„Eins, zwei, Freddy wird dich mitnehmen.
Drei, vier, verschließen die Tür zur Wohnung.
Fünf, sechs, Freddy will euch alle essen ... "
Es gibt kaum jemanden, der mit diesen Zeilen nicht vertraut ist.
Der legendäre Horrorfilm aus den 80ern, "Ein Albtraum in der Elm Street", wurde zum Inbegriff einer ganzen Generation von Albträumen.
Warum hast du schlechte Träume und wie gehst du damit um? Lies weiter.
Traum oder Wirklichkeit?
Der Schlaf nimmt ungefähr ein Drittel unseres Lebens ein.Denn was wir in einem Traum erleben müssen, kostet uns oft nicht weniger und manchmal sogar mehr als reale Ereignisse. Natürlich möchte ich, dass die Träume hell und angenehm sind. Aber leider sind auch in dieser Parallelwelt Probleme möglich. Warum hast du jede Nacht schlechte Träume?
Schlechte Träume selbst tragen keine Gefahr in sich, wenn sie nicht zur Norm werden. Aber meistens bringen Albträume eine deprimierende Stimmung und Angst für die nächsten Tage mit sich.
Überarbeitung
Jegliche Überarbeitung, körperliche oderemotional, wirkt sich negativ auf alle Systeme unseres Körpers aus. Wir versuchen, solche Zustände nicht zu bemerken, indem wir auf jede mögliche Weise alle negativen Gedanken von uns selbst verfolgen, dass es Zeit ist, sich auszuruhen, dass der Körper nicht gegen Abnutzung arbeiten kann. Aber genau diese Vorläufer sollten die ersten Anrufe sein, um anzuhalten und eine Pause einzulegen.
Wenn wir nicht auf unsere dunklen Gedanken reagieren, beginnt der Körper andere Signale zu senden - Krankheiten und aufgrund einer geschwächten Immunität und Albträume als Zeichen einer psychischen Störung.
Stress
Stresssituationen passieren fastTäglich. Darüber hinaus sind geringfügige Belastungen sogar von Vorteil. Sie bringen das Gehirn zum Nachdenken und treffen Entscheidungen. Aber wenn das Leben zu stressig ist oder wenn es zu einer starken emotionalen Überlastung kommt, zeigt das Gehirn, dass es nicht mehr in der Lage ist, alleine zurechtzukommen. Dies äußert sich in einer Abnahme der Immunität, Apathie und Albträume. Es wäre seltsam, sich zu fragen, warum es jeden Tag schlechte Träume gibt, wenn Sie sich in einem bedauernswerten Zustand befinden.
Negative Eindrücke während des Tages erlebt
Es wird bemerkt, dass zu emotionale Menschen wahrscheinlicher sindsind gestresst. Kreative Naturen, die in der Regel zu Übertreibungen neigen, sehen sehr lebendige, fantastische Träume. Es ist nicht überraschend, dass sich die Konzentration unangenehmer Emotionen in den Träumen solcher Menschen widerspiegelt.
Stromversorgung
Ärzte auf der ganzen Welt sind sich einigÜbermäßiges Essen und eine Fülle von fettreichen Nahrungsmitteln vor dem Schlafengehen provozieren die Arbeit des Gehirns und verhindern, dass es sich entspannt. Aber das Gehirn ist extrem notwendig. Deshalb "schwört" er auf jede erdenkliche Weise, um uns zu zeigen, dass er unglücklich ist.
Es ist unnötig zu erwähnen, dass die Wirkung von Koffein auf die Qualität von Träumen ein schwerwiegender Erreger des Nervensystems ist.
Alkohol
Warum schlechte Träume für Menschen mit Alkohol oderDrogenabhängigkeit? Die toxische Wirkung von Alkohol erstreckt sich auf alle Körpersysteme. Es betrifft hauptsächlich Gehirnzellen. Kleine Dosen Alkohol verursachen Schläfrigkeit. Missbrauch und insbesondere Entzugssymptome, die für Menschen mit Alkoholismus charakteristisch sind, können jedoch zu einer ernsthaften Ursache für Albträume werden.
