Wie man mit Soda und Zitrone Gewicht verliert? Soda mit Zitrone: Bewertungen und Ergebnisse (Foto)

Frühling, Strandsaison, Neujahr ... Die Gründe, warum wir dringend unser Bestes geben müssen, ändern sich, aber das ewige Problem - Übergewicht - bleibt bestehen. Ihr Lieblingskleid ist nicht zugeknöpft, die Bluse betont überhaupt nicht, was wir möchten, aber Sie müssen niedrige Jeans vergessen ... Volksheilmittel haben immer mehr Selbstvertrauen hervorgerufen als Chemie, deshalb werden wir heute darüber sprechen, wie man mit Soda und Zitrone Gewicht verliert. Sollten Sie beliebten Produkten zur Gewichtsreduktion vertrauen, wie effektiv sind sie?

Diät-Grundlagen

Bevor Sie besprechen, wie Sie mit Backpulver abnehmen könnenund Zitrone müssen Sie zuerst herausfinden, auf welchen biologischen Prozessen diese Methode basiert. Was passiert mit Fettgewebe und dem Energiewert des verzehrten Lebensmittels, wenn es von diesen Inhaltsstoffen beeinflusst wird?

Zitrone ist ohne Zweifel sehr gesunddie Frucht. Zusätzlich zur allgemeinen Stärkung des Körpers kann es den Abbau von Fetten unterstützen, was den Verlust von zusätzlichen Pfunden bedeutet. Es enthält Pektin, das die Eigenschaft hat, die Darmwände zu umhüllen und vor allem den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Zitronensäure beschleunigt und normalisiert den Stoffwechsel, der für Übergewicht sehr wichtig ist, und reduziert auch den Hunger.

Bei Verwendung von Zitrone wird die Herstellung vonMagensaft und verbessert die Verdauung aufgrund der Wechselwirkung von Säure mit Enzymen. Vitamin C stärkt das Immunsystem und verringert die Anfälligkeit für Infektionen. Zusätzlich enthält Zitrusfrüchte die Vitamine A, B, P, Kalium, Zink, Bor und Kupfer.

Zitrone hilft, das Blut und die Lymphe zu reinigen,Beseitigung von Toxinen aus dem Körper. Es wird sich auch positiv auf den Stoffwechsel auswirken, was zur Gewichtsreduzierung beiträgt. Hier ist alles klar, aber da wir darüber sprechen, wie man mit Soda und Zitrone Gewicht verliert, werden wir jetzt über die zweite Zutat sprechen.

Die alkalische Komponente der Diät wird uns angebotenVerwenden Sie beide als unabhängiges Mittel zum Abnehmen und zusammen mit Säure (in unserem Fall Zitronensäure). Backpulver allein kann weder den Abbau von Körperfett provozieren noch die Absorption derjenigen, die gerade konsumiert wurden, beeinträchtigen. Es reduziert leicht den Säuregehalt im Magen, dies hat jedoch keinen Einfluss auf die Aufnahme und den Verbrauch von Kalorien. In diesem Tandem dient Soda eher als Neutralisator für die negativen Auswirkungen des Zitronenverbrauchs, nämlich die Wirkung von Säure auf Zahnschmelz und Magenschleimhaut.

Die Meinung von Ernährungswissenschaftlern

Ärzte und Gewichtsverlustspezialisten betonenVorteile von Zitrone im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Gleichzeitig stehen sie den im Netzwerk üblichen Rezepten zum Abnehmen mit Soda äußerst negativ gegenüber. Eine solche Behandlung kann keine Wirkung entfalten, kann jedoch das Verdauungssystem leicht ernsthaft schädigen.

Backpulver und Zitrone können zusammen in verwendet werdendie Form eines gesunden Getränks. Ergänzen Sie Ihren Tag mit einer weiteren Behandlung, um den Gewichtsverlust zu stimulieren. Dies ist ein Soda-Bad. Es hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, die Haut aufzuhellen und zu erweichen. Das Rezept ist einfach: 1 Päckchen Natriumcarbonat sollte in mäßig heißem Wasser verdünnt und 20 Minuten im Bad eingeweicht werden.

