Das Thema, das wir heute mehr als einmal diskutieren werdenwurde von Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, Vertretern des Gesundheitssystems, Lehrern und vielen anderen Personen angesprochen. Aber egal wie viel wir darüber reden, welche schlechten Gewohnheiten schlecht sind, es wird immer Menschen geben, die nicht nur sich selbst, sondern auch denen um sie herum Schaden zufügen wollen. Schauen wir uns die schlimmsten Abhängigkeiten an. Lassen Sie uns herausfinden, wofür schlechte Gewohnheiten schlecht sind. Vielleicht können so zumindest einige Menschen den richtigen Weg einschlagen und körperlich und geistig gesund sein.
Drogen
Wenn wir dieses Wort hören, tun wir es unfreiwilligWir stellen uns eine nicht besonders attraktive Person vor, die an nichts anderes mehr denken kann. In diesem Fall stellt sich nicht einmal die Frage „Was sind die schlechten Gewohnheiten schädlich?“, Alles ist bereits sehr klar. Lassen Sie uns dennoch die Konsequenzen einer solchen Anziehung genauer betrachten.
Erstens haben Drogenabhängige schwereStörungen der geistigen und körperlichen Funktionen. Ihre Nasen sind ständig verstopft, ihre Hände zittern, sie machen sich Sorgen um Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen. Jedes Medikament ist ein echtes Gift, das das Gehirn zerstört. In der Regel führt eine solche Sucht zu nichts anderem als zum Tod - entweder aufgrund eines gebrochenen Herzens oder aufgrund von Blutungen aufgrund einer Ausdünnung des Nasenseptums. Es hängt alles davon ab, welche Art von Drogen eine Person konsumiert.
Nun, will jemand sein Leben so beenden? Wir sprechen noch nicht über die Umgebung des Süchtigen, die nicht weniger leidet. In den Schulen muss diesem Thema mehr als eine Unterrichtsstunde gewidmet werden. Schlechte Gewohnheiten treten in der Regel bereits im schulpflichtigen Alter auf. Daher sollte aktive Arbeit mit dieser bestimmten Altersgruppe durchgeführt werden.
Alkohol
Manche Menschen trinken alkoholische Getränkeausschließlich an Feiertagen entspannen sich andere am Wochenende lieber auf diese Weise, und wieder andere können sich ihr Leben ohne ein berauschendes Getränk nicht vorstellen. Der Einfluss schlechter Gewohnheiten auf eine Person hängt in diesem Fall nicht von der Regelmäßigkeit des Alkoholkonsums ab, da er in irgendeiner Weise destruktiv ist. Alkohol enthält Ethanol, unter dessen Einfluss das Herz-Kreislauf- und Nervensystem zusammenbricht. Selbst wenn eine Person selten Alkohol trinkt, wird dem Körper dennoch Schaden zugefügt, dies geschieht nur allmählich. Impotenz, Blutgerinnsel, eine vergrößerte Leber, ein geschrumpftes Gehirn, Diabetes, Geschwüre, schwache Nieren, Depressionen - ist dies nicht eine ausreichende Liste, um die Auswirkungen schlechter Gewohnheiten auf die Gesundheit zu verstehen? Und je öfter ein Mensch trinkt, desto schneller zerstört er seinen Körper. Stellen Sie sich vor dem Anheben eines weiteren Glases vor, wie die Körperzellen zu ersticken beginnen, das Gehirn viele Zentren blockiert, wie das Blut dicker wird, wie sich Blutgerinnsel bilden, wie die Magenwände verbrannt werden. Dies ist eine Liste nicht nur der Folgen, sondern auch tödlicher Krankheiten.
Rauchen
Was ist am beleidigendsten - wie schlecht Gewohnheiten schlecht sind,Alle Raucher wissen es, töten aber immer noch ihren Körper. Dieser Schaden ist "kumulativ" - die Folgen wirken sich möglicherweise nicht sofort aus, aber in 10-15 Jahren werden Sie sie in vollem Umfang spüren. Dies sind Lungenkrebs, Bronchitis, koronare Herzkrankheit, Unfruchtbarkeit, Hirnschäden, Sklerose. Regelmäßiges Rauchen erzeugt ein sehr stabiles Verlangen nach Zigaretten und verkürzt nicht nur das Leben, sondern auch die Qualität. Viele Schulkinder rauchen in der Regel schon heute. Sie sind jung, gesund und sich der Konsequenzen bewusst, aber sie sind sich natürlich sicher, dass ihnen dies nicht passieren wird. Nicht nur in höheren Klassen, sondern bereits in der Sekundarstufe sollten Lehrer diesem Thema viel Aufmerksamkeit widmen und eine Unterrichtsstunde verbringen. Schlechte Gewohnheiten sollten nicht nur durch Gespräche verhindert und beseitigt werden. Danach gehen die Schüler aus der Schule und ziehen erneut. Für eine solche Veranstaltung ist es notwendig, ziemlich beängstigende Dias vorzubereiten, Fotos von Menschen mit tödlichen Krankheiten, die durch Rauchen verursacht werden. Es wäre sogar schön, eine Person einzuladen, die unter den Folgen des Rauchens leidet, damit die Kinder anhand seines Beispiels mit eigenen Augen sehen können, wozu dies führen wird. Die schlechten Gewohnheiten von Schulkindern sind noch nicht stark genug, um nicht zu versuchen, sie auf vielfältige Weise zu bekämpfen.
