Trampoline sind ein beliebter Zeitvertreib moderner Kinder.Solche Attraktionen gibt es in fast jedem Stadtpark, aber für Kinder reichen zehn Minuten in der Regel nicht aus. Das Zero Gravity Trampolin Center bietet jungen Gästen und ihren Eltern eine prächtige Anlage, ungewöhnliche Sportarten und nur einen aktiven Urlaub für die ganze Familie.
Nutzen und Wirkung
Gib zu, du hast immer davon geträumt, weiterzuspringenTrampolin, vorbei an tollen Kindern. Tatsächlich ist ein Trampolin ein vollwertiger Simulator, dessen Wirksamkeit von Experten bewiesen wurde. Es verbessert nicht nur die Stimmung, sondern ist auch eine Alternative zu Aerobic-Übungen.
Vorteile:
- Training des Vestibularapparates;
- verbesserte Bewegungskoordination;
- Stärkung der Rückenmuskulatur;
- Verringerung des Risikos für Gefäß- und Herzerkrankungen;
- emotionaler Aufschwung.
Obwohl Trampolin-Übungen aussehenein wenig frivol, acht Minuten Sprünge entsprechen einem Lauf von drei Kilometern. Ein Trampolin wird für diejenigen empfohlen, die aus irgendeinem Grund aufgrund von Belastungen an Gelenken und Füßen keinen regelmäßigen Sport treiben können.
Неоспорима польза батута для людей с лишним весом.Anstrengendes Joggen am Morgen oder stundenlanges Joggen im Fitnessstudio machen nur wenigen Spaß, aber Sie können kaum mit einem sauren Gesichtsausdruck springen. Zusammen mit zusätzlichen Pfunden werden Sie Depressionen und Stress los. Stimmen Sie zu, dies ist ein gewichtiges Argument für einen Besuch des Trampolin-Zentrums in Moskau „Zero Gravity“.
Mit Vorsicht
Es wird nicht schaden, an die Gegenanzeigen für die Klassen zu erinnern:
- Onkologie;
- Hypertonie
- schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Angina pectoris;
- Thrombophlebitis;
- Tachykardie;
- Diabetes mellitus.
Ärzte sagen, Kontraindikationen für Menschen mit einer schweren Form der Krankheit oder während einer Exazerbation. In anderen Fällen ist körperliche Aktivität hingegen von Vorteil.
Für jeden Geschmack etwas dabei
So lädt das Trampolin-Zentrum „Zero Gravity“ Gäste zu kostenlosen Besichtigungen sowie zu verschiedenen Kursen ein.
Akrobatik Für Kinder ab 2 Jahren umfasst der Unterricht Stretching,allgemeines körperliches Training, Trampolin, akrobatisches Training und Choreografie. Erwachsene Gruppen werden von erfahrenen Trainern geleitet, die Anfängern Coups, Saltos, Handstand und Saltos vorstellen.
Fitness auf einem Trampolin. Dies ist überhaupt nicht wie langweiliges Training indas Fitnessstudio. Zusammen mit dem Gefühl von Leichtigkeit und Flucht stärken Springen und spezielle Übungen die Muskeln von Rücken und Beinen, verbessern die Form von Gesäß und Oberschenkeln und straffen den Magen.
Dehnen Neben dem Springen steht das schwerelose Trampolin im MittelpunktEs bietet Besuchern Stretching-Kurse, die in letzter Zeit in Fitnessclubs immer beliebter wurden. Wunderschöne Körperhaltung und anmutiges Dehnen lösen nervöse Spannungen und Stress, stellen das Muskelsystem wieder her, regen die Durchblutung an und verlangsamen sogar den Alterungsprozess.
Klassen auf den Leinwänden. Die Rolle des Trainers spielt ein echter Zirkuskünstler - ein Luftgymnast, der mit dieser „Muschel“ bestens vertraut ist. Je nach Ausbildungsstand werden Übungen und Kombinationen ausgewählt.
Kletterwand. Укрепление мышц спины, рук и груди, а также Ausdauertraining verspricht eine Kletterwand. Anfänger werden sich bemühen und Profis werden in der Lage sein, komplexe Tricks auszuarbeiten. Ausrüstung wird nicht benötigt, da sich am Boden eine riesige Schaumgrube befindet, in die man absolut sicher hineinfallen kann.
Infrastruktur
Eine der ungewöhnlichsten UnterhaltungBerühmt für das Trampolin-Unterhaltungszentrum "Zero Gravity", sind Freiluftspiele. Volleyball, Basketball und Hüpfburgen, kombiniert mit Trampolin, erfreuen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene.
Как вы уже могли догадаться, батутный центр Die Schwerelosigkeit ist nicht auf zwei oder drei Schalen beschränkt. Insgesamt sind hier 64 verschiedene Trampoline ausgerüstet, darunter sogar zwei Profi-Trampoline für Snowboarder und Skifahrer.
Darüber hinaus ist ein gemütliches Café auf dem Gebiet geöffnet,Hier können Sie Ihre Eindrücke von Outdoor-Aktivitäten bei einem Glas Limonade oder einem kompletten Abendessen diskutieren. Junge Gäste werden Brettspiele und das 5D-Kino zu schätzen wissen.
Bewertungen
В списке лучших развлечений вы без труда Entdecken Sie die Schwerelosigkeit (Trampolinmitte). Die Besucher berichten von einer gut organisierten Infrastruktur: Umkleideräume für Damen und Herren, Kleiderschränke, Duschen, Wertsachenschränke, Kleiderschrank.
Vor dem Beginn der Sitzung muss der Ausbilderführt eine kleine Aufwärmübung „am Boden“ durch und zeigt dann mehrere Übungen auf Trampolinen. Gäste mit schlechter körperlicher Verfassung werden bereits zu diesem Zeitpunkt müde, sodass sie nach einer bezahlten Stunde überhaupt keine Kraft mehr haben. An Wochenenden kostet eine Stunde 500 Rubel pro Person und an Wochentagen zahlen Sie diesen Preis für den ganzen Tag auf Trampolinen.
Samstage und Sonntage sind normalerweise vielBesucher, aber auch bei solchen Staus gibt es genug Platz für alle. Die wichtigsten Tipps von erfahrenen „Springern“: Wählen Sie nur bequeme Kleidung und vergessen Sie nicht eine Flasche Wasser.
Im Allgemeinen lässt "Schwerelosigkeit" nur die meistenangenehme Eindrücke. Hier arbeiten erfahrene und aufmerksame Trainer. Der einzige Nachteil, den einige Bewertungen bemerkten, war der Service im Café.
