Heute ist es Mode geworden, eine schöne Figur zu haben undSport treiben. Vorbei sind die Zeiten, in denen junge Menschen ihre Abende auf Bänken mit Samen verbrachten. Schließlich ist der Club nicht nur eine großartige Gelegenheit, die Figur Ihrer Träume zu kreieren, sondern auch ein Ort für Kommunikation und angenehme Bekanntschaften. Natürlich ist es sehr wichtig, ein gutes Sportzentrum zu wählen: mit moderner Ausrüstung, sauber und komfortabel. Genau das ist Arbat-Fitness. Novocherkassk ist nur eine der Städte, in denen ein Club dieses Netzwerks entstanden ist. Zuvor haben sie in Rostow am Don eröffnet, und es ist durchaus möglich, dass dies nicht die letzte Idee ist.
allgemeine Beschreibung
Zunächst unterscheiden sie sich von ähnlichenRahmen. Das Arbat-Fitness-Netzwerk von Clubs (Novocherkassk ist keine Ausnahme) ist ein riesiges Zentrum, das kolossale Gebiete einnimmt und eine demokratische Preispolitik verfolgt. Dies ist ein Ort, an dem jeder Sport- und Familienurlaub kombinieren und mit Freunden Kontakte knüpfen kann. Hier gibt es alles, was Sie brauchen, um echte Sporthöhen zu erreichen. Jemand kommt, um Zeit mit Freunden zu verbringen, andere - um mit seiner Familie zusammen zu sein, obwohl jeder mit seinem eigenen Geschäft beschäftigt ist.
Auf dem Territorium
Wenn Sie zum ersten Mal in den Arbat-Fitness Club kommen(Novocherkassk), das erste, was überrascht und erfreut, ist die Verfügbarkeit aller Geräte, die Sie möglicherweise benötigen. Es gibt zwei große Fitnessstudios, die Geräte für jeden Geschmack bieten. Eine separate Cardio-Zone ist hervorgehoben, die am besten zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Frauen wählen am häufigsten einen von zwei Aerobic-Räumen. Zusätzlich zu all dem bietet "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) an, in einem Körpermodellierungsstudio zu studieren, in dem die Kurse von professionellen Lehrern unterrichtet werden. Männer bevorzugen zusätzliches Boxen in einem speziell dafür vorgesehenen Raum.
Nach dem Workout
Oft kommen sie mit der ganzen Familie hierher und verbringen viel Zeit. Dies wird durch den niedrigen Preis erleichtert.
"Arbat-Fitness" (Novocherkassk) bietet IhnenVerbringen Sie Zeit in der Fitnessbar und genießen Sie einen der angebotenen Cocktails. Und danach ist es sehr gut, im Pool zu entspannen. Hier wurde ein Zedern-Kurort für die Gäste vorbereitet. Durch das Parken von zweihundert Autos können Sie Ihr Fahrzeug bequem positionieren.
Clubkarten
Fitnessclub "Arbat-Fitness" (Novocherkassk)bietet seinen Besuchern eine Vielzahl von Programmen, unter denen Sie das für Sie am besten geeignete auswählen können. Durch den Kauf einer Clubkarte erhalten Sie das Recht auf unbegrenzte Besuche des Clubs während seiner Gültigkeitsdauer. Darüber hinaus können Sie das Solarium jederzeit besuchen. Unter dem Einfluss von Strahlen erhält die Haut einen goldbronzenen Farbton, es wird eine allgemeine Stärkung durchgeführt und die Immunität verbessert. Der Eingriff dauert je nach Hauttyp 5 bis 20 Minuten. Dazu gehört auch das Schwimmen im Pool.
Kosten
Dies ist vor allem für Kunden von Interesse, diemöchte den Sportverein "Arbat-Fitness" besuchen. In Bezug auf die Preispolitik unterscheidet sich Novocherkassk nicht von seinen Vorgängern, bei denen die Clubs dieser Kette früher eröffnet wurden. Es ist am rentabelsten, eine Karte für 12 Monate zu kaufen. In diesem Fall betragen die Kosten 19.000 Rubel. Beim Kauf eines Abonnements für 6 Monate betragen die Kosten 11.000 Rubel. Für diejenigen, die nicht sicher sind, ob er das Fitnessstudio für längere Zeit besuchen wird, können Sie ein Testabonnement für einen Monat für 2200 oder für 3 Monate für 6000 Rubel erwerben. Ich muss sagen, dass es besser ist, ein Jahresabonnement von der Position zu nehmen, dass Sie weniger versucht sind, das Training zu beenden. Und in einem Jahr haben Sie Zeit, sich zu engagieren und möchten nicht mehr ohne Sport leben.