Unterernährung
Immer öfter sprechen wir über die Konsequenzen des oben GesagtenSucht, und zu diesem Zeitpunkt nehmen wir Lebensmittel auf, die nicht weniger schädlich sind, und in großen Mengen. Menschen, die zu übermäßigem Essen und starker Abhängigkeit von Nahrungsmitteln neigen, benötigen den Rat eines Ernährungswissenschaftlers, Psychologen oder Endokrinologen. Dieses Problem muss ebenfalls angegangen werden, da sich bei übermäßigem Essen alle Systeme und Organe schneller abnutzen und überanstrengen. Dies provoziert Magen-Darm-Erkrankungen, trägt zum Auftreten von Hautproblemen bei, einem sitzenden Lebensstil, der einen "Teil" zusätzlicher Beschwerden mit sich bringt.
Spielsucht
Mit der Entwicklung der Technologie wird die Spielsucht ein wenigist nicht das größte Problem für moderne Menschen. Dies sind Spielautomaten, Casinos, Karten. Experten unterscheiden diese Sucht als eigenständige Krankheit, die zu Depressionen und Schizophrenie führen kann. Das Hauptsymptom ist das obsessive Verlangen, ständig zu spielen, ein Mensch kann sich nicht ablenken, er hat nicht einmal Zeit, auf die Toilette zu gehen oder zu essen, er vergisst es einfach. Verhaltensänderungen, Freundeskreis schrumpft, psychische Störungen entstehen. Die Angelegenheit wird durch die Tatsache verschärft, dass Spielsucht praktisch untrennbar mit dem Konsum von Alkohol, Rauchen und Drogenabhängigkeit verbunden ist.
Internetsucht
Sehr oft schlechte Gewohnheiten von SchulkindernBeginnen Sie mit genau diesem Problem. Kann man sich heute ein Kind vorstellen, das keinen Computer, Laptop oder Tablet hat? Als Ergebnis der durchgeführten Forschung wurden die folgenden Probleme festgestellt: obsessive Anziehungskraft auf das Betrachten von Pornoseiten, Cybersex, Glücksspiel, Teilnahme an Auktionen usw. All diese Verzögerungen lassen einen Menschen ständig im Internet stöbern, er "fällt" aus der Realität heraus und die ständige Präsenz in der virtuellen Welt trägt nicht nur zur Verschlechterung der Persönlichkeit bei, sondern auch zum Auftreten von psychischen Problemen.
Diäten
Trotz der gewissen Vorteile von Diäten hierEs gibt auch viele Nachteile. Wenn eine Person eine bestimmte Diät befolgt, gewöhnt sich der Körper daran, dann ist es für sie sehr schwierig, sie wieder aufzubauen. Aus diesem Grund verlangsamt sich der Stoffwechsel und Fett beginnt sich nicht dort "abzusetzen", wo es vorher war, sondern an anderen Orten, was ebenfalls sehr schlecht ist. Ständige Umstrukturierungen führen zu Problemen mit Gelenken, Herz und Immunität.
"Sport gegen schlechte Gewohnheiten"
Was bedeutet dieser Satz? Um besser zu verstehen, müssen Sie vom Gegenteil ausgehen. Zum Beispiel Rauchen. Wie wir bereits wissen, ist die Folge einer solchen Angewohnheit eine Bronchitis, und dies ist ein schwächender Husten, Atemnot und so weiter. Ist das mit Übung vereinbar? Denken Sie daran, wie leicht Sie in der Schule 100 Meter gelaufen sind, und jetzt in den dritten Stock zu gehen, weil der Aufzug kaputt ist, ist ein schreckliches Problem. Und der Fehler ist ... Du kennst dich selbst. Jetzt ist klar, warum Sport so kategorisch gegen schlechte Gewohnheiten ist. Nach dem Training steigt die Herzfrequenz und fügt nun das bereits schwache Raucherherz hinzu. Wir müssen uns entscheiden. Das gleiche gilt für Alkohol und übermäßiges Essen. Nun, wer wird Sie mit einem Team auf einer langen Wanderung in die Berge mit solch einem "Gepäck" mitnehmen? Und selbst wenn sie es tun, wird es für Sie sehr schwierig und sogar beschämend sein. Schließlich werden Sie alle im Stich lassen. Sport kann einen Menschen gesund und stark machen, nicht nur im Körper, sondern auch im Geist, was eine wunderbare Stimmung und ausgezeichnete Gesundheit verleiht. Treffen Sie die richtige Wahl und leben Sie glücklich bis ans Ende Ihrer Tage!
