Kolesterol er et stof, der erhovedkomponenten i membranerne i vores celler og en katalysator til syntese af galden, hormoner, vitamin D. Den har en lipid karakter og cirkulerer konstant i blodstrømmen. Udtrykket "kolesterol" kommer fra de græske ord "gald" og "hårdt" ("chole", "stereo").
Vores krop er fysiologisk indeholdt250-300 g kolesterol, der syntetiseres i leveren, uanset hvad vi spiser. Kolesterol er nødvendigt for normal funktion af alle systemer i vores krop: syntese af kønshormoner, galden, der hjælper med at absorbere fedt. Sådan sænkes kolesteroltalets retsmidler? Så finder vi ud af alt!
Hvad er faren for højt kolesteroltal i blodet?
Hvis niveauet af dette lipid er flere gange højere end normalt, vil risikoen for at lide af åreforkalkning, angina pectoris og blodpropper stige markant.
Faktorer, der fremkalder dannelse af højt kolesteroltal:
- Lav mobilitet, manglende motion.
- Overvægt.
- Rygning (indsnævrer arterier og øger blodets viskositet).
- Forkert kost (misbrug af fedtholdige fødevarer).
- Genetisk prædisponering.
Sådan sænkes folkemedicin i kolesterol: følg først en diæt og drikke infusioner af koleretiske urter (moderwort, icteric, kamille, mælkebøtte).
Symptomer på højt kolesteroltal:
- smerter i hjertet;
- alvorlig smerte i knæledene, når man går (Charcots syndrom);
- Udseende omkring øjenlågene, på benene eller i hele kroppen med xanthomas (gul-lyserød fedtaflejring).
Sådan sænkes folkemedicin i blodkolesterol?
Du kan reducere kolesterol markant ellerpå en medicinsk måde eller efter en særlig diæt. Den sidstnævnte mulighed vil beskytte dig mod bivirkninger af stoffer. Opskrifter med traditionel medicin tilbyder også mange muligheder for at hjælpe dig med at løse dette problem.
Du skal tage 200 ml honning og tilsætte 1 kop tranebær, 100 g hvidløgsvin og slib i en homogen masse. Det er nødvendigt at tage 5 g af lægemidlet, før du går i seng.
Havregryn - den rigtige morgenmad
Sådan sænkes kolesteroltalets retsmidler?Du bliver nødt til at hælde 200 g havregryn ca. 100 ml vand og lade natten over. Tilsæt derefter frugt (du kan rosiner eller tørrede abrikoser, tørrede frugter). Hvis du spiser morgenmad med havregryn, vil en stigning i kolesterol ikke genere dig.
Korrekt ernæring
Prøv at tilberede en anti-kolesterol salat: revne gulerødder, grapefrugt, kerner af 2 valnødder, 50 g honning, et glas kefir.
Sådan sænkes kolesteroltalets retsmidler? Du kan opleve en speciel type diæt:
1-7 dage. Vi drikker en blanding af 5 g malet hørfrø + 10 g creme fraiche (på tom mave om morgenen).
7-14 dage. Dobbelt portioner.
14-28 dage. Vi mister portioner.
Helbredende te og infusioner
Det vil være nyttigt at bruge te fra lindeblomst, infusion fra selleri (kog i 2-3 minutter, insister i cirka en time, tilsæt sukker).
Du skal vælge det værktøj, der vil hjælpe dig. Bliv styret af dine præferencer, og hvis disse opskrifter ikke er effektive, skal du sørge for at konsultere en læge.
