For så mange indbyggere på planeten Jorden sætningen"Morgen er ikke god" er så presserende, at de er klar til at give alt for muligheden for at komme til arbejde om eftermiddagen, for om morgenen af en eller anden grund vil du sove meget mere end om natten. Nogle endnu mere, kun om morgenen og klarer at falde i søvn. Det ville seem, bare faldt i søvn, og ikke her var det: et ubehageligt vækkeur nyder at jeg straks vil dræbe sin skaber, så genoplive og dræbe igen. Men vi tør at skuffe dig: skaberne af vækkeure var mange, og de døde alle for længe siden. Derfor er det ikke nemmere at bare identificere årsagen til, at du altid vil sove?
Og der kan være mange grunde.Den mest almindelige af disse er den høje arbejdsbyrde på arbejdspladsen og som følge heraf utroligt træthed. Fra morgen til aften (og til tider til sent om aftenen) arbejder en person, det betyder ikke noget om mentalt arbejde eller fysisk arbejde. Derudover kan du ofte fra mentalt arbejde blive træt meget mere end fra det fysiske. Efter arbejdet er der også nok arbejde: at løbe ind i butikken, lave mad, lave lektier osv. Som følge heraf går du i seng på forskellige tidspunkter, og står op i det samme, brudt og træt. Du kommer til arbejde, men du kan ikke koncentrere dig om det, fordi du altid vil sove.
En anden grund til denne lidelse kan væreen grundlæggende mangel på ilt, især i efteråret-vinterperioden. Det er ikke alt, hvad folk kan lide at tage ture i kulde, sne og slush, foruden er det tid til alle former for forkølelser, der ikke bidrager til frivillige sallies til frisk luft.
Også næsten altid døsighed forårsager en tilstanddepression. Personen i noget eller nogen er skuffet, han oplever, og det er dårligt, at den er fuldstændig apati for alle. Selv kaffe sparer ikke situationen: Hvor meget det ikke drikker, vil du stadig sove alt sammen. Årsager til døsighed kan forekomme ved indtagelsen af visse lægemidler og i strid med dagens regime på grund af arbejde på skift og i bytte af bælter (hyppige flyvninger). Der kan også være skjoldbruskkirtel sygdom, mangel på magnesium i kroppen og misbrug af alkoholholdige drikkevarer.
Selvfølgelig, meget få mennesker kan lide at blive iDen evige somnambulists tilstand. Mind du forstår at du skal gøre noget, og du begynder at overbevise dig selv om, at du vil starte et nyt liv mandag, tidligt næste måned efter nytår mv. Og til sidst ændrer det stadig ikke noget, fordi du altid vil sove, du har intet humør, ting er vigtigere ... dovenskab, til sidst. Og det er "dovenskab", i de fleste tilfælde er nøgleordet, for for personen er ingenting umuligt. Han kan gøre noget, når han har et ønske, et incitament. Og i dette tilfælde kan incitamentet være et ønske om at leve et lyst, rige, fuldgodt liv, så der som de siger, var der noget at huske.
Så hvad skal du gøre, hvis du vilat sove? Først og fremmest er det meget svært at ville ændre dit dovne og søvnige liv til en mere aktiv. Derefter skal du trække dig sammen og begynde at rette op på situationen ikke mandag, men straks. Tag reglen om at gå i seng på samme tid. Du ved sikkert, hvor meget tid du har brug for til fuldt ud at sove, og tæl derefter i hvilken time du skal ligge ned, så vækkeuret ikke forårsager en sådan negativitet i morgen og ødelægger ikke stemningen. Fordel mindst 10-15 minutter for at opkræve et gebyr - det vil opmuntre, aktivere stofskiftet i kroppen, giv energi. Men det ville være bedre, hvis du tog sport mere aktivt og regelmæssigt.
Også, hvis du hele tiden vil sove, ville det ikke skadeat genoverveje deres mad. Hvis du ikke har haft morgenmad før, så nu skal du bare gøre det: kashki med tørrede frugter og nødder, mysli, frugt, juice kan understøtte din energi før frokost. At sove var stærk, det er meget godt at tage en tur i frisk luft, før du går i seng. Et varmt bad med havsalt og tændt omkring aromatiske stearinlys hjælper med at slappe af, tiltrække hyggelige tanker, og et glas varm mælk med honning inden du går i seng vil roe dine nerver ikke værre end valerianen.
