Egal für welchen Zweck Sie sich entscheidenWenn Sie der Arbeit des Reproduktionssystems Ihres Körpers folgen, müssen Sie auf jeden Fall Temperaturkurven erstellen, lesen und analysieren.
Если вы правильно будете строить график измерения Basaltemperatur, dann nach einigen Monaten, basierend auf den angezeigten Werten, können Sie bereits die Leistung Ihres Körpers einschätzen, Sie werden wissen, ob Sie Eisprung haben und wann der günstigste Zeitraum für die Befruchtung des Eies ist. Dieses Wissen sollte sowohl bei der Planung einer Schwangerschaft als auch zur Verhinderung unerwünschter Empfängnis hilfreich sein.
Erklärung des Basaltemperaturdiagramms hatUm die genaue Bestimmung des Eisprungsdatums und den voraussichtlichen Zeitpunkt des Beginns der Menstruation zu erlernen, werden Sie einige Zeit benötigen. Dafür müssen Sie sich jedoch mit den allgemeinen Regeln für die Erstellung solcher Diagramme und deren Analyse vertraut machen.
Wenn Sie alle Nuancen der Messung kennen, dannZeit, um herauszufinden, wie Sie die Indikatoren erhalten, die Sie analysieren müssen. In einem normalen Ovulationszyklus sollte die Temperatur in der ersten Phase niedriger sein als in der zweiten, während des Eisprungs tritt ein starker Sprung auf und zu Beginn der Menstruationsperiode fällt sie wieder ab. Wenn Sie an den Tagen der vermeintlichen Menstruation feststellen, dass die Basaltemperatur ansteigt, ist die Schwangerschaft wahrscheinlich bereits eingetreten.
Согласно правилам, установленным ВОЗ, линию Der Eisprung auf dem Diagramm sollte durchgeführt werden, wenn die letzten 3 Messungen zu einem höheren Indikatorwert geführt haben als die vorherigen 6. Daher wurde die höchste Linie von 6 über die Durchschnittslinie gezogen und die nächsten 3 Indikatoren sollten 0,1 - 0 sein 2 C über dieser Linie. Zunächst scheint es so, als sei das Entschlüsseln des Basaltemperaturgraphen und das Bestimmen des Eisprungs ein ziemlich komplizierter Prozess, aber auf den ersten Blick wird der Graph in der Regel alles klar. Wenn Sie die mittlere Linie und die Ovulationslinie zeichnen konnten, sollte die weitere Arbeit mit der resultierenden Kurve keine Schwierigkeiten verursachen.
Normalerweise ist der Unterschied zwischen den DurchschnittswertenDie erste und die zweite Phase sollten mehr als 0,4 ° C betragen, und die Zeitdauer nach dem Eisprung sollte etwa 12 bis 16 Tage betragen, andernfalls kann dies auf hormonelle Probleme hindeuten. Es ist auch wünschenswert, dass nach der Freisetzung des Eies die Temperatur während der zweiten Phase um 37 ° C liegt und erst zu Beginn der kritischen Tage abfällt. Wenn diese Bedingungen in Ihrem Zeitplan nicht eingehalten werden, kann eine kompetente Dekodierung der Basaltemperaturkurve zeigen, dass Sie bestimmte Probleme haben, auch wenn der Eisprung, beurteilt durch die erhaltenen Indikatoren, ebenfalls erfolgreich ist.
Wenn Sie gerade mit dem Messen begonnen haben undDer erste Zyklus erwies sich als anovulatorisch, Sie sollten sich keine Sorgen machen, aber es ist besser, die Messungen fortzusetzen. Ein oder zwei Zyklen pro Jahr, ohne dass ein Ei freigesetzt wird, ist völlig normal. Wenn es jedoch mehrere Monate hintereinander nicht vorhanden ist, muss ein Arzt konsultiert werden. In diesem Fall sollte die Entschlüsselung der Basaltemperaturkurve mit anderen Studien kombiniert werden: Hormontests, Ultraschall, manuelle Palpation der Beckenorgane.
