kann.
Was tun, um zu verhinderndie Möglichkeit dieses gefährlichen und unangenehmen Zustands? Es ist notwendig, nicht nur leckeres, sondern auch gesundes Essen zu sich zu nehmen. Iss so wenig Süßigkeiten wie möglich, trinke kein Soda, beachte das entsprechende Schema. Essen Sie nicht einmal am Tag zu viel, sondern teilen Sie die Mahlzeiten mehrmals auf, um das Herz nicht zu überlasten. Um den Herzmuskel zu stärken, können Sie Joggen, Gymnastik und morgendliches Training machen. Versuchen Sie, nicht öfter Stress nachzugeben und sich zu entspannen. Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommen, können Sie angenehme, ruhige Musik einschalten und einfach entspannen. Glauben Sie mir, dies wird die beste Medizin sein.
Ständiger Stress, Eile und schnelles Tempomodernes Leben - das sind die Gründe, die zu einem erhöhten Herzschlag führen. Nehmen Sie Magnesium - dies ist der beste Verteidiger des "Motors" des Körpers, der leider nicht ewig ist. Es fördert die Entspannung und Kontraktion des Herzens und macht den Haupt- "Motor" robust.
Wenn der Herzschlag erhöht ist, können Sie und kontaktierenzur traditionellen Medizin. Wann immer das Herz beginnt, sein Tempo zu beschleunigen, nehmen Sie eine im Voraus zubereitete Kräuterinfusion. Es ist zu gleichen Teilen notwendig, Mutterkraut, Kümmel, Fenchelsamen und Baldrian zu brauen. Sie können es zu vorbeugenden Zwecken trinken. Haben Sie mehr Ruhe und kümmern Sie sich um Ihr unruhiges und einziges Herz, da es um Hilfe gebeten hat, dann müssen Sie es ihm geben.
