Psychologie ist einer der beliebtesten Bereichedie letzten Jahrzehnte. Das ist nicht überraschend - schließlich wollen viele die Fäden des menschlichen Bewusstseins verstehen. Das einzige Problem ist, dass die Mehrheit nicht einmal mit sich selbst umgehen kann. Dies sind die Menschen, die Albert Ellis als sein Publikum sah. Die Bücher dieser Person helfen, innere Barrieren zu überwinden und aus der komplexen Verwirrung Ihres Bewusstseins herauszukommen.
Ein wenig Geschichte
Albert Ellis wurde im Herbst 1913 und nach seinem Leben geboren93 Jahre alt, starb im Sommer 2007. Er ist ein amerikanischer Psychologe und kognitiver Therapeut. Zunächst versuchte Albert, Geschäfte zu machen, und dann - literarische Arbeit. Aber er erkannte bald, dass seine Berufung Psychologie war. 1943 erhielt er einen Master-Abschluss vom Department of Clinical Psychology der Columbia University. 1946 verteidigte er seine Dissertation und absolvierte eine zusätzliche psychoanalytische Ausbildung.
Ellis war anfangs stark beeinflusstKaren Horney, Erich Fromm, Alfred Adler und Harry Sullivan. Mitte der 50er Jahre war er jedoch von der Psychoanalyse enttäuscht. Albert Ellis ist als Sexologe und Ideologe der sexuellen Revolution bekannt. Er war damit beschäftigt, seinen eigenen Ansatz zur Problemlösung zu entwickeln. 1955 hieß seine Arbeit Rational Emotional Behavior Therapy. Werfen wir einen Blick darauf, was es ist.
Rationale emotionale Verhaltenstherapie
Sie betrachtet dysfunktionale VerhaltensweisenReaktionen und negative Emotionen als Ergebnis der Interpretation der Erfahrung (und nicht als Ergebnis ihres Auftretens). Das heißt, der Schwerpunkt liegt hier auf falschen kognitiven Einstellungen - irrationalen Überzeugungen. All dies wurde von Albert Ellis entworfen. Die rational-emotionale Therapie enthält in ihrem theoretischen Teil einige Hinweise auf familiäre Bindungen zu vielen Bereichen der Psychologie.
Sie können dies genauer beurteilen,nach dem Lesen des Inhalts von Ellis 'Büchern. Eine kurze Übersicht über sie wird unten veröffentlicht. Dieser Psychologe gründete und leitete das Albert Ellis Institute, in dem er sein ganzes Leben lang nicht aufhörte, aktiv zu sein.
Humanistische Psychotherapie
Nach dieser Theorie neigen die Menschen dazuunlogische irrationale Gedankenkombinationen aufbauen. In der rational-emotionalen Therapie wird dies mystisches Denken genannt. Das Buch von Albert Ellis argumentiert, dass alle Probleme, mit denen sich eine Person rühmen kann, das Ergebnis dieser Herangehensweise der Menschen an ihr eigenes Leben sind. Die Probleme und Neurosen, die nach diesem Buch in uns auftreten, sind das Ergebnis der zahlreichen Verwendung von "sollte", "sollte" und "sollte".
Natürlich ist jeder mit konfrontiertechte Probleme. Hier sind nur die exorbitante Schwere und das Entsetzen, die die Erlebnisse begleiten - dies sind illusorische und fiktive Dämonen. Eine Person kann alles kontrollieren. Es beeinflusst emotionale Reaktionen, Gefühle und Verhaltensweisen. Da ein Mensch aufgrund einer Unvollkommenheit des Denkens unwillkürlich zu leiden beginnt, kann er sich zwingen, auf genau die gleiche Weise mit dem Leiden aufzuhören.
Rational-emotionale Verhaltenstherapie praktizieren
Er hat dieses Buch gemeinsam mit Windy verfasstDryden. Zunächst wird zunächst ein allgemeines Therapiemodell betrachtet. Anschließend werden die verschiedenen Modalitäten (wie individuell, ehelich, ehelich und sexuell) beschrieben. Das Buch enthält viele Beispiele aus der Praxis, die die Anwendungsmöglichkeiten im wirklichen Leben veranschaulichen.
Ihr Hauptzweck ist es, bei der Arbeit zu helfenklinische Psychologen und Berater. Obwohl es für diejenigen nützlich sein wird, die nur Menschen helfen wollen und an einer rational-emotionalen Therapie interessiert sind. Die wichtigste Arbeit ist jedoch das dritte Buch, das im Artikel behandelt wird.
Albert Ellis Psychotraining
Es ist für ein breites Publikum konzipiert.Ihre wichtigste Botschaft ist, dass Sie auf keinen Fall der Versuchung erliegen sollten, unglücklich zu werden. Dieser einfache Gedanke wird durch ein klares Aktionsprogramm in vielen verschiedenen Situationen unterstützt (darunter sehr relevante und schwierige, wie der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes und eine Reihe anderer ähnlicher Fälle). All dies wurde von Albert Ellis aktiv gefördert. Psychotraining nach seiner Methode hat Tausenden von Patienten geholfen, zu einem glücklichen Leben zurückzukehren. Er kann jeder Person qualifizierte und schnelle Hilfe leisten (wenn er natürlich in dieser Angelegenheit hartnäckig ist).
Eine beträchtliche Anzahl von Techniken, diein diesem Buch veröffentlicht wurden, wurden zum ersten Mal gemeinfrei gemacht. Es sei darauf hingewiesen, dass das Werk in lebendiger Sprache geschrieben wurde - der Autor scheint mit seinem Leser im Dialog zu sein und mit ihm bestimmte Nuancen zu diskutieren. Und so geht es das ganze Buch hindurch weiter. Natürlich kann es einem langweilig werden, aber nach eigenem Empfinden kann man sagen, dass das Buch in einem Atemzug gelesen wird. Es überrascht nicht, dass dies das berühmteste Werk von Albert Ellis ist.
Fazit
Wenn der Wunsch besteht, sich selbst besser zu verstehen undanderen Menschen ist die Selbsterziehung eine nützliche Richtung. Es wird in vielen Situationen im Leben helfen, und die Psychologie ist keine Ausnahme. Aber man muss bedenken, dass aus nichts nichts wird. Sie müssen sich Zeit nehmen, um zumindest das Buch zu lesen. Und die Implementierung der Methoden und die vollständige Überwindung von Problemen kann Wochen, Monate und in seltenen Fällen sogar Jahre dauern. Das sind Albert Ellis und seine Schriften. Wir empfehlen Ihnen, diese Werke zu lesen, um sie erfolgreich in Ihrem Leben anzuwenden.
