Damit sich das Baby richtig entwickeltwährend der schwangerschaft müssen alle körperfunktionen doppelt belastet werden. Aufgrund der Tatsache, dass der Magen mit der Zeit größer wird, zieht er den Rücken nach vorne, was Schmerzen verursacht.
Es gibt mehrere Gründe, warum es weh tutRücken während der Schwangerschaft. Damit das Baby bei der Entbindung leichter übergeben werden kann, entspannen sich die Sakralgelenke unter der Wirkung des Hormons Relaxin. Dies führt zu einer Zunahme des Abdomens und des Ungleichgewichts. Um irgendwie zu versuchen, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren, beugen wir den Nacken und nehmen unsere Schultern zurück. Infolgedessen bekommen wir angespannte Muskeln des unteren Rückens, eine stark gewölbte Wirbelsäule und Schmerzen.
Ich möchte den häufigsten Zeitrahmen notieren,beim Ziehen des unteren Rückens während der Schwangerschaft. Natürlich kann bei jeder Mutter alles individuell passieren. In den meisten Fällen treten die Schmerzen im fünften Monat der Schwangerschaft auf. Im Prinzip kann es viel früher auftreten. Es hängt alles davon ab, welche Art von Leben eine zukünftige Mutter führt. Näher an den letzten Monaten der Schwangerschaft kann der Kopf des Babys auf den Bauch drücken, es nimmt an Gewicht zu und zieht dadurch während der Schwangerschaft den unteren Rücken.
In der späten Schwangerschaft müssen Sie ernsthaftbeziehen sich auf Schmerzen im unteren Rücken - dies kann das erste Signal sein, dass das Baby zur Geburt bereit ist. Wenn der Magen zu hart wird und sich längere Zeit in diesem Zustand befindet, ist es besser, einen Krankenwagen zu rufen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Dieses Phänomen kann jedoch durch allgemeine Bedingungen des Körpers verursacht werden - einen Orgasmus, Traurigkeit, emotionalen Schock. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Ihr Magen wieder weich wird.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihnen zu helfender Körper beim Ziehen des unteren Rückens zu Beginn der Schwangerschaft. Zuerst müssen Sie verstehen, was Sie essen. Sie müssen mindestens eine Diät einhalten. Das Essen sollte reich an Kalzium sein - es besteht aus Fleisch, Milchprodukten, Kräutern, Nüssen und Fisch. Es ist notwendig, sich nicht zu überanstrengen und sich nicht mit körperlicher Anstrengung zu erschöpfen, die den Rücken befeuchtet. Wenn Sie etwas vom Boden heben müssen, müssen Sie dies vorsichtig tun, ohne Ihren Rücken zu belasten, sondern nur die Muskeln Ihrer Beine und Schultern. Setzen Sie sich langsam hin, damit Sie nicht auf den Rücken schlagen und die Bandscheiben beschädigen können. Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze mittlerer Härte, aber elastisch. Achten Sie auf die Schuhe, die Sie tragen. Die Ferse sollte niedrig und stabil sein. Es gibt keine Notwendigkeit, sich bei körperlichen Übungen vollständig einzuschränken, es ist auch schädlich. Es wird ausreichen, schwimmen zu gehen und Wassergymnastik zu betreiben, um die Muskeln des Rückens und der Wirbelsäule zu stärken.
Auch die Gründe, aus denen der untere Rücken beim ziehtSchwangerschaft kann es verschiedene neurologische Erkrankungen geben, hier gehören eine Hernie, lumbale Ischias. Dies kann mit Physiotherapie, Bettruhe, einem weichen Korsett oder einem Verband behandelt werden. Sie unterscheiden auch ein solches Konzept wie die falschen Braxton-Hicks-Kontraktionen, bei denen auch Schmerzen auftreten können. Dies ist das erste Signal, um Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Es gibt noch ernstere Gründe.das Auftreten von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Wenn Sie an Pyelonephritis, Pankreatitis oder Urolithiasis leiden, können Schmerzen auftreten. Führen Sie die erforderlichen Tests durch - MRT, Ultraschall, Urinanalyse. Um die Behandlung korrekt zu verschreiben, müssen Sie wissen, wie Ihre Diagnose lautet. Hierzu sind Tests erforderlich. Das Wichtigste ist, ständig unter der Aufsicht eines Arztes zu sein und auf sich und Ihre Kraft zu achten. Sie werden immer noch nützlich sein. Mit dem Problem der Schmerzen im unteren Rückenbereich und der Beseitigung der Ursachen können Sie sich an einen Neurologen, Geburtshelfer, Gynäkologen, Urologen, Gastroenterologen oder Vertebrologen wenden. Die Hauptsache ist, starte dein Problem nicht und denke nicht, dass es so sein sollte. Wenn Sie während der Schwangerschaft einen niedrigen Rücken haben, wird dies durch einige negative Vorgänge im Körper verursacht, und Sie sind bereits für sich selbst, aber auch für das ungeborene Baby verantwortlich.
