Den menneskelige krop er som en kasse fuld af hemmelighederog gåder. Uanset hvor lang tid forskere bruger på at besvare spørgsmål af interesse for dem vedrørende en person, lykkes de ikke altid at komme til en samlet retlig mening. Et af de mest interessante spørgsmål, der stadig vekker store sind, er, hvorfor du føler dig søvnig efter at have spist. Faktisk har hver af os gentagne gange været opmærksom på et sådant fysiologisk træk som ønsket om at lægge sig til hvile og opstå umiddelbart efter en solid middag. Mange bemærkede sandsynligvis også, hvordan deres kæledyr, mættede, går i hvile. Jeg husker øjeblikkeligt den sætning, der er velkendt for alle: "spis - du kan sove." Så lad os prøve at finde ud af, hvorfor du vil sove efter frokost.
Indtil for nylig var der en singelurimelig mening om, at fordøjelsen af mad er en lang nok og tidskrævende proces for kroppen. Derfor spiser blod for at sikre normal fordøjelse og give de indre organer den krævede mængde energi, strømme fra hjernen til maven og tarmen. I denne henseende bliver mængden af ilt modtaget af hjernen meget lavere end normalt. Dette forklarer det faktum, at du efter at have spist vil sove. Nogle læger anbefaler endda at gå i seng eller i det mindste bare hvile i nogen tid efter at have spist. På grund af en kort hvil vil kroppen hurtigt vende tilbage til normal, og døsighedstilstanden passerer.
Som et resultat af spørgsmålet hvorforefter at have spist, vil jeg sove, der blev megen opmærksomhed, der var et andet svar på det. Britiske forskere fra University of Manchester fandt ud af, at de hjerneceller, der er ansvarlige for processens vågenhed, reducerer deres aktivitet markant, efter at alt, hvad du spiser, kommer ind i maven. Samtidig falder kroppens reaktioner, og processerne med mental aktivitet bremses. Dette kan forklares med det faktum, at efter et måltid i den menneskelige krop stiger glukoseindholdet kraftigt, og dette til gengæld forstyrrer den normale transmission af nerveimpulser fra hjernen til alle andre dele af kroppen. I normal tilstand producerer en person orexin - vitalitetshormonet. Dens mængde afhænger af mængden af glukose i blodet. Hvis glukose er lavere end normalt, begynder orexin at blive produceret i store mængder. Derfor er det svært for en person at falde i søvn, når han er sulten. Hos en godt fodret person øges blodsukkeret, så kroppen ikke producerer et kraftigt hormon med en sådan intensitet. Som et resultat bliver en person "sat i søvn".
Det er interessant at vide, at efter forskere er flerede forklarede nøjagtigt, hvorfor du ønsker at sove efter at have spist, i Japan og nogle andre asiatiske lande var behovet for søvn efter middagen legaliseret. I forbindelse med beslutningen begyndte arbejdspladserne at være udstyret med specielle steder til en lille eftermiddagsrus, hvor hver arbejdstager kan sove lidt. Et andet godt eksempel er Spanien med sin verdensberømte siesta. I dette land er lur eftermiddag en lang tradition, der er forankret i antikken.
Generelt er det imidlertid slet ikke nødvendigtstræber efter at besvare spørgsmålet, hvorfor du føler dig søvnig efter at have spist. Det er værd at opfatter det simpelthen som kroppens fysiologiske behov. Og hvis der er en mulighed for at slappe af efter middagen, skal du ikke forsømme det. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare vælge omhyggeligt mad til frokost. Gør det enklere og lettere. Så for eksempel, i stedet for kød og kartofler, foretrækkes suppe og salat. Lettere fødevarer bidrager til bedre helbred og forårsager ikke en sådan døsig tilstand.
