Mange mennesker i deres liv står over for konceptetmedafhængighed i forhold og ved ikke engang om det. En person, der har mistet sin autonomi i et par, er svag og sårbar, han er tilbøjelig til hyppige aggressive stater. Hans hjerte forstår, at han er afhængig af en anden person, men hans hjerne insisterer på, at det skal være sådan. Mange ægtepar ved ikke, hvordan man kan slippe af med afhængighed i forhold. De spredes, finder nye partnere, men livet ændrer sig stadig ikke.
Samtidig afhængighed og familie
Medafhængighed er en stærk tilstand, det kan du enddasig, en unormal tilknytning til en anden person, og den findes ikke kun i kærlighedsforeninger. Mor og datter, bror og søster, far og børn kan også være en del af et sådant forhold. For eksempel opmuntrer faderen den yngste datter i alt, hendes engleblikke får ham til at opfylde noget af hendes luner. Han er afhængig af sin datter og kan ikke modstå hende, og hun ved at vide dette fortsætter med at manipulere ham.
Dette eksempel ser på den kodeafhængige modelfar og barns opførsel. Datteren er en manipulator, og sandsynligvis vil hun i fremtiden, når hun bliver voksen, se efter en ægtefælle, der ligner sin far. Pigen vil let manipulere ham og tro, at det skal være sådan. Således vil der i hendes liv være codependency i relationer. Naturligvis ved pigen ikke, hvordan man kan slippe af med hende, fordi hun næppe tænker på at være en manipulator.
Fra nogle sider kan det synes at væredet vigtigste i familien er meget sundt, men som regel er det en tung byrde. Kvinder har tendens til at tage initiativ, befale deres ægtemænd og til sidst klage over, at han er rygfri og ude af stand til noget.
Er codependency en sygdom?
Faktisk tror mange psykologer, at det er tilfældeten sygdom, der ikke altid kan helbredes. Der er flere metoder, der lærer, hvordan man kan slippe af med afhængighed i et forhold til en narkoman. På mange måder modsiger disse metoder hinanden, men de indikerer alle, at denne "sygdom" stammer fra selve barndommen.
Forældrenes job er at rejsebarn, giv ham opdragelse og viden, som han vil gå længere ind i voksenalderen med. Børn skal helt sikkert føle, at de er elsket og forstået. I en alder af 6 udvikler de en opfattelse af verdenen, som er vanskelig at ændre i fremtiden. Manglen på sikkerhed i denne periode danner en enorm bagage af komplekser hos børn, som de har med sig hele deres liv.
Oftere end ikke vokser børn, der ikke kan lide, opusikker. De er meget tilbagetrukne og bange. Som voksne er de påvirket af andre mennesker og er meget nemme at bruge. De fleste ved ikke engang, at de er under indflydelse af manipulatorer og ved derfor ikke, hvordan man kan slippe af med afhængighed i kærlighed og i forhold til andre.
Sådan genkendes en tilstand af afhængighed af en anden person
Først og fremmest skal du se nærmere på dig selv og dine forhold til mennesker. Prøv at besvare et par spørgsmål ærligt:
- Beskylder du dig selv for andres fiaskoer?
- Har du ikke noget formål i livet, og spilder du bare din tid på arbejde og husarbejde?
- Kontrollerer din betydningsfulde anden dig (hvor skal du hen, hvad tid vil du være tilbage, hvem ringer til dig)? Har du tendens til at kontrollere?
- Er du klar til uselvisk at hjælpe en person, selvom du ikke vil?
- Er du en genert person? Er det ikke altid praktisk for dig at bede en forbipasserende om rutevejledning?
- Er du bekymret for, hvad andre mennesker synes om dig?
Hvis mindst halvdelen af disse spørgsmål digbesvaret bekræftende - du er en afhængig person. Du kan manipuleres, og hvis en sådan person ikke er der endnu, så vil han helt sikkert dukke op, fordi manipulatorerne "ser deres ofre" meget godt. Interessant nok er mindst to mennesker altid involveret i et codependent forhold. Det vil sige, i et sådant par er begge partnere i denne tilstand i lige store dele. Folk lever i ægteskab og tænker ikke engang på, at de har fælles afhængighed i forhold. Hvordan man kan slippe af med denne tilstand og finde fred, ved de heller ikke. Og de samme mennesker, der forstår, at de er afhængige af en anden person, mener, at dette ikke længere kan ændres.
Frygt for at tale om dine ønsker
Medafhængige er meget selvstændige.Ved første øjekast kan en person selvfølgelig være meget omgængelig, han kan fortælle sjove historier i timevis, men det er usandsynligt, at han fortæller noget om sig selv. Sådanne mennesker er bange for at tale åbent om deres ønsker. De er meget glade for spil kaldet "Gæt det selv". For eksempel ved middagsbordet til spørgsmålet: "Hvad vil du være: te eller juice?" - svaret kan følge: "Uanset hvad, jeg er ligeglad." Denne bemærkning indebærer, at spørgeren stadig skal tænke og gætte på ønsket om den person, han spurgte. Sådan manifesterer kodafhængighed sig i forhold. Hvordan man kan slippe af med denne "sygdom", ved et ægtepar ikke, og lever derfor med det hele deres liv.
