Hvad er hør?For nogle er dette en smuk blomstrende plante, for andre kvalitetstøj. Men ofte på apoteket kan du se på salgsposer med frø af planter såvel som hørfrøolie. Og så lærer du, at du kan bruge hørfrø til vægttab. Hvordan bruges det korrekt, og vil der være en effekt?
Hvordan fungerer hørfrø til vægttab?
Enhver vegetabilsk olie indeholderflerumættede fedtstoffer, lecithin, protein, vitaminer. Dagligt indtag af hørfrø har en gavnlig virkning på tarmkanalen. Det medfører en afføringsmiddel, hvis resultat er fjernelse af skadelige stoffer. Det er dette frø, der kan rense kroppen for toksiner akkumuleret i mange år. Langvarig brug af planten påvirker et fald i appetitten, og - som et resultat - vægten reduceres. Tiden, der bruges på denne metode til at tabe sig og dens effektivitet afhænger direkte af graden af forurening i tarmen og den individuelle reaktion i kroppen. Under alle omstændigheder vægttab, omend lille, men vil være.
sammensætning
Med juice
Det knuste produkt (en spiseskefuld) sættes til frisklavet gulerodsaft - et glas. Insister i fem minutter, bland og drink.
I bouillon
Hæld et par dessert skeer frø kogendeliter vand, efterladt i en forseglet beholder over lav varme i cirka en time. Tiden kan halveres, men derefter fortsætter de med at insistere på et afkog i en termos i ti timer. Det indtages hundrede gram tre gange om dagen før måltider. Tag et afkog i cykler: en uges reception - en uges pause. Derefter øges optagelsestidspunktet og en pause, men den maksimale periode er tre måneder.
Kissel
Brygget almindelig (ikke tyk og ikke flydende) gelé. Så snart du slukker for gas, skal du tilføje et par skeer frø (ikke længere nødvendigt, de kvælder). Tag før måltider.
Med kefir
Slib en teskefuld af produktet,bland det med hundrede gram kefir og drik det på tom mave i en uge. De næste syv dage fordobles dosis frø, tag som før. I den tredje uge hæves hørhastigheden igen. I løbet af dette tre-ugers kursus ændres kefirdosen ikke.
Kosttilskud
Frøene males og krydres med forskellige fødevarer, der konsumeres hele dagen. Det vigtigste er den daglige dosis, krydderier bør ikke være mere end en spiseskefuld.
Et specielt samlet slankebord, der vil indikere opskriften, tidspunktet for dens indtagelse, vægt, kropsreaktion, vil indikere, hvad der faktisk fordeler og processens effektivitet.
Giv agt
Tag aldrig hørfrø til vægttab.mere end en spiseskefuld om dagen. Det indeholder en masse fedt, som kan have en negativ indflydelse på leveren og føre til udseendet af ubehagelige fornemmelser. Hvis dette sker, skal du reducere den daglige dosis frø. I tvivl - gå til en ernæringsfysiolog og få råd. Hvad skal man gøre, hvis der ikke er nogen måde at købe hørfrø til vægttab? Vær opmærksom på det nye produkt, der dukkede op for ikke så længe siden. Disse er: færdige hele frø af hør, formalet til groft mel. De bevarede alle værdifulde og nyttige egenskaber. De kan sættes til kager, konsumeret med juice eller honning, yoghurt og mælk, blandet med saucer.