Schwangerschaft
Es ist vielleicht schwierig, sich eine unzulänglichere Person als eine schwangere Frau vorzustellen. In einem nüchternen Geist und mit gutem Gedächtnis kann sich eine schwangere Frau zumindest seltsam verhalten.
Warum schwangere Frauen schlechte Träume haben und wie es istZustand beeinflusst die Beziehung von Mutter und Baby? Dies ist verständlich durch eine Veränderung des Hormonspiegels. Übermäßige Sensibilität einer Frau in dieser Zeit, ihre Ängste hinsichtlich der Entwicklung des Babys und der Geburt - all dies hinterlässt Spuren im Inhalt von Träumen.
Krankheiten und Medikamente
Ein Anstieg der Körpertemperatur kann schwerwiegend werden.Albträume verursachen. Darüber hinaus kann dieser Zustand den Patienten zu Halluzinationen führen. Der Grund für den Traum, in dem Sie durch Ersticken erstickt sind, kann die berüchtigte laufende Nase sein.
Die gleichen Effekte können von einigen erwartet werdenMedikamente, insbesondere Antidepressiva, Barbiturate und Medikamente. Lesen Sie die Anweisungen für die Medikamente, die Sie einnehmen, um herauszufinden, warum Sie schlechte Träume haben.
Schlafbedingungen
Während des Schlafes auftretende körperliche Beschwerden,notwendigerweise im Traum reflektiert. Zum Beispiel können Sie von einer Lawine und dem Tod im Eis träumen, weil Sie einfach nackt sind. Höchstwahrscheinlich ist dies eine Reaktion des Unterbewusstseins auf die Tatsache, dass Sie frieren.
Stuffiger, unbelüfteter Raum auchEin hartes oder umgekehrt zu weiches Bett, unangenehme Gerüche, Krümel auf einem Laken - all dies sind Faktoren, die das Unterbewusstsein zu schlechten Träumen anregen können.
Tagesschlaf
Die Nacht selbst ist mysteriös und die Ursachestörende Träume können für manche zu einer stürmischen Fantasie oder Angst vor der Dunkelheit werden. Aber warum hast du tagsüber schlechte Träume? Die Ursache für unangenehme Tagträume kann die Angst vor unvollendeten Geschäften oder einfach eine unangenehme Haltung sein. Schließlich können Sie tagsüber einschlafen, im Sessel sitzen und an Ihrem Schreibtisch sitzen. Auch die Ereignisse, die einer plötzlichen Müdigkeit vorausgehen, können unangenehme Träume verursachen.
Das ist ein Zeichen!
Einige emotional, kreativMenschen neigen dazu, ihre besonders lebendigen Träume als Vorhersagen zu interpretieren. Egal was die Skeptiker sagen, es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Träume als Spiegelbild des Unterbewusstseins sehr reale Vorboten zukünftiger Ereignisse werden können. Dies kann sowohl auf ein zukünftiges Ereignis als auch auf die Erwartung von Veränderungen zurückzuführen sein.
Darüber hinaus kann das Unterbewusstsein so vor ernsthaften Gesundheitsproblemen oder der Psyche warnen.
Wie man Albträume loswird
Wenn ein zufälliger Traum Sie zufällig besucht hat und Sie im Allgemeinen verstehen, warum schlechte Träume träumen, dann ist nichts Schlimmes passiert. Die richtige Reaktion hilft, eine Wiederholung von Beschwerden zu vermeiden.
Eine andere Sache ist, wenn "Ein Albtraum in der Elm Street"dauert mehrere Nächte oder wird sogar zur Gewohnheit. Diese Situation weist auf schwerwiegende psychische Störungen hin, die mit einem der oben genannten Probleme verbunden sein können. Die Hauptsache, die in einer solchen Situation notwendig ist, ist, den Grund zu finden. Das Beste ist, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt die qualifizierte Hilfe eines Arztes oder Psychologen erhalten.
Bringen Sie Ihren Körper nicht zu störenden Glocken, entspannen Sie sich, gehen Sie, und Ihre Träume werden Ihnen immer gefallen.
