In letzter Zeit eine wachsende Anzahl von Menschenversucht zu lernen, Leinsamen mit gesundheitlichen Vorteilen zu nehmen. Denn dieses absolut natürliche Pflanzenprodukt ermöglicht es Ihnen nicht nur, den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Fetten und Ballaststoffen zu sättigen, sondern es kann auch helfen, mit vielen Krankheiten fertig zu werden. Die spezifische Art der Verwendung von Leinsamen hängt direkt davon ab, welchen Zweck die Person verfolgt. Heute wird es meistens verwendet, um Verstopfung zu beseitigen, um den Gewichtsverlust zu korrigieren und zu glätten. Wenden Sie es und mit Diabetes an, um Gesundheit zu verbessern.
Verstopfung loswerden
Leider ist jedes Jahr die Anzahl der Leute,chronische Verstopfung leidet, nimmt schnell zu. Dies wird durch Inaktivität, schlechte Ernährung und eine ungünstige ökologische Situation gefördert. Es gibt jedoch ein einfaches, natürliches und kostengünstiges Mittel, mit dem Sie diese Krankheit leicht und ohne gesundheitliche Schäden loswerden können, ein Leinsamen. Wie nehme ich dieses Produkt und wonach soll ich suchen?
Eine Infusion wird benötigt, die vorbereitet wirdmit 2 Esslöffel Samen mit einem Glas kochendem Wasser. Benutze es zweimal am Tag. In diesem Fall, wenn ein solches Problem mit dem Stuhl alt ist, können Sie die tägliche Dosis um ein weiteres Glas erhöhen. Um die Wirkung zu verstärken, ist es notwendig, gemahlene Samen und Kefir oder Saft hinzuzufügen. Es wird jedoch empfohlen, nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag zu verwenden.
Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Intervall geltenzwischen den Methoden des Produkts - es sollte nicht länger als 6 Stunden und nicht weniger als 2 sein. Für Frauen in der Situation, sowie das Stillen üben solche Mittel können nur nach Erhalt der Zustimmung des Arztes verwendet werden. Und vergessen Sie nicht eine mögliche Allergie. Um über seine Anwesenheit oder Abwesenheit herauszufinden, ist es in den ersten drei Tagen nicht notwendig, mehr als anderthalb Gläser Infusion von Leinsamen zu trinken. Die maximale Nutzungsdauer dieses Tools beträgt nicht mehr als 2 Monate.
Richtiger Gewichtsverlust
Dass diese Pflanze hilft, Gewicht zu verlieren,Ich habe wahrscheinlich jedes Mädchen und jede Frau gehört, aber nicht jeder weiß, wie es hilft, Gewicht zu verlieren. Deshalb, wie man Leinsamen nimmt, um überflüssige Pfunde loszuwerden, werden wir hier brennen.
Erstens, um das Gewicht zu reduzieren, kann nur der Fall sein,wenn dieses Produkt täglich und nicht weniger als 2-3 Monate verwendet wird. Zweitens, für die Gewichtsabnahme können Sie sowohl die Samen selbst, als auch die von ihnen vorbereitete Infusion nehmen. Drittens kann der größte Effekt erzielt werden, indem man sie direkt zu Nahrungsmitteln hinzufügt, anstatt sie einfach getrennt zu verwenden. So, wie man Leinsamen richtig für Gewichtverlust nimmt? Es ist am besten, dies beim Frühstück oder Abendessen zu tun. Im ersten Fall sollten ein paar Löffel Samen der morgendlichen Portion Brei hinzugefügt werden, und in der zweiten - um sie mit einem Glas Kefir zu mischen. Mit diesen Gerichten täglich für 4-5 Wochen können Sie sich für immer 4-6 kg verabschieden. Und wenn Sie auch zwischen den Mahlzeiten auf einem halben Glas Samenbrühe trinken, kann der Gewichtsverlust auf 6-8 kg steigen. Ein solches Werkzeug zur Gewichtsreduktion wird nach dem gleichen Prinzip wie der Absud gegen Verstopfung zubereitet, nur die Wassermenge wird um die Hälfte reduziert.
Leinsamen gegen Diabetes mellitus
Stärkung der Wirkung von Insulin und maximalSchützen Sie den Körper vor dieser Krankheit kann auch dieses Produkt. Wenn wir darüber sprechen, wie man in diesem Fall Leinsamen nimmt, sollte klar sein, dass alles vom Zweck abhängt.
Also, wenn es notwendig ist, die Handlung zu verstärkenMedikamente und stärken den Körper, sollten Sie die Infusion wie folgt vorbereiten. Leinsamen, Kletten- und Zichorienwurzeln, Heidelbeerblätter und Bohnen (1/1/1/3/3) werden gemischt und 500 ml filtriertes warmes Wasser werden gegossen. Die Mischung nach 12 Stunden Infusion wird gefiltert und nur nach den Mahlzeiten und nicht mehr als 4 Gläser pro Tag verwendet.
Wenn die Infusion verwendet werden soll alsVerhinderung der Entstehung von Diabetes, ist es wie folgt vorbereitet. 1 bis 3 kleine Löffel mit einem Glas kaltem Wasser gefüllt, mindestens drei Stunden an einem dunklen Ort bestehen. Verwenden Sie Infusion nur vor dem Schlafengehen und nur ein Glas.
Jetzt, da du weißt, wie du es nimmstLeinsamen in bestimmten Fällen, vergessen Sie nicht die individuellen Eigenschaften des Körpers. Um unangenehme Situationen zu vermeiden, sollten Sie daher immer einen Spezialisten aufsuchen.
