Næsten hver kvinde drømmer om kvindeligbøjninger og forbavsende slanke ben. Men ikke alle kvinder har naturligvis yndefulde former. Hævelse, overskydende fedt, cellulite, store hofter - det er bare nogle af årsagerne til at forhindre os i at blive som en model. Hvad skal du gøre for at tabe benene?
Чтобы стать ближе к совершенству, необходимо gøre en stor indsats. Det er nødvendigt at gøre daglig gymnastik til at begynde at slippe af med overskydende vægt. For at holde dine fødder mod hævelse, prøv at spise mindre salt: Det findes i store mængder i oste, pølser og forskellige halvfabrikata. Salt bevarer fugt i kroppen. Det er bedre at erstatte halvfabrikata med kogt fisk, kød eller generelt mejeriprodukter. Det er meget nyttigt at have fødevarer med indhold af kalium i kosten: tørrede abrikoser og bagt kartofler.
Hver kvinde spurgte mindst en gang et spørgsmål:"Hvad skal der gøres for at tabe benene uden indsats?" Desværre er det umuligt at reducere vægten på denne måde, men du kan miste to eller tre ekstra pund med diuretika. De fjerner overskydende fugt fra kroppen (piller, te og urter med en vanddrivende effekt). Det vigtigste - misbrug dem ikke, fordi de sammen med vand udskiller kalium fra kroppen. Der er diuretika og kontraindikationer, før du tager dem, er det bedre at konsultere en læge. Typisk er årsagen til forbud mod modtagelse af sådanne stoffer sygdomme i leveren eller nyrerne.
Говорят, что париться в бане – вот что нужно gøre for at tabe benene. Dette er sandt. En vandretur i badet, saunaen eller hammammet hjælper dig. Gnid problemområder med honning og salt. Derefter skal du dampe med en kost, tage et varmt brusebad og tørre tørre. Gentag proceduren. Du kan gøre det op til 5 gange. Dette hjælper ikke kun med at slippe af med overskydende fedt og fugt, men fungerer også smart på huden: samtidig som en naturlig skrubbe og nærende maske. Imidlertid har dette middel kontraindikationer: hypertension, diabetes, forskellige hjertesygdomme.
Rensning af kroppen henviser også til det faktum, atdu skal gøre for at tabe dig i benene. Det er ret nyttigt kun at drikke kefir og te en eller to gange om måneden i løbet af dagen. En urte lavement anbefales også. For at gøre dette skal du indsamle samlingen (mynte, salvie, kamille, røllike) og hæld to liter kogende vand. Vi insisterer i femten minutter, filtrerer og afkøler derefter. Efter en sådan procedure mister du sandsynligvis et par kilo. Igen er der kontraindikationer: navlebrok, hæmorroider, svær mavesmerter eller hjertesvigt.
Imidlertid er ikke kun kvinder interesserede i idealetudseende, for nylig kan man høre mere og oftere: "Hvordan man taber sig i benene på en mand?", fordi herrer begyndte at være mere opmærksomme på deres udseende. Det er meget effektivt at bruge specielt tøj under jogging eller gymnastik. Disse er ridebukser, leggings eller shorts lavet af specielle materialer, der kontinuerligt masserer problemområder under træning. Det forbedrer også stofskiftet og strammer musklerne. Kontraindikationer her er kun skader på huden.
Du skal arbejde på dig selv, men det vigtigste er at indstille opgaven korrekt, for eksempel: "Jeg vil have mine ben til at tabe sig." Og du vil få succes.