Sportprogramm
Neben Klassen in der Halle entsprechend dem Programm entwickeltBei Ihrem Trainer können Sie zwischen Gruppen- oder Einzeltrainingsoptionen wählen. Das beliebteste davon ist das Super Sculpt-Programm. Dies ist eine hochintensive Aerobic-Kraftklasse. Es kann sehr schwierig sein, den ersten Trainingseinheiten standzuhalten, aber wenn man sich daran gewöhnt, stellt sich heraus, dass es nicht so beängstigend ist. Das Training betrifft alle Muskelgruppen. Das Programm belastet gleichzeitig den gesamten Körper und aufgrund der effektiven Kombination von Kraft und aerober Belastung beginnt die Fettschicht schnell zu schrumpfen. Die Silhouette wird heller, Anmut erscheint.
Es gibt viele zur Auswahl
Und das ist nur ein Teil dessen, was ich für dich vorbereitet habeArbat-Fitness (Nowocherkassk). Bewertungen lassen uns beurteilen, dass "Super-Sculpt" sehr effektiv ist, aber aus gesundheitlichen Gründen kann nicht jeder Mensch dem standhalten. Wenn eine solche Ladung nicht zu Ihnen passt, können Sie eine der folgenden Optionen wählen:
- Yoga. Dies ist keine Ausbildung, sondern eine ganze Philosophie, die über die Jahre hinweg verstanden werden muss. Öffne deinen Weg zu deinem eigenen Körper.
- Das Trampolin macht Spaß und ist interessant und auch effektiv. Beim Training sind alle Muskelgruppen beteiligt und das Ermüdungsgefühl ist deutlich geringer als beim klassischen Training.
- Tabs + Flex - Krafttraining, mit dem Sie die Bauchmuskulatur trainieren und alle Muskelgruppen dehnen können.
- Body Pump ist eine Mischung aus Aerobic und Krafttraining. Ziemlich schwieriges, aber sehr effektives Programm.
- Die Kletterwand ist eine neue Richtung, und die ausgestattete Wand ist vor relativ kurzer Zeit erschienen. Sie hat jedoch schnell die Aufmerksamkeit der Sportler auf sich gezogen, weil es Spaß macht, interessant und effektiv ist.
Trainerstab
Ein herausragendes Team von Instruktoren erwartet Sie, jeder von ihnender ein Profi auf seinem Gebiet ist. Die meisten sind CCMs. Unsere langjährige Erfahrung ermöglicht es uns, mit den unterschiedlichsten Menschen unter Berücksichtigung ihrer Altersmerkmale und ihres Gesundheitszustandes zu arbeiten. Insgesamt gibt es sechs Dozenten:
- Mikhailenko Inna - Kraftsporttrainer.
- Alla Pozhidaeva - mehr als 14 Jahre Erfahrung im Bereich Aerobic und Choreographie, Tanzstile.
- Alexander Matveev - persönlicher Bodybuilding- und Fitnesstrainer, Krafttrainer.
- Lebedeva Natalia ist Spezialistin im Bereich Gymnastik und Yoga.
- Kovalenko Ekaterina.
- Glebova Marina.
Zeitplan
Die Arbeit des Sportzentrums hört nicht aufTag. Die meisten Reisebusse verlassen jedoch nach 23:00 Uhr ihre Mauern. Die eifrigsten Sportler können jederzeit ohne Einschränkungen nach Erhalt einer Clubkarte kommen. Den Trainingsplan für die einzelnen Programme finden Sie auf der offiziellen Website. Sie finden täglich zwischen 11:00 und 21:00 Uhr statt. Den Bewertungen nach zu urteilen, sind die Preise von Arbat-Fitness (Novocherkassk) sehr moderat, was es jedem ermöglicht, Sport zu treiben und seine Gesundheit zu verbessern.
Zusätzliche Vorteile
Der Club hält ständig Werbeaktionen für den Kauf von ClubKart. Details finden Sie auf der offiziellen Website oder bei den Clubmanagern. Wenn ein geliebter Mensch schon länger Sport treiben möchte, sich aber noch nicht für ein Training entschieden hat, kaufen Sie ihm einen Geschenkgutschein. Die Manager haben eine riesige Auswahl an unterschiedlichsten Angeboten, unter denen Sie sicher fündig werden. Die Details können täglich bei den Administratoren erfragt werden. Die Vereine veranstalten regelmäßig verschiedene lokale und regionale Sportwettkämpfe. Details werden immer öffentlich auf den Seiten der Site veröffentlicht.
Anstatt zu schließen
Bewegung ist Leben, und Bewegungsmangel ist heutefast allgegenwärtig. Achten Sie daher auf ein modernes, gemütliches Sportzentrum, in dem Ihre Träume von einer schönen Figur wahr werden. Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, der Körper wird Ihre Bemühungen zu schätzen wissen und Sie mit Wohlbefinden und Gewichtsverlust belohnen. Vor allem, wenn man dazu noch eine gesunde Ernährung und guten Schlaf hinzufügt.
