Brug af hvedekimolie i dag

Hvedekimolie er blevet praktiserettilbage i vores oldemødres dage. Selv da begyndte folk at lægge mærke til dets helbredende egenskaber: sårheling, antiinflammatorisk, fugtgivende, nærende og foryngende. Denne olie er rig på vitamin E, hvilket gør den uundværlig til hudpleje.

I moderne tid, brugen af ​​kimoliehvede befandt sig i kosmetologi og medicin. For eksempel i dermatologi er det et supplement til behandling af forbrændinger og hudsygdomme (dermatitis, eksem, psoriasis). Takket være dens nærende og blødgørende egenskaber eliminerer olien tørhed, afskalning og betændelse i huden, fremmer heling af revner på læber, albuer og fødder. I kosmetologi er hvedekimolie også uundværlig til pleje af hud, der er udsat for udslæt, overdreven tørhed eller for tidlig ældning. Dens anvendelse i sammensætningen af ​​masker og indpakninger hjælper med at øge hudens elasticitet, reducere strækmærker og blødgøre celluliteaflejringer. Det bruges med succes som et profylaktisk middel mod rynker, hængende og hængende hud. Og selvfølgelig er det en uundværlig komponent i sammensætningen af ​​midler, der tager sigte på behandling og gendannelse af tørt, skørt og forarmet hår med farvning og perm.

Olie applikationer

Anvendelse af ren hvedekimoliedet praktiseres hverken i medicin eller i kosmetologi. Dybest set er det basen til at skabe kompositioner med essentielle olier eller til at berige enhver formulering til hår- og hudpleje (shampoo, cremer, masker). For eksempel for at forhindre dannelsen af ​​strækmærker under graviditeten behandles huden på underlivet og lårene med en blanding af hvedekimolie, mandarin og citron (med beregningen af ​​1 tsk fedtolie og 2 dråber æterisk olie). Hvis der vises strækmærker, tilberedes blandingen med rosmarin (2 dråber) og lavendel (1 dråbe). Til anti-cellulitemassage fremstilles en sammensætning af basale fede og essentielle olier (cypress, rosmarin og citrus). For at blødgøre hærdede hudområder (i området med albuer, knæ, hæle) anvendes hvedekimolie i form af applikationer: et gaze-snit gennemblødes og påføres problemområder.

Spise hvedekim

Hvad angår frisk hvedekim, deer uvurderlige i deres sammensætning. Ved at indtage dette forholdsvis overkommelige produkt får du 12 typer vitaminer, mere end 15 aminosyrer og mindst 20 sporstoffer. Almindelige indikatorer for brugen af ​​spirede korn er generel udtømning af kroppen efter fysisk og mental stress. Aktivering af hjerneaktivitet, forbedring af hukommelse, normalisering af hormonbalance, foryngelse, rensning af kroppen - alt dette gøres med hvedekim. Deres fordele slutter ikke der: for atleter er de en uerstattelig kilde til protein, der bidrager til både vægttab og muskelgevinst. Hvedekim hjælper med at normalisere stofskiftet og forsyner kroppen med et dagligt behov for essentielle sporstoffer. For vægttab skal du tage 20-25 g spirede korn tre gange om dagen med et glas rent vand. Under denne diæt skal du reducere dit kalorieindtag til 900 enheder om dagen. Dybest set skal kosten være domineret af grøntsager, mejeriprodukter samt kogte æg, magert kød og fisk. For at få muskelmasse anbefales det at tage 60-40 g korn tre gange om dagen. Selve diæten skal formuleres på en sådan måde, at de forbrugte kalorier overstiger de forbrugte. Det anbefales også at forbruge hvedekim til mennesker med tarmproblemer. Ved at indføre 40-60 g korn i den daglige diæt kan kornene stabilisere afføringen, rense tarmene og slippe af med tyngden i maven.