Sehr oft kommt es zu einer Schwangerschaftunangenehme Überraschungen - Toxikose, Sodbrennen, Ödeme. Leider werden diese Probleme nach der Geburt durch andere, nicht weniger ärgerliche Probleme ersetzt. Es scheint, dass mit der Lösung der Belastung alle damit verbundenen Probleme verschwinden sollten, aber dies ist bei weitem nicht der Fall. Der Körper einer schwangeren Frau gibt dem Baby alle Vorräte, und die Geburt eines Kindes ist ein sehr mühsamer Vorgang, nach dem der Körper seine natürlichen Funktionen nicht vollständig erfüllen kann. Zu diesen Problemen gehört das Problem: Wie gehe ich in großen Mengen auf die Toilette?
Verstopfung in der klassischen Form ist rechtselten - meistens ist dies eher eine Folge von Fehlern während der Schwangerschaft und der Geburt als von echten Darmproblemen. Nun, das ist besser, weil der Darm selbst normal funktionieren kann. Die Hauptsache ist, ihm zu helfen, wie zuvor zu arbeiten.
Verstopfung ist völlig unmöglich oder teilweise.Stuhlgang. Bei teilweiser Entleerung verspürt eine Person ein Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Stuhlgang, da nicht vollständig freigesetzter Stuhl Druck auf den Schließmuskel ausübt und das Entleeren erforderlich macht, dies jedoch aus bestimmten Gründen nicht geschieht. Das postpartale Problem, wie man größtenteils zur Toilette geht, ist meistens mit einer unvollständigen Darmentleerung verbunden. Normalerweise ist es möglich, nach zwei Tagen ohne Toilettenbesuch und mehr über Verstopfung zu sprechen. In einigen Fällen ist es sogar normal, alle zwei Tage zum größten Teil auf die Toilette zu gehen, wenn dies keine unangenehmen Empfindungen und Konsequenzen für den Organismus mit sich bringt.
Achten Sie nun auf die Ursachen der Verstopfung nach der Geburt. In der Regel sind die Gründe für die Unfähigkeit zum Stuhlgang die folgenden:
- Hormonelle Schwankungen;
- Dehnung der Beckenmuskulatur durch Druck aus der Gebärmutter;
- Eine leichte Verschiebung des Darms, dessen Position sich dann normalisiert;
- Verletzung der Darmtätigkeit - Peristaltik;
- Unsachgemäße Ernährung nach der Geburt;
- Angst vor Nahttrennung oder Schmerzen beim Überanstrengen.
Für eine arbeitende Frau ist es oft wichtig zu entscheiden, wie schnellGehen Sie in großem Maßstab auf die Toilette, da der lange Prozess der Defäkation häufig starke schmerzhafte Empfindungen im Perinealbereich mit sich bringt, insbesondere wenn eine Episiotomie durchgeführt wurde.
Um dieses Problem zu lösen, ist es wichtig, sich daran zu erinnernDas Wichtigste beim Aufbau des Stuhlgangs ist die richtige Ernährung. Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die Mutter das Baby füttert, ist es daher notwendig, eine Diät zu entwickeln, die hilft, das Problem der Verstopfung zu beseitigen.
Bevor Sie für eine große auf die Toilette gehen,Sie müssen eine ausreichende Menge an Nahrung zu sich nehmen, die sich in ihrer Konsistenz unterscheidet. Wenn keine allergischen Reaktionen auftreten, sollte die Ernährung einer stillenden Mutter Kleie (Hafer), Müsli, Perlgerste und Hirse, frisches oder gedämpftes Gemüse und Obst, reich an Ballaststoffen und fermentierten Milchprodukten, enthalten. Geben Sie Pflanzenöl nicht auf - es hilft auch bei Verstopfung. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, sollten Sie anstelle von Wasser getrocknetes Obstkompott trinken.
Wenn Sie längere Zeit auf die Toilette gehen möchten, lehnen Sie am besten die Produkte ab, die "repariert" werden. Dazu gehören Tee, Weißbrot, Reis, Nüsse und Hülsenfrüchte sowie Käse (hart).
Wie geht man groß auf die Toilette? Für viele ist die Antwort ein rezeptfreies Abführmittel in jeder Apotheke. Sie sollten sich jedoch nicht von solchen Medikamenten mitreißen lassen - sie machen süchtig, sodass das Problem der Verstopfung nicht wirklich gelöst wird, sondern sich in eine chronische Form verwandelt und die medizinischen Substanzen nach und nach einfach aufhören zu helfen. Darüber hinaus tragen einige Medikamente zur Kolik bei Babys bei, wenn die Frau das Baby noch füttert.
Der einfachste, billigste und sicherste WegVerstopfung loswerden - ausreichende körperliche Aktivität. Es ist wichtig zu bedenken, dass sich die Gebärmutter beim Stillen viel schneller erholt, was bedeutet, dass alle Prozesse bald wieder normal werden. Die Genesung nach der Geburt hängt weitgehend von der Frau selbst ab, die sich ständig um ihre Gesundheit kümmern muss.