Verschiedene Verwendungen von Soda und Zitrone

Es ist Zeit zu lernen, wie man Gewicht verliert.Soda und Zitrone sollten täglich morgens und abends zu den Mahlzeiten konsumiert werden. Wenn Ihr Ziel darin besteht, ein paar Pfunde zu verlieren und die Ergebnisse beizubehalten, benötigen Sie eine Zitrone pro Tag. Der Fruchtsaft sollte mit zwei Gläsern Wasser verdünnt und in mehreren Dosen getrunken werden. Danach müssen Sie Ihren Mund mit einer Backpulverlösung ausspülen. Zur Zubereitung 1 Teelöffel der Substanz in einem Glas Wasser verdünnen.

Wenn Sie vorhaben, mehr zu faltenKilogramm, dann sollten Sie zu einer radikaleren Methode greifen. Wenn also bereits der Saft einer ganzen Zitrone in ein Glas Wasser gegossen wird, werden drei solcher Portionen pro Tag benötigt. Fügen Sie dem Getränk vor dem Trinken einen Drittel Teelöffel Soda hinzu - dies mildert die Wirkung der Säure auf die Schleimhäute. Sie können einen zweiwöchigen Kurs belegen, danach sollten Sie eine Pause einlegen.

Empfehlungen

Zitrone und Limonade zu trinken ist eine großartige Möglichkeitbeschleunigen den Prozess der Gewichtsabnahme. Aber Sie sollten sich nicht nur auf ihn verlassen. Sie müssen Ihre Ernährung auf jeden Fall umstellen. Wenn Sie mit Zitronen-Sprudel-Kuchen versinken, werden Sie enttäuscht sein, Ablagerungen an den Seiten, Hüften und Taille zu finden, anstatt Gewicht zu verlieren.

Süßes und fettes Essen sollte vermieden werdenDarüber hinaus wird empfohlen, nach 18 Uhr nicht mehr zu essen. Im Übrigen ist die Diät recht sanft und erfordert keine strengen Einschränkungen. Sie können jeden Rezeptvorschlag verwenden: Zitrone und Limonade werden Ihre guten Freunde auf dem Weg zu einer schlanken Figur.

Und auch Gemüse und Obst werden deine Assistenten, undauch grüner Tee. Wenn Sie es mit Zitrone und ohne Süßigkeiten konsumieren, werden Sie zumindest aufhören, an Gewicht zuzunehmen. Es sollte beachtet werden, dass das Abnehmen mit dieser Methode langsam ist. Sie können 1 bis 5 kg pro Monat abnehmen.

Durch Anpassung der Ernährung, Ersatz ungesunder Lebensmittelnützlich, können Sie Sportlasten hinzufügen. Dies wird auf Ihrem Gewichtsverlust aufbauen und Ihre Muskeln straffen. So werden Ihnen Gesundheit, Kraft und gute Laune einfach nicht genommen.

Kontraindikationen

Wie jede andere hat auch diese Methode ihre Nachteile.Bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (insbesondere wenn diese mit einem hohen Säuregehalt einhergehen), ist der regelmäßige Verzehr von Zitrone und Limonade für Sie nicht geeignet. Bei einem Geschwür oder einer Gastritis ist es besser, ihre Verwendung vollständig aufzugeben, da dies eine Exazerbation hervorrufen kann.

Wenn Sie Halsschmerzen oder andere Entzündungen habenErkrankungen des Rachens oder des Mundes, Zitronensaft wird die Reizung nur verstärken. Eine Natronlösung hingegen beschleunigt die Heilung. Zitrone wird die Reinigung der Leber zugeschrieben, aber wenn Sie eine Pankreatitis haben, ist es am besten, sie nicht zu riskieren. Auch für Bluthochdruckpatienten ist diese Methode nicht geeignet, da sie einen Blutdruckanstieg provoziert.

Wie Sie sehen können, Soda mitZitrone. Bewertungen zu dieser Methode sind auch ziemlich umstritten. Aber wer die richtige Ernährung befolgt, erzielt gute Ergebnisse. Die Mädchen stellen fest, dass der Gewichtsverlust reibungslos erfolgt, 3-5 kg ​​pro Monat, und die Ergebnisse lange anhalten.

Schlussfolgerungen

Wir haben uns angeschaut, wie man mit Backpulver abnehmen kann undZitrone. Daran ist nichts Schwieriges, aber wie jede andere Diät ist diese Methode ein Test unserer Willenskraft und erfordert Konsequenz in den Handlungen. Es ist notwendig, die Einnahme von Zitrone und Limonade mit einer vernünftigen Ernährung zu kombinieren und auf keinen Fall zu versuchen, nur von Wasser mit Zitrussaft zu leben. Und vergessen Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen.