Wie man Schmerzen mit der Menstruation loswird: nützlicher Rat

Wie kann man Schmerzen während der Menstruation loswerden?Laut Statistik interessieren sich rund 60 Prozent der Frauen für die Antwort auf diese Frage. Sie wissen, was für ein qualvolles Gefühl von ziehenden Schmerzen im Unterbauch ist, das einmal im Monat auftritt und nicht länger als ein paar Tage dauert. Darüber hinaus können solche Symptome manchmal auf das Vorhandensein von Erkrankungen des Genitalbereichs hinweisen (z. B. Entzündung der Gliedmaßen). Aber wenn Sie eine solche Möglichkeit ausgeschlossen haben und das Unbehagen Sie weiterhin jeden Monat quält, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

Wie kann man Schmerzen während der Menstruation loswerden?Zunächst sollten Sie Ihre Ernährung überarbeiten. Dann nimmt das Risiko dieser unangenehmen Empfindungen ab. Essen Sie keine süßen, fetthaltigen Lebensmittel, schließen Sie keine schweren Lebensmittel sowie Lebensmittel aus, die zu einer erhöhten Gasproduktion führen (Hülsenfrüchte, Trauben usw.). Es ist besser, lebenden Joghurt, gekochten Fisch und Diätgetreide zu verwenden. Und loswerden von Schmerzen und ein paar Pfunde gleichzeitig.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Schmerzen loswerden könnenMenstruation, dann sollten Sie sicher nicht drei Tage hintereinander im Bett liegen. Experten sagen, dass wenig körperliche Aktivität und Anstrengung die Intensität der Schmerzen verringern. Dies können gewöhnliche Spaziergänge oder einfache Übungen sein. Besser noch, regelmäßig trainieren. Dann wird deine Periode dir kein solches Leiden bringen.

Es wird angenommen, dass die Situation durch Einnahme verschärft werden kannAlkohol und Rauchen. Es wäre gut, diese schlechten Gewohnheiten insgesamt loszuwerden. Ein beruhigender Kamillen-, Minz- oder Himbeertee hilft immer. Sie können die Brühe auch kochen und trinken.

Einige Damen werden nur durch ein Bad mit gerettetMeersalz. Es ist jedoch besser, dies einige Tage vor Beginn der Menstruation zu tun. Das Baden ist dabei verboten. Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schmerzen ist ein Thermoplast. Es ist einfach in jeder Apotheke zu kaufen. Es lindert Muskel- und Gefäßkrämpfe. Ein Heizkissen mit warmem Wasser hat jedoch den gleichen Effekt.

Wenn Sie starke Schmerzen während der Menstruation haben, wieWerde sie los, der Gynäkologe wird es dir immer sagen. Nicht-medikamentöse Methoden helfen schließlich nicht in allen Fällen. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen. Es können Mittel wie "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" und andere sein. Und einige Frauen können von der Einnahme von Magnesium profitieren.

Manchmal treten starke Schmerzen während der Menstruation aufaufgrund des Durchgangs von Menstruationsgerinnseln. Die Einnahme von Vitamin E hilft, die Situation zu korrigieren. Es verbessert den Blutgerinnungsmechanismus, dh die Gerinnsel werden schneller aus dem Körper entfernt.

Wenn Sie eine Anhängerin der traditionellen Medizin sind, dann sieweiß, wie man Schmerzen während der Menstruation loswird. Hier ist eines der Rezepte: Nehmen Sie ein Glas Wasser, 4 TL. Viburnum-Rinde (gehackt), eine halbe Stunde kochen lassen und dann abseihen. Es ist notwendig, Wasser zum ursprünglichen Volumen hinzuzufügen. Es reicht aus, die resultierende Brühe dreimal täglich für einen Esslöffel einzunehmen.

Es gibt also viele Möglichkeiten, dies zu tunhelfen Frauen, die Menstruation schmerzlos und ohne Beschwerden zu erleben. Ist dies jedoch nicht der Fall, lohnt es sich, einen Spezialisten zu konsultieren. Nur er wird Ihnen den wahren Grund für diesen Zustand nennen und auch das richtige Mittel finden, das Schmerzen lindern kann.