Was grüner Kaffee ist besser zum Abnehmen: die Vor- und Nachteile einer bestimmten Form

Grüner Kaffee ist genug zur Gewichtsreduktionbeliebt und Nachfrage schafft Angebot, so dass Sie in den Regalen spezialisierter Abteilungen von Geschäften und Apotheken eine große Menge verschiedener Kaffees sehen können, die zur Gewichtsreduzierung beitragen. Was auszusuchen? Wie bekommen Sie genau das, was Sie brauchen? In unserem Artikel erfahren Sie, welcher Rohkaffee zum Abnehmen besser geeignet ist. Das Produkt selbst kann bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden: die ungerösteten Bohnen selbst in ihrer ursprünglichen Form (der Hersteller verpackt sie in Verpackungen und liefert sie auf den Markt) und das bereits gemahlene Produkt in einem Beutel. Die zweite Gruppe besteht aus Tabletten mit Chlorogensäureextrakt (dem aktiven Bestandteil von Bohnen), die mehrmals täglich eingenommen werden müssen.

Welcher Rohkaffee eignet sich am besten zur Gewichtsreduktion: Alles über Bohnen und Instantgetränke in einem Beutel

Vielleicht hundertprozentig garantieren das in der HandWenn Sie genau ein Naturprodukt ohne Zusatzstoffe erhalten haben, erhalten Sie genau ungeröstete Kaffeebohnen. Wenn Sie sie kaufen, müssen Sie einen Esslöffel Rohstoffe in einer leistungsstarken Kaffeemühle mahlen, ein Getränk in einem Türken, einer Tasse oder einer französischen Presse zubereiten und es heiß trinken, ohne Zucker oder Milch hinzuzufügen. Wenn man bedenkt, dass es empfohlen wird, 2-3 Tassen solchen Kaffees pro Tag zu konsumieren, braucht man viel Zeit, um ihn zuzubereiten, da jedes Mal, wenn man eine neue Portion des Getränks zubereiten muss.

Für einen vielbeschäftigten Verbraucher kann dieser Prozess seinsehr langweilig. Der Ausweg kann in diesem Fall beispielsweise Rohkaffee zur Gewichtsreduktion "Florina" sein, der in Form von Instantgranulat verkauft wird. Das heißt, es reicht aus, wenn Sie eine Portion (normalerweise 200 ml) heißes, aber nicht kochendes Wasser (bis zu 90 Grad) zubereiten und damit ein Getränk zubereiten. Stimmen Sie zu, es ist bequemer. Sie können diesen Kaffee zur Arbeit oder auf eine Reise mitnehmen. Denken Sie daran, dass es nicht empfohlen wird, die Dosierung zu erhöhen, damit der Prozess Ihres Gewichtsverlusts nicht schneller verläuft und Sie aufgrund einer Überdosis Koffein das Risiko haben, tagsüber hohen Blutdruck, erhöhte Herzfrequenz und Kopfschmerzen zu haben. Ein anderes ähnliches Produkt - Rohkaffee zur Gewichtsreduktion "Minser" - ist in einem Beutel verpackt, der mit kochendem Wasser in einer Tasse gebraut und in kleinen Schlucken getrunken werden muss.

Vorteile des Trinkens von grünen Kaffeebohnen oder Granulat

• Sie sind sicher, dass Sie ein ausschließlich natürliches Produkt ohne chemische Zusätze brauen, insbesondere für Kaffee in Bohnen.
• Reduziert das Risiko einer Überdosierung (um die sichersten 1600 mg Chlorogensäure pro Tag zu erhalten, müssen Sie viel grünen Kaffee trinken).
• Der Preis für eine Packung solchen Kaffees ist geringer als für eine Zubereitung in Tabletten.
• Das Getränk enthält Koffein, das den ganzen Tag Energie liefert.
• Für einen Monat Aufnahme vor dem Hintergrund einer kalorienarmen Diät oder mit einigen diätetischen Einschränkungen können Sie 2-6 kg verlieren.

Nachteile des Trinkens von grünen Kaffeebohnen

• Sie müssen jedes Mal eine neue Partie Getränk brauen.
• Der Geschmack von Rohkaffee ist sehr spezifisch, zumal es grundsätzlich nicht empfohlen wird, ihn mit Milch zu verdünnen oder Kristallzucker hinzuzufügen.
• Es ist schwierig, Bohnen zu mahlen, da sie härter als geröstete Bohnen sind und daher nur in einer sehr leistungsstarken Mühle gemahlen werden können.

Daher liegt es am Ende an Ihnen, zu entscheiden, welcher Rohkaffee am besten zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Sie können entweder natürliche Bohnen oder bereits eine körnige Version oder Tabletten kaufen. Diese werden im Folgenden erläutert.

Abnehmen Granulat aus grünem Kaffee

Hersteller bieten Zubereitungen mitChlorogensäure in einer ziemlich großen Menge (bis zu 50% in einer Kapsel, vorausgesetzt, die Bohnen enthalten 10-15% davon). Natürlich ist es bequem, Pillen einzunehmen, da Sie nicht am Herd stehen und den Siedepunkt der Flüssigkeit im Türken überwachen müssen, sondern sie nur mit sauberem Wasser trinken müssen. In Anbetracht der empfohlenen Aufnahme von Rohkaffeeextrakt von 1200 bis 1600 mg pro Tag ist es sehr wichtig, sich nicht mit der Dosierung zu verwechseln. Die Hersteller bieten Kapseln mit 400-1000 mg Wirkstoff an. Schauen Sie sich daher die Verpackung genau an. Wenn Ihre Tabletten 400 mg enthalten, können Sie maximal 4 Stück pro Tag einnehmen, 2 morgens und 2 abends. Wenn sie 1000 mg sind, reicht es aus, im Extremfall die zweite in zwei Hälften zu teilen. Die Folgen einer Überdosierung wurden nicht untersucht, daher ist es wichtig, das Medikament nicht zu missbrauchen.

Es wird normalerweise empfohlen, einen Kurs von 1 Monat zu belegen.nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Laut Kundenrezensionen können Sie in 30 Tagen nach dem regelmäßigen Konsum von Rohkaffee 2 bis 6 Kilogramm Übergewicht verlieren, während es während der Einnahme von Kapseln oder Getränken wichtig ist, sich auf übermäßige Mengen an Fett zu beschränken, die reich an einfachen sind Kohlenhydrate oder einfach eine Diät befolgen. Berücksichtigen Sie alle oben genannten Empfehlungen und entscheiden Sie selbst, welcher Rohkaffee am besten zum Abnehmen geeignet ist. Die meisten Hersteller bieten ähnliche Zubereitungen an, deren Hauptbestandteil Chlorogensäure ist. Und Sie können auch ein Getränk bevorzugen. Auf die eine oder andere Weise erhält Ihre Figur bei richtiger Verwendung des Produkts Tag für Tag die Form, von der Sie immer geträumt haben.