Um immer in Form zu sein und zu bleibenFür Ihre Gesundheit müssen Sie trainieren und richtig essen. Ins Fitnessstudio zu gehen und eine Sportdiät zu organisieren, kann dabei helfen, da eine richtige Ernährung nach starker körperlicher Anstrengung ebenfalls einen signifikanten Effekt hat. Dennoch ist es sehr wichtig, Ihrem Körper die notwendige körperliche Aktivität zu geben, und die Möglichkeit, ein geeignetes Fitnessstudio auszuwählen, ist in diesem Fall eine gute Hilfe.
In Omsk beispielsweise ist ein Fitnessstudio, das für eine Vielzahl von Fällen geeignet ist und für Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten geeignet ist, überhaupt nicht schwer zu finden. Wir werden später in diesem Artikel darüber sprechen.
Turnhallen in Omsk: Preise
Der Einfachheit halber bieten wir Ihnen eine kleine Liste der genannten Betriebe mit Preisen und Öffnungszeiten an:
- Studio Power Plate. Es gibt sowohl einen Fitnessclub als auch ein Fitnessstudio.
Die Preise hier hängen von der Art des Abonnements ab:
- "Wochenendabonnement" - 4.200 Rubel.
- Abonnement "Basic" - 4 800 Rubel.
- Familienabonnement - 5.200 Rubel.
- Abonnement SPLIT - 12 Workouts - 5.400 Rubel.
- SOK "Alexandria" - bietet auch die Möglichkeit, im Fitnessclub und im Fitnessstudio zu trainieren.
Preise:
- Für einen einzigen Besuch - 250 Rubel.
- Für das persönliche Training - ab 300 Rubel.
- Abonnement "Ruhetag" - 600 Rubel.
- Fitness-Lunch-Abonnement - 600 Rubel.
- Erholungs- und Hotelkomplex "Nika". Es gibt alle Voraussetzungen für einen komfortablen Aufenthalt und einen Aufenthalt für die Gäste der Stadt. Für sie und natürlich für die Bewohner von Omsk werden ein Fitnessstudio, ein Sportverein, ein Schwimmbad, eine Sauna, ein Wellnesscenter und ein Sanatorium mit Arzttermin angeboten.
Preise:
- Unbegrenztes Abonnement - 5.000 Rubel.
- Unbegrenztes Abonnement - 5 500 Rubel.
- Familie unbegrenzt: Pool + Fitnessraum - 9.000 Rubel.
- Unbegrenzte Familie: Pool + WELLNESS-Zone + Fitnessstudio - 10.000 Rubel.
- "Ambassador" ist ein Sportkomplex mit einem Fitnesscenter und einem Fitnessstudio.
Preis:
- 8 Lektionen bis 17:00 - 800 Rubel
- Einzelbesuch - 400 Rubel.
- Einmaliges persönliches Training - 800 Rubel.
- "Paradise Lagoon" - diese Einrichtung bietet nicht nur Kurse im Fitnessclub an, sondern auch Hotelzimmer sowie Zimmer mit Badewanne und Billard. Der Preis für eine Einzelstunde beträgt hier 150 Rubel.
Fitnessstudio "Avangard"
Das beliebteste und vertrauenswürdigsteBürger - das ist das Omsker Fitnessstudio "Avangard". Vertreter verschiedener Sportarten trainieren hier - Akrobaten, Leichtathleten, Biathleten, Turner, Radfahrer, Bodybuilder usw. Darüber hinaus ist das Avangard-Fitnessstudio in Omsk mit hochwertigen Geräten ausgestattet und es gibt auch ein Schwimmbad. Jeder Anfänger und bereits erfahrene Athlet kann für sich selbst geeignete Klassen auswählen - einzeln oder in der Gruppe.
Aber großartige Workouts können nicht ohne Wasserbehandlungen auskommen. In der "Vanguard" gibt es dafür ein finnisches Bad.
Bewertungen von Fitnessstudios in Omsk
Die beste Einrichtung wird normalerweise anhand von Bewertungen ausgewählt. Die Leute loben also die oben beschriebene "Avantgarde". Es gibt einen ausgezeichneten Swimmingpool und eine Sauna, die sich nach dem Training nur zum Erfrischen eignen.
Und die Akademie für Gesundheit und Sport "Alexandria" ist laut Kunden bekannt für ihre aufmerksamen und qualifizierten Trainer, die gemütliche Atmosphäre im Fitnessstudio und das hervorragende Training auf den besten Simulatoren.
Besucher vergessen das auch nichtDas Personal und die Ausstattung des Modern Fitness Power Plate Studios sind von ihrer besten Seite. Aber über "Nika" - ein Fitnessstudio in Omsk - sind die Bewertungen nicht so gut. Benutzer beschweren sich über unaufmerksame Trainer, die sich nicht an Kunden wenden, telefonieren oder an ihrem Arbeitsplatz völlig abwesend sind. Obwohl es im Allgemeinen angenehm ist, dort zu sein. Den Bewertungen nach zu urteilen, werden dort großartige Massagen durchgeführt, und das Spa und der Pool werden ebenfalls gelobt. Frauen vergessen nicht, schmerzlose Injektionen mit Hyaluronsäure zu erwähnen, die helfen, Falten ohne Operation loszuwerden.
Der Unterschied zwischen einem Fitnessstudio und einem Fitnessclub
Unterschied zwischen Fitnessstudio und Fitnessclubpraktisch minimal. Im ersten Fall sind die Arme und Beine unterschiedlich belastet. Die Last können Hanteln, schwere Kettlebells sowie verschiedene Simulatoren sein, die beim Muskelaufbau im Bizeps und Trizeps helfen. Die Beine sind mit einer Wadenpumpe beladen, die die Muskeln im Hüftbereich streckt.
Das Fitnessstudio eignet sich hauptsächlich zum TrainierenGewichtheben, während ein Fitnessclub oder Sportverein für Sportler geeignet ist. Normalerweise gibt es Simulatoren mit geringer Komplexität, d. H. Ausreichender Last, um das minimale Ergebnis von Sport zu sehen. In Fitnessclubs machen sie Yoga, machen Aufwärmübungen für Leichtathletik, lernen Go-Go-Tanzen, Bauchtanz usw.
Aber in beiden Sportanlagen gibt esTrainer, die die Gesundheit des Schülers überwachen und ihm die entsprechende Belastung geben. Außerdem gibt es in jeder Halle oder jedem Club spezielle Ausrüstung.
