Perlebyg, hvis fordele og skader længe har væretalle ved, at det er uundværligt i vores kost, skønt mange mildt sagt ikke kan lide det, især mænd, der har nydt det fuldt ud i hæren. Det er ikke for ingenting, at byggrød populært kaldes "muzhik".
Gryn er lavet af byg, dens navnkommer fra ordet "perle", som betyder perle. Og det skyldes, at dens form og farve ligner denne smukke sten. Vi vil afsætte vores artikel til dette særlige produkt og vil forsøge at finde ud af, hvad byggrød er. Fordele og skader, nyttige egenskaber og kontraindikationer ved dette nyttige produkt vil også blive overvejet af os.
struktur
For længe siden har japanske forskere bevist, at byg er en af de mest værdifulde fødevarer til vores krop, hvilket er nødvendigt for at bevare sundheden.
Perlebyg, hvis fordele og skader også ervelkendt for traditionel medicin, indeholder vitamin A, B, E, D, PP. Det er også rig på magnesium, calcium, jern, mangan, krom, nikkel, kalium, iod, brom, fosfor. Byg er en rig naturlig kilde til aminosyrer, den indeholder lysin, der nedsætter aldringsprocessen, opretholder hudens elasticitet og deltager i produktionen af kollagen. Dette stof har også en antiviral virkning, især kæmper det mod de vira, der forårsager herpes.
Hvilke medicinske egenskaber har perlebyg?
Fordelene og skaderne i dette tilfælde er tvetydige, fordidenne grød hjælper med forskellige sygdomme på grund af sin rige sammensætning. Så for eksempel i sygdomme i mave-tarmkanalen på grund af det høje fiberindhold hjælper dette korn med at slippe af vedvarende forstoppelse samt rense vores tarme fra uønskede aflejringer.
Det vand, hvor bygen blev gennemblødt, er også meget nyttigt. Den indeholder hordecin, som har antibiotiske egenskaber og helbreder forskellige svampesygdomme.
Fordelene og skaderne ved perlebyg er velkendte.mennesker, der lider af stendannelse i nyrerne, galdeblærer og urinblærer takket være kiselsyren, der er indeholdt i den, hvilket har en skadelig virkning på alle slags toksiner, sand og sten, der har slået sig ned i vores krop.
Læger anbefaler at spise byggrød til folk, der lige har haft maveoperation, såvel som for dem, der har høje kolesterolniveauer i deres kar.
Dette produkt har en gavnlig effekt på immunsystemet, på slimhindernes beskyttende funktioner på grund af provitamin A indeholdt i det.
Sådan tilberedes byggrød korrekt
De fleste af os kan ikke lide denne sunde ret, bare fordi vi ikke kan tilberede den korrekt, så nedenfor beskriver vi, hvordan byggrød fremstilles.
For at opnå sprødhed og"Godbidder", du skal prøve hårdt. Før kogning skal kornene vaskes under rindende vand for at vaske den mørke plak af. Derefter skal det gennemblødes i vand natten over - så perlebyg, hvis fordele og skader er kendt af vores forfædre, vil koge hurtigere. Derefter kan du gå videre til selve tilberedningen. For at gøre dette skal du tage et glas korn og en liter vand. Det er meget godt at koge byg forvarmet til 40 cirkaMed mælk. Derefter skal du vente på, at grøden koger og fortsætte med at koge den i et vandbad i ca. 6 timer. Du kan krydre med smør, fløde, fedtmælk eller stegning af løg og gulerod.
Pearl byg kost
Nedenfor vil vi finde ud af, hvad en diæt, der inkluderer perlebyg, er, hvad er fordelene og skaderne ved at bruge det, om det giver de ønskede resultater.
I de første brugsdage kan kvalme forekomme,svimmelhed, konstant sultfølelse. Men dette gentager vi kun i de første dage. Overhold nogle regler for ikke at skade dit helbred.
