Skøjteløb er et godt tidsfordriv.Desuden kan denne aktivitet ikke kun lide børn, men også mange voksne. Kunstskøjteløbskonkurrencer eller hockey mesterskabet samler ofte hele familien foran tv'et. Hård herresport eller elegant kvindedans efterlader ingen ligeglade. Ønsket om at ride synes for alle, der kan lide denne sport. Hvis du henter behageligt tøj og køber skøjter, kan du gå til skøjtebanen.
Grundlæggende regler
Hvordan binder man skøjter? Nu skal vi fortælle det. Først skal du lære et par enkle regler.
- Skøjter skal vælges strengt efter størrelsen på benene, så de holder længere. Før du køber, skal du prøve sokker, som du planlægger at ride på.
- Skomodellen og dens stivhed er også meget vigtig.Det afhænger af sporten (kunstskøjteløb eller hockey) og træningsniveauet. Hvis der kun er behov for skøjter til gåture, købes billige og bløde modeller.
- Det er bedre at vælge sko, der har kroge (blokke) i den øverste del. De er lettere at tage på og tage hurtigere. Derfor kan du ofte løsne, så dine ben hviler eller dine fingre er varme.
- Der skal være særlig opmærksomhed på skolisser.Ideelt set bør de være nylon og strække sig lidt, men de kan også være enkle, ikke meget tykke. Hvis snørerne købes separat, skal du være opmærksom på deres længde.
- Snør bare sko, mens du sidder, og inden beskyttelsesdæksler fjernes.
Kunstskøjter
For at skøjteløb skal være behageligt, skal du vide, hvordan man korrekt binder kunstskøjter.
- Løsn hele snøringen, så foden kommer ind og bevæger sig normalt inde i bagagerummet.
- Forlæng benet, slap af fingrene.
- Begynd snøringen med tåen, mens fingrene skal passe tæt på indersålen. Men stram er ikke for stram, så de ikke bliver følelsesløse.
- Snøringens retning er fra bunden op og udefra og indad, så krydset ligger på bagagerummet. Dette giver en bedre pasform til foden og stabilitet i ridning.
- Under snøring skal du konstant kontrollere, hvor megetbehagelig fod i bagagerummet. Ankelleddet skal bevæge sig normalt og smertefrit. Ikke desto mindre er det nødvendigt med den strameste snøring netop i området med anklerne.
- Over ankelleddet kan du binde skøjterne lidt svagere. Afstanden mellem kroge skal være mindst 2 cm.
- I den øverste del af bagagerummet kastes kniplingerne først over krogen og bringes derefter under nedenunder og igen bringes op til den næste. Formet sløjfe hjælper snøringen med at holde fast.
- Enderne sikres bedst med en dobbelt knude. For at gøre dette skal du bøje dem i form af løkker og binde dem sammen. Snørebåndene skal være sikkert fastgjort. Ellers undgå ikke skader på isen.
- Hvis snøringen anvendes korrekt, er det ikke muligt at glide lillefingeren under den.
Hockey skøjter
Mænd er selvfølgelig mere interesserede i spørgsmålet omhvordan man binder hockey skøjter. Når alt kommer til alt afhænger bevægelseshastigheden i spillet af kvaliteten af snøringen. Og det er meget vigtigt. Sådanne skøjter er også bundet efter alle ovenstående regler, men med en forskel - sektionen fra sokken til stedet for bøjningen af benet skal snøres mere tæt, og det er nødvendigt at fastgøre denne del med en simpel knude med et kors.
At vide, hvordan man binder dine skøjter korrekt, kan hjælpe med at forhindre ankelskade. Og lær også dine børn at snøre sådanne sko korrekt.
Træner rådgiver efter køb flere gangebinde og løsne skøjter før og under skiløb. Dette bidrager til deres bedre og tættere pasform på foden. Og for de første træninger skal de øverste kroge på skøjterne slet ikke snøres. På denne måde vil det være lettere at bøje benet, indtil musklerne vænner sig til belastningen.
Tips
Enhver nybegynder-skater skal ikke kun vide dethvordan man binder skøjter korrekt, men også hvordan man transporterer og opbevarer dem. Du skal tænke over dette på forhånd, så der ikke er unødvendige problemer. Det anbefales at holde skøjter i bløde sager og transportere dem i hårde sager for at undgå personskader og skader på andre ting i posen. En robust rygsæk er bedst egnet til sådanne formål.
Det kan købes i enhver sportsbutik.eller sy det selv af et tæt materiale. Ud over rygsækken har du også brug for bagagerum. De beskytter snørebånd og læderoverflade på skøjterne mod ridser og snavs.
konklusion
Nu ved du hvordan man binder skøjter korrekt.Når vi nøje har læst alle anbefalingerne, gjenstår det kun at omsætte den erhvervede viden til praksis. Når du lærer at håndtere skolisser en gang for alle, kan du opnå automatisering af dygtigheden og nyde en skate ride eller et spil hockey.
