Hovedbundens massage: indikationer og kontraindikationer

De enkleste massageteknikker begyndte at blive brugt for omkring fem årtusinder siden. Der er ingen tvivl om, at den nuværende metode er væsentlig forskellig fra fortiden.

Hovedbundsmassagen har været meget brugt siden oldtiden. Og i dag er forskellige typer og teknikker til udførelse allerede kendt.

Massage af hovedbunden og halsområdet. Typer

Procedurerne er ikke kun behagelige, men også nyttige. Hoved- og nakkemassage er nyttige til behandling af hovedpine, forbedring af udseende, hårtilstand og mere.

Hovedtyper:

• Helbredelse.
• Kosmetik.

Hver af dem har snesevis af forskellige præstationsteknikker.

Fremstilling af

Før massage af hovedbunden, på forhånd, udføres der i princippet ingen yderligere handlinger.

Det udføres til det krøllede hoved eller under det. Hvis du bruger hudplejeprodukter af høj kvalitet, bidrager massage af hovedbunden under vaskeprocessen til den mest gunstige assimilering af de gavnlige egenskaber ved dine shampooer, masker, balsam og andre ting.

Massering er ikke forbudt denren, nyvasket hovedbund og hår. Dette er dog ikke praktisk. Når alt kommer til alt, forårsager massage produktion og udskillelse af talg, hvilket naturligvis fører til hurtig forurening af din luksuriøse manke.

Det anbefales ikke at indtage alkoholholdige drikkevarer. Det tilrådes at begrænse deres indtag mindst fem timer før behandlingsproceduren.

I nogle tilfælde anvendes afkog af forskellige urter eller æteriske olier på forhånd. Men du bør ikke gøre det selv, det er bedre at konsultere en specialist på forhånd.

Hovedbundsmassageteknik

Der er flere dusin måder at udføre denne procedure på. Med et stærkt ønske er alle i stand til at udføre det uafhængigt derhjemme.

Først skal du slappe af. Placer fingrene på dine templer (prøv ikke at røre huden med dine negle). Massér forsigtigt i lette cirkulære bevægelser, bevæg dig langsomt over hovedet uden at påvirke ansigtet. Tryk under ingen omstændigheder hårdt, da det kan medføre personskade. Fortsæt disse lysbevægelser, indtil personen slapper af.

Når du har gennemført den indledende del, skal du starte selve proceduren. Der er et stort antal typer massage. Også teknikeren.

Lad os overveje de mest populære:

• Klassisk. Teknikken er den enkleste. Efter den forberedende fase bevæger du dig med blide strybevægelser over huden under håret fra den forreste del til occipitalen og fra parietal til siden af ​​auriklerne. Massagen udføres strengt i henhold til hårvækst. Bevægelse er ikke begrænset og kan være anderledes. Hovedmålet er at få blod til at strømme til denne del af hovedet. Gnid i en cirkel, tryk, klem - enhver bevægelse vil gøre. Husk dog at skifte med strøg. Alternativt afskedsmassage. Del håret i tråde, mellem hvilke der vil være omkring to centimeter, og masser overhuden nedenunder. Procedurens varighed er cirka ti minutter.
• Massage med en børste. Udførelsesteknikken er usædvanlig enkel, men ikke mindre traumatisk. Til massagen skal du bruge en særlig hårbørste. Det er her faren ligger. I dag tilbydes vi det bredeste valg i butikkerne. Men ikke alle disse produkter kan bruges til massage. Børsten skal være af god kvalitet: træ, ebonit eller hornben. Resten af ​​mulighederne for proceduren anbefales på ingen måde at blive brugt. Næsten alle specialiserede massagebørster leveres med brugsanvisning. Men hvis den ikke er der, kan du bruge de universelle bevægelser. Rejs forsigtigt fra det tidsmæssige område til kronen. Bevægelserne skal være cirkulære. Massér derefter på samme måde fra det tidsmæssige område til det occipitale og frontale område. Gentag i et par minutter i et andet tempo. I slutningen af ​​proceduren skal du kamme gennem hele hårets længde startende fra rødderne.

