Es ist seit langem bekannt, dass ein guter Weg, um Gewicht zu verlierenist körperliche Aktivität. Derzeit werden immer mehr Fans zu einem Sport wie der amerikanischen Fitness. Sein Schöpfer und aktiver Benutzer ist Chris Powell, der nun einer großen Anzahl von Menschen beim Abnehmen geholfen hat.
Chris
Heute scheint es unglaublich, dass ein berühmter Trainerwar im Teenageralter sehr jung und konnte Fußballlasten nicht standhalten. Und Chris Powell wollte dieses Spiel unbedingt spielen. Deshalb nahm er seinen Körper auf und stürzte sich kopfüber in das Gewichtheben. Nach nur wenigen Monaten war Chris nicht mehr erkennbar. Als er wieder auf dem Feld auftauchte, begann er zu gewinnen. Und er tat dies nicht aufgrund des Größenvorteils, der wirklich nicht existierte, sondern aufgrund der größeren Ausdauer und der aufkommenden Kraft.
Dieser Sieg über seine eigene Gebrechlichkeit zeigte es ihmwie grenzenlos die Möglichkeiten des Organismus sind. Es war dieses Ereignis, das letztendlich dazu führte, dass er heute der beliebteste und beliebteste amerikanische Fitnesstrainer ist.
Erste Erfahrung
Als Erwachsener nahm Chris am Morgen teildas Good Morning Arizona Programm als Selbsthilfeprofi. In der Luft gab es einen Anruf von David Smith, der den Trainer um Hilfe bat. Sein Gewicht betrug 285 kg, daher versprachen ihm die Ärzte nur 4 Lebensjahre. Nach einer Weile besuchte Chris den Anrufer persönlich, um zu verstehen, wie er diesem riesigen unglücklichen Kerl helfen konnte.
Als Ergebnis der Reise stellen Sie sicher, dass David selbstChris Powell ist bereit, große Opfer für die körperliche Gesundheit zu bringen, und hat ein personalisiertes Gewichtsverlustprogramm für Smith entwickelt. Anderthalb Jahre lang kam der Trainer alle zwei Tage zu der Person, die sein Freund wurde. Er brachte David bei, richtig zu essen, nicht nach Trost beim Essen zu suchen, und beschäftigte ihn von morgens bis abends mit anstrengenden Workouts.
In nur wenigen Monaten ein paarjahrelang nicht von zu Hause weg, konnte einen Führerschein bekommen. Dies wurde vor allem dadurch möglich, dass er auf den Fahrersitz passen konnte. Er absolvierte auch die High School und bekam einen Job.
Nach anderthalb Jahren wog dieser Mann nur 101kg, aber sein Körper war immer noch ein trauriger Anblick - schreckliche Hautfalten baumelten von allen Seiten. Dank des Fernsehens war Davids Geschichte dem Land bekannt, und Ärzte boten ihm Wohltätigkeitsoperationen an, um überschüssige Haut loszuwerden. Nach vier Operationen und sechs Monaten Rehabilitation erschien der neue, völlig unerkennbare Smith vor Publikum und Fans.
Heute behauptet David, dass Sie sich zwingen können, aus jeder Grube zu kriechen, auch aus einer tiefen. Er hilft anderen Menschen, die in dieselbe Falle geraten sind, die er selbst vor vielen Jahren war.
Projekte
Chris Powell führt mehrere Programme für ausAbnehmen, schreibt ein Buch, nimmt an verschiedenen Shows teil. Er gilt als einer der bekanntesten Fitnesstrainer Amerikas. Das bekannteste Projekt in unserem Land ist sein Extreme Weight Loss-Programm.
Jedes Programm in diesem Zyklus ist einem gewidmetzu einer sehr fetten Person. In nur einem Jahr verliert eine Person infolge der Bemühungen der Titanen an Gewicht und nimmt ihre normale Form an. Alles wird verwendet: Ernährung und höchste körperliche Aktivität, die Arbeit plastischer Chirurgen und die Hilfe von Psychologen. Ein Programmteilnehmer muss viele interne Hindernisse überwinden, um sich selbst zu beweisen, dass ein gesunder Körper von angemessener Größe kein Luxus ist. Es steht jedem zur Verfügung.
Wer sich seiner eigenen Fähigkeiten nicht sicher ist, sollte sich unbedingt das Programm "Extreme Weight Loss" ansehen.
Empfehlungen
In einer Vielzahl von Fernsehprogrammen teilt der Trainer Empfehlungen, denen jeder folgen kann, der einen schlanken und gesunden Körper haben möchte.
Grundregeln:
- Machen Sie sich jeden Tag das Versprechen, 5 Minuten zu laufen, 10 Liegestütze zu machen und das richtige Essen zu sich zu nehmen. Die Hauptsache ist, diese Versprechen zu halten.
- Trinke ausreichend Flüssigkeit.
- Zucker sollte aus mindestens einer Mahlzeit pro Tag entfernt werden. Es ist nicht schwer, aber es funktioniert.
- Kein Soda. Tägliches Frühstück, ebenso wie Bewegung.
- Serviergröße. Chris Powell, dessen Methode zum Abnehmen zum Vergnügen wird, rät, häufiger zu essen, jedoch in kleineren Portionen.
- Habe Unterstützung. Es ist egal, wer es sein wird - Familie, Freunde, Nachbarn, Brieffreunde. Aber Dinge zusammen zu machen ist immer einfacher.
- Visualisieren.Dazu müssen Sie einen einfachen Fotorahmen kaufen, in den Sie ein Bild von dem einfügen, worum es ging. Es reicht für jemanden, eine schlanke Silhouette darzustellen, für jemanden ein Foto des gewünschten Kindes - jeder hat seine eigenen Gründe, eine Figur aufzunehmen.
Chris Powell ist zuversichtlich, dass jeder sein Ziel erreichen kann. Das Wichtigste ist, die richtige Motivation und einen Freund zu finden, der in schwierigen Zeiten Unterstützung bietet.
