Gestatten Sie mir, Sie zu einer Reise einzuladen.Nicht einfach, aber Sport! Es wird eine aufregende und aufregende Veranstaltung. Und die Freude, die er empfängt, wird doppelt aufregendes Training und Freude an den ersten Erfolgen sein. Ein Führer auf einer Fitness-Kreuzfahrt wird Alexey Vasilenko sein.
In Abwesenheit mit Alexei bekannt, ihn zählendBelohnungen und Insignien, Sie beginnen zu denken, dass er ein Halbgott ist und nicht auf die Kommunikation mit gewöhnlichen Sterblichen hinausläuft. Beim ersten Treffen mit Vasilenko Alexei ändert sich jedoch der Eindruck dieser Person vollständig. Charmant und lustig, einfach und erschwinglich - so können Sie diesen berühmten russischen Fitnesstrainer charakterisieren.
Und er gesteht mutig, die Hauptleitung verletzt zu habendie Gebote des Sports und des gesunden Lebensstils über das Verbot von Lebensmitteln nach 18.00 Uhr. Und erklärt dies mit einfachen menschlichen Wünschen. Und kein Sternenfieber. Alexey Vasilenko betrachtet sich nicht als Star oder Superguru. Und er teilt das Geheimnis von Erfolg und Können - seinen Job mit 100 zu machen! Aber fangen wir am Herd an oder über alles in Ordnung.
Alexey Vasilenko: Kindheit
Die kleine Lesha wuchs in einer Professorenfamilie auf.Sein Vater erhielt eine Professur und unterrichtete sein Leben lang Studenten in Chemie. Und ihre Mutter arbeitete als Ingenieurin am Institut für die Planung und Installation elektrischer Leitungen.
In der Schule hatte Vasilenko Alexei einen guten Ruf -In seinem Tagebuch standen Vierer und Fünfer. Er liebte es zu lesen, zu zeichnen und zu zeichnen. Seine Schriften wurden von Lehrern und Philologen gelesen. In der High School habe ich für mich ein physikalisch-mathematisches Profil gewählt. Aber ich mochte keinen Sportunterricht. In vielen Interviews gibt Alexei lachend zu, dass er für die gesamte Dauer seines Studiums nach einer Freistellungsbescheinigung vom Schulsport gesucht habe.
Träume und Neigungen
Der allererste Traum ist es, Straßenbahnfahrer zu werden!Schienen und Eisenbahnen, sogar Spielzeugeisenbahnen, erwecken bei Alexei Vasilenko immer noch Ehrfurcht. Als Kind konnte er stundenlang mit einer Metalllokomotive spielen, die sich auf Schienen bewegte, mit einer Reihe von Bahnhöfen, Pfeilen und anderen Utensilien. Es war die Dampflok, die den Jungen ins Reich der Träume brachte. Und auch als Erwachsener friert Alex mit diesem Spielzeug vor den Fenstern.
Ein weiteres Hobby des Schülers Lesha war Musik.Er singt wunderbar, studiert Klavier an einer Musikschule, singt in einem Chor und geht in einen Tanzclub. In diesem Moment erscheinen die ersten Träume des Ruhms.
Die Schule half, ihre kreativen Neigungen zu verwirklichen. Alexey Vasilenko leitet alle Kultur- und Unterhaltungsveranstaltungen der Schule. Er organisiert alles von der stilvollen Disco bis zur Schulbeleuchtung.
Hochschulbildung
Alexey ist ein ausgebildeter Software-Ingenieurautomatisierte Systeme. Er studierte an der Belgorod State Academy of Building Materials. Zwar ist die einzige im Studium erworbene Fähigkeit eines Fitnesstrainers die Fähigkeit zu tippen, ohne mit allen zehn Fingern auf die Tastatur zu schauen. Ansonsten hat der Beruf, in dem Vasilenko erfolgreich war, nichts mit seinem Studium zu tun.
Arbeit
Die berufliche Arbeit von Alexei Vasilenko verteilt sich gleichmäßig auf zwei Bereiche:
- Trainer.
- Lehrer.
Der einfachste Weg, über Vasilenkos Arbeit zu sprechen, ist in Form einer Tabelle:
Coaching (Gruppe und Einzel) | Fitnessclub World Class (das führende Unternehmen in der Fitnessbranche) |
Lehrtätigkeit | Federation of Fitness Aerobics of Russia (Universität mit der besten Sportausbildung des Landes) |
Meistertrainer auf nationaler Ebene in Fit-Bo, BodyART, Deepwork, Seminaren und Webinaren | Gemeinsam mit dem "Labor der Fitness" |
Alexey diskutiert nicht gerne über Einkommenszahlen, er antwortet stromlinienförmig, dass er genug habe. Und vor allem, was Sie lieben, bringt Einkommen!
Der Tagesablauf des Fitness-Gurus richtet sich nach dem Unterrichtsplan, der neben Einzel- und Gruppenunterricht auch Seminare und häufige Dienstreisen umfasst.
Warum fit-bo
Fit-bo mit Alexei Vasilenko ist immerfesselnd, unterhaltsam und effektiv. Der Coach bekommt nur positives Feedback. Viele Menschen träumen davon, bei Alexei Vasilenko in den Unterricht zu gehen, aber warum hat er sich für diese bestimmte Richtung entschieden? Alexey selbst gibt zu, dass er mit reicher Lebenserfahrung in die Fitnessbranche eingestiegen ist und eine bewusste Entscheidung getroffen hat.
Und alles begann mit dem Tanzen.Alexei tanzte alles von Walzer bis Hip-Hop. Aber eines Tages stellte sich heraus, dass Tanzunterricht eine reine Gruppenveranstaltung ist, außerdem gibt es nur wenige solche Prims wie Maya Plisetskaya, und es ist unattraktiv, der fünfte Schwan in der siebten Reihe zu sein.