• Halsmassage. En ret kompleks udførelsesteknik, så i dette tilfælde er det bedre ikke at engagere sig i amatørforestillinger. Manden sidder på en stol foran bordet. Specialisten udfører først det forberedende stadium, derefter den klassiske massage. Derefter bevæger det sig gradvist til kravene. Patienten hviler hovedet på en pude på bordet foran ham. Massagen begynder med lette slagtilfælde på hver side af rygsøjlen. Bevægelser skal være fra det til trapezius musklerne på skuldrene. Strøgstyrken øges gradvist og bliver til tryk. Det vil sige, du begynder at massere med fingerspidserne og afslutter med falanger, hænder sammenbundet til næver. Det næste trin er at varme skuldermusklerne op. Dette er ikke et meget behageligt øjeblik for patienten, så det er vigtigt at overvåge hans reaktion. Hovedmålet er at slappe af trapezius-muskelen, som næsten altid er spændt. Derefter bevæger specialisten sig til skulderled og de bredeste muskler i ryggen. Det tager cirka fem minutter at varme op. Det skal bemærkes, at du under ingen omstændigheder forsøger at strække rygsøjlen. Uden særlige færdigheder vil du kun skade patienten. Generelt skal proceduren vare cirka 25 minutter. Ved afslutningen af ​​massagen i kravezonen skal patienten ligge på puden et stykke tid.

fordel

Al den positive effekt af massage i hovedbunden skyldes øget blodcirkulation, lymfestrøm og metaboliske processer.

Effekten:

• Udseendet ændrer sig. Ernæringen af ​​hårrødderne forbedres.
• Hovedpine elimineres.
• Puffiness fjernes fra øjne og ansigt.
• Forøgelse af immunitetsniveauet.
• Eliminering af spasmer.
• Bekæmp søvnløshed.
• Hjernens funktion forbedres.
• Koncentrationen af ​​opmærksomhed øges.
• Hukommelsen forbedres.

vidnesbyrd

Hovedmassage bruges i kosmetik ogmedicinske formål. Teknikken til at udføre ændringer afhængigt af de prioriteter, der er sat. Imidlertid har massage i hovedbunden indikationer og kontraindikationer i begge tilfælde. Inden proceduren påbegyndes, skal en person studere dem uden fejl for at undgå ubehagelige konsekvenser.

Hovedbundsmassageindikationer er som følger:

• Hyppig hovedpine.
• Søvnløshed.
• Kronisk søvnighed.
• Træthed.
• En tilstand af panik, angst.
• Stress.
• Ustabil følelsesmæssig tilstand.
• Smerter i muskler, led.
• Kramper.
• Hårtab
• Skæl.
• Tør hovedbund.
• Dårlig hårtilstand - sløvhed, skørhed, splittede ender.
• Seborrhea.

Kontraindikationer

Der er en lille liste over sygdomme og processer, for hvilke det ikke anbefales at massere hovedbunden.

Kontraindikationerne er som følger:

• Forskellige sår i hovedområdet.
• Svamp på huden.
• Eksem.
• Skaldethed.
• For ikke så længe siden overførte operationer.
• Blodkar i ansigtet, der er udvidet.
• Ekstremt fedtet hår.
• Kroniske sygdomme i et akut stadium.
• Sygdomme af onkologisk karakter.
• Høj kropstemperatur.
• Trombose.
• Hjertedysfunktion.

Resultat og mulige komplikationer

Uden tvivl ønsker alle at se hurtigstpositive ændringer efter proceduren. Hvis du udfører en kosmetisk massage, er det præcis, hvad der vil ske. Efter den første session vil du se positive ændringer. Så for eksempel vil gnidning af havsalt i huden straks reducere hårtab. Hvis massagen udføres til terapeutiske formål, fungerer en sådan hurtig effekt ikke. Efter mindst tre procedurer vil du føle resultatet.

Det er værd at bemærke, at effekten kun vil være mærkbar med den korrekte massage af hovedbunden.

Med utilstrækkelige kvalifikationer hos en specialist elleri komplet fravær er komplikationer mulige efter proceduren. Så ignorerer ikke-professionelle undertiden kontraindikationer for massage. Samtidig kan fejl i udførelsen af ​​forskellige typer massage variere fra simpel hovedpine til øget vandladning, alvorlige nakke- eller skulderskader.

Generelt er det selvfølgelig bedre at give dig selv, dit helbred, din skønhed i hænderne på en professionel og være hundrede procent sikker på effektiviteten af ​​massage i hovedbunden.