Statistikker siger, at mere end 45% af den samlede befolkningplaneten er tilbøjelig til panikangreb. I de fleste tilfælde bliver et angreb årsagen til en hel kæde af sådanne panikanfald, og dette gør igen livet meget vanskeligere.
Panik er ikke en fuldgyldig sygdom, menpsykisk lidelse. Det er kendetegnet ved pludselige og urimelige angreb af frygt. Udtrykket "panik" er en definition i psykologi, der indebærer en tilstand, der opstår uden tilstedeværelse af nogen tilsyneladende årsag. Angreb kan forekomme overfyldte steder og omvendt i et begrænset rum. Varigheden af et panikanfald er ikke mere end en time, mens frekvensen er omkring tre om ugen.
Årsager til et panikanfald
Næsten alle kan huske noget særligten tilstand forårsaget af stress forud for et panikanfald: hjertet banker, en varm bølge løber gennem kroppen, og dyrs frygt vises. I tilfælde af at stressfaktoren ikke elimineres, men kun intensiveres, for eksempel fortsætter skænderier i familien, eller problemet på arbejdspladsen vinder fart, er en gentagelse af denne tilstand mulig. Hvis der opstår panik, kan årsagerne være forskellige, men de mest almindelige er:
- Stressede situationer, hvor alle oplevelser blev overført til det underbevidste.
- Konstant konflikter på arbejdspladsen, i familien.
- Psykologisk traume.
- Nervøs eller fysisk træthed, følelsesmæssig eller mental stress.
- Konstant forventning om en stressende situation.
- Hormonelle lidelser.
- Alkohol og stofmisbrug.
- Psykiske lidelser, såsom at være deprimeret eller have fobier.
- Forstyrrelse af de vegetative centre.
Fysiologiske årsager til panik
Hvad angår det fysiologiske grundlag for panikangreb, så opstår panik (dette er et pludseligt angreb af frygt) ved frigivelse af en enorm dosis adrenalin i blodbanen. Kroppen reagerer på dette med et ønske om at løbe væk, skjule eller kæmpe, modstå situationen. Som regel manifesterer panik sig. Årsagerne til panikanfald kan være forbundet med følgende sygdomme:
- feokromocytom (en hormonalt aktiv tumor, der er lokaliseret i det endokrine system og udskiller en stor mængde adrenalin);
- fobi (en patologisk tilstand karakteriseret ved en panikfrygt for et bestemt fænomen eller objekt);
- diabetes, hyperthyroidisme og andre sygdomme i det endokrine system;
- somatoforme dysfunktioner (patienten klager over en lidelse i et bestemt organs arbejde, men faktisk er der ikke et sådant problem);
- hjertesygdom
- krænkelse af vævsånding
- vegetovaskulær dystoni;
- kardiopsykoneurose.
Visse medikamenter kan også forårsage panikanfald.
Risikogrupper
Nogle grupper af mennesker er særligt modtagelige forAngstanfald. Dette vedrører primært alder. Oftest lider mennesker mellem 20 og 45 år med denne lidelse, og kvinder er næsten tre gange mere tilbøjelige end mænd. Det er i denne periode, at de fleste af de vigtigste beslutninger træffes, for eksempel at vælge en person for livet eller et job for sjælen eller pengene.
Hos kvinder forekommer sådanne forhold oftere på grund afderes fysiologiske egenskaber, da der i visse livsperioder er ændringer i den hormonelle baggrund. Derudover er de mere mistænkelige og har tendens til at tage alt til hjertet. Det er ikke for ingenting, at kvinder er mere tilbøjelige til at henvende sig til en psykolog for at få hjælp. Hvad mænd angår, løser mange af dem deres problemer ved at drikke alkohol.
Klassificering af panikanfald
I medicin er der tre typer panik afhængigt af årsagen til angrebet:
- Spontan - der er ingen grund, det ser pludselig ud.
- Situationsmæssigt - et angreb fremkaldes af særlige forhold, der oprindeligt var traumatiske for en person, årsagen kan være forventningen om oprettelse af sådanne forhold.
- Betinget - et panikanfald erresultatet af udsættelse for et specifikt irriterende stof, som er af kemisk eller biologisk karakter. Dette vedrører primært indtagelse af alkohol. Denne forbindelse spores imidlertid ikke altid.
Klinisk billede
Et panikanfald har et specifikt mønster. Under udførelsen af daglige opgaver angriber en stærk frygt en person uden grund, mens svimmelhed, et stærkt hjerterytme mærkes, er der en følelse af, at jorden glider under hans fødder. En person er meget bange, frygt for døden vises, han kan miste bevidstheden. I nogle tilfælde ringer offeret til en ambulance, fordi det ser ud til, at hjertet snart vil svigte. På samme tid kan læger ikke diagnosticere overtrædelser. En person kan besøge mange specialister, men svaret findes sandsynligvis ikke. Som et resultat kan der udvikles fobier, hvilket vil fremkalde panikanfald igen og igen.
Panik symptomer
De vigtigste symptomer på panik, uanset årsag, er:
- hurtig hjerterytme og puls
- øget svedtendens
- rysten, rysten
- dyspnø;
- følelse af kvælning
- brystsmerter, ubehag
- kvalme;
- svimmelhed, som kan føre til bevidsthedstab
- derealisering
- depersonalisering
- frygt for at blive skør, tab af selvkontrol.
Der er også atypiske symptomer, såsom muskelkramper, opkast og kraftig vandladning.
Under panik aktiveres kroppens frigivelseadrenalin, som giver den passende reaktion i nervesystemet, selvom der ikke er nogen fare som sådan. Desværre, i slutningen af angrebet, forbedres patientens tilstand ikke, på grund af dette opstår der en hel række panikanfald. Dette er grunden til, at du har brug for at vide, hvordan panik udvikler sig, dets årsager og symptomer.
Terapi: funktioner i en integreret tilgang
Behandling af panikanfald er normalt omfattende. Der er flere behandlingsmetoder. Så medicinbehandling kan samtidig lindre dets symptomer og forhindre deres udseende. Behandlingsvarigheden er ca. 3 måneder. Husk, at alle aftaler foretages af lægen. For at eliminere symptomer skal du bruge "Corvalol", "Glycised", "Validol" og til forebyggelse - "Persen", "Novo-Passit" og andre beroligende midler. I nogle tilfælde er anvendelsen af antidepressiva berettiget, for eksempel "Paroxetin" eller "Sertralin".
Homøopati er kun effektiv nårpatienten har ingen dårlige vaner. Og psykoterapi (hypnose eller kognitiv adfærdsterapi) er en af de mest effektive behandlinger. Tilgangen til hver patient er individuel, derfor undersøger lægen grundigt årsagen til panikken, før behandlingen påbegyndes.
Først og fremmest skal du indse, at der ikke er nogetder er ingen sygdom eller trussel mod livet, fordi panik er en lidelse forbundet med en urimelig følelse af frygt. Dernæst skal du slippe af med følelsen af frygt, som er årsagen til efterfølgende angreb. Det anbefales at studere symptomerne nøje og bestemme, hvilke tegn der først optrådte, og hvilke der fulgte derefter. Dette giver dig mulighed for at finde ud af, hvad der er måder at løse det oprindelige problem på.
Og glem ikke en sund livsstil, for meget ofte er det udtømningen af nervesystemet og hele organismen som helhed, der forårsager panikanfald.