Lernen, lernen und nochmal lernen
Und Vasilenko schreibt sich in Kurse ein, um zu studierenAerobic - Klassik und Step, Stretching und Pilates. Neue Fähigkeiten wurden zu einem Hobby und dann zu einem Beruf. Heute rühmt sich Alexey Vasilenko:
1. Abgeschlossener Kurs in:
- EuroEducation.
- Menschen in Bewegung.
2. Teilnahme an internationalen Kongressen:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Weltklasse.
- IslandFit.
3. Erreichen des Finales der Wettbewerbe:
- Rookie von Russland 2006.
- Newcomer International 2008.
Jobs wechselten, ein prestigeträchtiger Verein ersetzte einen anderen, aber eines blieb unverändert - der Wunsch nach Selbstverbesserung.
Gleichzeitig mit der Sportkarriere begannWeg zum Ruhm. Und sie läuft, wie Sie wissen, durch das Fernsehen. Das erste Fit-Bo-Erlebnis mit Alexey Vasilenko war für ihn unerwartet. Das Fernsehen half Alexei, sich zu befreien, mit Kindheitsängsten fertig zu werden und zu lernen, wie er sagte, "unterwegs zu sprechen". Diese neuen Fähigkeiten halfen ihm, auf Kongressen zu arbeiten, im Training zu improvisieren und die Kommunikation mit Fremden zu erleichtern.
Ach ja, natürlich - ein Kindheitstraum wurde wahr, undAlexei Vasilenko wurde ein Fernsehstar. Wenn man in der U-Bahn eine fröhliche und gutmütige Lesha mit einem bereitstehenden Rucksack trifft, kann zwar nicht jeder glauben, dass er einen wohlverdienten Trainer vor sich sieht.
Tai-bo mit Alexey Vasilenko
Es ist kein Geheimnis, dass Shaquille O'Neal und Pamela Anderson Anhänger des Tai-Bo sind. Das schnelle Trainingstempo ermöglicht es, Jugendlichkeit und Sexualität auch bei Gesunden zu erhalten...
Tai-bo mit Alexei Vasilenko pumpt nicht nur die Muskeln auf, sondern stärkt auch den Geist. Im Training ist kein Platz für überflüssige Gedanken, denn man muss jede Sekunde darüber nachdenken, was man tut und wie man sich gleichzeitig fühlt.
Zwei oder drei Monate vergehen, und Sie werden sich in Fitball verlieben.Alexey Vasilenko garantiert es. Sie werden ins Fitnessstudio eilen, um alle Probleme und Reizstoffe vor der Tür des Fitnessstudios zu lassen. Und der neue Körper wird zum Gegenstand Ihres Stolzes und des Neides anderer.
Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen:
- Systematisch. Erstellen Sie einen Stundenplan und halten Sie sich strikt daran: bis ich nicht will, bis ich nicht kann. Dann ist der Erfolg vorprogrammiert.
- Wiederholung. Es ist der Schlüssel zum Erfolg. Wiederholen Sie die Übungen in Ihrer Freizeit direkt nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen.
- Genauigkeit. Vergleichen Sie Ihre Trainingsleistung mit der Leistung des Trainers. Es ist besser, sie langsamer und weniger, aber klar und korrekt auszuführen.
- Methodisch. Nachdem Sie einfache Übungen gemeistert und ihre Umsetzung zum Automatismus gebracht haben, können Sie zu komplexeren übergehen. Aber nicht umgekehrt.
Tai-Bo-Kurse mit Alexei Vasilenko eignen sich für zielstrebige Menschen mit großer Willenskraft, die nach Selbstverbesserung streben.
Feedback und Meinungen
Rezensionen von Klassen mit Vasilenko sind voller Begeisterung und Dankbarkeit. Trotz anstrengender Trainingseinheiten spürt jeder einen Schub an geistiger und körperlicher Stärke.
Kunden charakterisieren das Tai-Bo-Training mit Alexey Vasilenko als effektiv, unterhaltsam und sicher!
Büroangestellte beraten für Buchhalter undManager, die "bei der Arbeit ausbrennen", vergleichen sie mit einem solchen Training mit einem Hauch von lebensspendender Feuchtigkeit. Nur Sport und Aleksey Vasilenko können solche "sesshaften Berufe" retten!
Viele sagen, dass Fit-Bo mit Alexei einer Droge gleicht. Eine Unterrichtsstunde verpasst und der Rücktritt beginnt. Schon auf der körperlichen Ebene beginnt das Training zu vermissen!
All dies liegt daran, dass Alexei Vasilenko selbstverliebt in seine Arbeit. Endlose Kommunikation mit neuen Leuten, Flüge, Kongresse, Selbstverbesserung und Arbeit mit Kunden. All dies lässt Alexei nicht langweilen, und er lässt niemanden in seinem Training langweilen.
Alex spricht nicht gern über sein Privatleben. Er antwortet ausweichend, dass er zur Freude der jungen Fans noch nicht verheiratet ist. Aber Sie sollten nicht auf seine Gunst zählen. Sein Herz ist beschäftigt. Eine Weile...
Und am Ende möchte ich Ratschläge vom Coach vermitteln.Und es betrifft nicht nur den Sport, sondern das Leben im Allgemeinen. Laut Alexei sollten Sie keine Ausreden in Form von Alter, Geld oder einer schwierigen Situation suchen. All dies wird sich nicht ändern, bis die Person selbst beginnt, sich zu ändern. Es ist besser, die falschen Handlungen zu bereuen als die Untätigkeit!
