Der Anpassungsprozess wird als Ändern von Parametern bezeichnetVitalfunktionen des Körpers, die der veränderten äußeren Umgebung angemessen sind. Es gibt zwei Arten der physiologischen Anpassung - dringend und lang. Manchmal können diese beiden Arten nacheinander, manchmal getrennt vorbeiziehen.
Bei dringender Anpassung an den Körper wirktungewöhnliche Kraft, die die Reaktion des Reizes ändert. Die Antwort kann als ganzer Organismus oder als einzelnes Organ oder System sein. Vor allem die physiologische Anpassung geht zu Lasten des homöostatischen Systems - es hat genau die Aufgabe, die Funktion verschiedener Organsysteme zu regulieren. Zunächst werden Änderungen auf der Energieebene und dann auf der plastischen Ebene eingeleitet. In der Regel reicht dies für eine Anpassung auf physiologischer Ebene aus, ansonsten beginnt die Mobilisierung aller körpereigenen Ressourcen.
Dringende physiologische Anpassung in der erstenDie Warteschlange startet redundante Strukturen. Beispielsweise kann eine Lunge die lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers übernehmen. In einem Zustand der Entspannung und Ruhe arbeiten die Lungen mit genau der Hälfte ihrer Kapazität, aber wenn sie einem ungewöhnlichen Faktor ausgesetzt sind, steigt der Luftverbrauch um ein Vielfaches. Gleichzeitig ist das Kreislaufsystem betriebsbereit, das sechsmal mehr Blut als sonst pumpt und mit Sauerstoff anreichert.
Wenn ein Organ übertrieben istAnforderungen beginnt er aktiver zu arbeiten und verbraucht daher mehr Reserven des menschlichen Körpers. Diese Reserve reserviert und bietet die Möglichkeit einer dringenden physiologischen Anpassung. In diesem Fall verbraucht der Körper eine enorme Energiemenge, die in Form von Adenosintriphosphat in den Zellen eindeutig nicht ausreicht. Um den Energiemangel auszugleichen, wird viel Sauerstoff verbraucht, um mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu reagieren.
Длительная физиологическая адаптация возникает Meist mit systematischer Wirkung des Reizes, seinem periodischen Auftreten. Dies geschieht unter Bergsteigern, Sportlern usw. Infolge einer solchen dauerhaften Wirkung produziert der Körper die notwendigen Anpassungsmechanismen, deren Wirkung nicht verblasst, sondern bei Vorhandensein eines stimulierenden Faktors aktiviert wird. Gleichzeitig muss keine Anpassung nach dem Dringlichkeitsprinzip erfolgen - der Körper nimmt den Reiz recht gut wahr, er verfügt bereits über eine aktive Reserve an notwendigen Indikatoren, die den Körper nicht unter Stress setzen. Deshalb ist ein schneller Lauf für einen Athleten die Norm, die seine körperliche Form unterstützt, und für eine ungeschulte Person - eine enorme Belastung, die bei der Anpassung zu schwerwiegenden Konsequenzen führen kann.
Meistens begegnet ein Mensch in seinem LebenArbeitsanpassung. Hier lohnt es sich, nicht nur die Phase der Sozialisation in einem neuen Team zu betrachten, sondern auch die Wahrnehmung der veränderten Umweltbedingungen durch den menschlichen Körper. Gleichzeitig kann selbst eine Veränderung des Tagesablaufs (zum Beispiel ein früherer Anstieg als üblich) den Körper dauerhaft außer Funktion setzen, bis die Anpassungsfaktoren voll funktionsfähig sind. Dies kann auch eine Änderung der Art der Nahrungsaufnahme, eine Änderung der Ernährung, umfassen, die sich ebenfalls nachteilig auf den Gesundheitszustand auswirken kann. Es ist besonders schwierig für Menschen, die ihre intellektuelle Arbeit durch physische ersetzen (und umgekehrt). In diesem Fall benötigt der Körper eine längere Arbeitsanpassung unter Einbeziehung aller Systeme und Organe.
Die Anpassung des Menschen erfolgt in verschiedenen Stadien.sein Leben in verschiedenen Formen. Damit es schmerzfrei verläuft, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, die die Abwehrkräfte des Körpers stärken, z. B. Verhärtung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur Ihre Gesundheit zu stärken, sondern auch Ihre Willensqualitäten zu trainieren.