Pearl byg kost regler
- Drik så meget væske som muligt, det er bedre, hvis det stadig er mineralvand.
- Øv for de bedste resultater.
- Efter afslutningen af kosten, når du forlader den, skal du introducere andre fødevarer gradvist.
- Færdige perlebyggrød skal ikke krydres, selv med salt.
Der er to typer diæt med perlebyg:
- fem-dages
- syv dage.
Fem-dages diæt er mereeffektivitet, da kosten kun indeholder perlebyg, kalorieindhold, hvis gavnlige egenskaber er fremragende for dem, der hurtigt vil sige farvel til ekstra pund og forbedre deres velbefindende betydeligt. Det er kun tilladt at diversificere drikkevarer, for eksempel kan grøn te eller urtete erstatte mineralvand uden gas.
Fordelene og skaderne ved perlebyg for at bekæmpe overskydendekg er uforlignelige, da der praktisk talt ikke er kontraindikationer til kosten. Det er kun forbudt at overholde en perlebygskost til mennesker, der har alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen, især gastritis, mave- og duodenalsår i det akutte stadium. Ellers kan det observeres af alle uden undtagelse.
Syv-dages diæt er fantastisken række forskellige produkter, så hvis du for eksempel følger det, kan du bruge grønne æbler og svesker i din kost til morgenmad, tilføje grøntsagssalat og magert kød til frokost og diversificere aftensmaden med fedtfattig hytteost og kefir.
Fordelene og skaderne ved byg
Hvordan er perle byggrød nyttig til at tabe sig? Den første ting, du skal føle, er lethed, fordi du slap af med ekstra kilo, toksiner, fedt, der har samlet sig i din krop i lang tid.
Blandt andet skal huden også forbedre og forynge. Men der er også nogen skade ved brugen.
Kontraindikationer og skade
Så meget som man vil have det, men skadesemnet skal stadig berøres.
- Du kan ikke bruge byg regelmæssigt til personer, der lider af gastritis med høj syreindhold.
- Du bør ikke læne dig på grød, hvis du plages af konstant forstoppelse.
- Byg bør ikke gives til små børn og gravide på grund af dets gluten (gluten) indhold.
- Det er uønsket for mænd at misbruge grød. Dette kan føre til fordøjelsesproblemer.
Perle bygmasker
- Brug en fast hud og stram rynkersådan en maske. Tag perlebyg og mal det til mel. Tilsæt lidt vand eller kamille te. Lad det sidde i en halv time, og skyl det derefter af. Udfør denne procedure 2 gange om ugen - og resultatet vil ikke længe komme.
- Til fedtet hud skal du bruge denne enkle maske.Tag 2,5 spiseskefulde perlemølsmel, en spiseskefuld tomatjuice og en æggehvide. Bland godt og tilsæt 2 dråber af enhver essentiel olie. Vask af med varmt vand efter 20 minutter. Brug masken 2 gange om ugen - og huden bliver blød, fløjlsagtig.
- Bland lige store mængder perlemølsmel og mælk. Påfør ansigtet i 12 minutter. En sådan maske vil give huden elasticitet og lindre ujævnheder.
- Tag 4 spsk perlebygsmel ogtilsæt friskkogt vand i samme mængde. Rør godt, lad det køle lidt af. Tag derefter et par druer, fjern frøene og mos dem. Bland alle ingredienser, påfør maske på ansigtet i 17 minutter, skyl. Dette er en fremragende behandling til udglatning af rynker.
- Tag 4 spsk perlebygsmel ogtilsæt 1 spiseskefuld olivenolie til det. Tilsæt derefter 2 spsk varmt vand til den blandede blanding. Omrør indtil glat og påfør ansigtet i 25 minutter. Denne maske glatter rynker godt og giver huden elasticitet.
Byggrød fortjener med rette at blive kaldten af de mest nyttige, men som du ved, skal alt være i moderation. Hvis du lærer at tilberede det korrekt, giver det ikke kun fordele, men også glæde, når du bruger det.