Besættelser eller dumme spil
I par, der er afhængige af hinanden, kan du ofte finde en sådan situation, at partnere tager en beslutning for soulmaten og straks afviser dem. Lad os antage situationen nedenfor.
Manden glemte at lykønske sin elskede med dagen den 8.Martha. Kone beslutter straks uden at spørge ham, at han gjorde det med vilje. Selvfølgelig kan hun stille et spørgsmål, men svaret er allerede klar i hendes sind: "Manden gjorde dette med vilje for at lære mig en lektion, han måtte hævne sig på ham." Så begynder hustruen at opfinde en hævnplan: "Og jeg handler med mine venner og bruger alle pengene fra hans kort." Manden, i forvirring, mener, at hans kone er for spild, og beslutter ikke at bringe alle pengene hjem.
Det er en snebold af usagte ord og forkertfortolkede handlinger vokser tilgroet med nye episoder, indtil parret falder på hovedet. I bedste fald vil dette resultere i en enorm skandale, og i værste fald vil det føre til skilsmisse.
Lær at tale
Når folk forstår, at de er iet sådant forhold har de et spørgsmål: "Hvordan slippe af med afhængighed i et forhold?" Rådgivningen fra psykolog Berry Winehold kan være meget nyttig til at løse dette problem. Han og hans kone Janey gik befrielsesvejen sammen. Da de mødtes, havde hver af dem allerede været gift, og de havde visse stereotyper om familielivet. Bogen "Breaking Free From Codependency", skrevet af vidunderlige forfattere som Berry Winehold og Janey Winehold, beskriver problemerne med codependency og hvordan man løser dem.
Det første (og vigtigste) skridt i retning af at slippe af med dette problem er evnen til at tale om dine følelser til din betydningsfulde anden. Det er lige så vigtigt at lære at lytte til din elskede.
Her er et godt eksempel på, hvordan man kan slippe af medcodependency in love af forfatterne af denne bog. Kort før Berry mødte Janey, begravede han sin kone Barbara. Han var meget deprimeret og havde brug for støtte. Den nye kone stødte ikke på ham og støttede stærkt Berry. I lang tid lyttede Janey til sin mands historier om sin ekskone og gav ham råd om, hvordan han skulle klare denne ulykke. Han var åben over for hende, og hun blev ikke fornærmet over ham for det.
En presserende løsning på konflikten
Der er endnu en vigtig nuance, der hjælperslippe af med afhængighed i forhold. Konfliktsituationer opstår i enhver familie, og det er uundgåeligt. Da alle mennesker er forskellige, har alle deres egen mening, og ofte falder de muligvis ikke sammen med deres partners mening. Når en konflikt opstår, er det meget vigtigt ikke at skjule et nag mod din elskede. Hvis hans ord skader dig, skal du straks fortælle ham det. Vent ikke på det rigtige øjeblik, og hold ikke et nag i dit hjerte.
Anmodning om hjælp
Det er meget vigtigt at forstå, hvilken slags barndomsbegivenhederer traumatiske for dig, og hvad fik du præcist til at blive afhængig af familiens omstændigheder. Prøv at løse barndomsproblemer med din vigtige anden. Her er et andet eksempel på, hvordan bogens forfattere Berry Winehold og Janey Winehold slipper af medafhængighed i forhold. Som barn fik Janey mindre forældrenes varme og kropskontakt. Berry hjalp hende med at klare dette problem: han bar hende i armene og strøg hende i lang tid, han bragte hende tilbage til barndommen i et stykke tid og erstattede hendes forældre. Du bør bede din elskede om at give dig det, du ikke modtog fra dine forældre. Dette giver dig mulighed for at frigøre dig fra mange af de komplekser, der er forbundet med barndommen.
Skift af partner
Det menes, at for at slippe af medmedafhængighed, skal du skille personen. Denne metode er dog ikke altid god. Denne mulighed er kun mulig, hvis partneren kategorisk ikke vil ændre noget i sit liv. Hvordan kan der ske ændringer, hvis han benægter codependency i forholdet? Hvordan slippe af med, hvad en person ikke ser og ikke tager alvorligt?
Men hvis din betydningsfulde anden er klar tilændringer, er klar til at ændre den sædvanlige livsgang og slippe af med afhængighed, så er det nødvendigt at gå gennem denne vej sammen. Ændringer er nødvendige for begge partnere, så hver af dem kan føle deres selvforsyning og blive en separat person.
Det mest interessante er sandsynligvis de codependents.forholdet er, at deres fravær forårsager en storm af negative følelser hos en person. Ligesom en alkoholmisbruger har brug for at drikke, har de afhængige partnere i starten brug af slagsmål og skandaler. I psykologi kaldes udtrykket for befrielse fra et sådant forhold indbyrdes afhængighed. I et par skal hver af de elskende føle deres integritet og selvforsyning. En person skal vide, at han oprigtigt er elsket for den, han virkelig er. Det er meget vigtigt at vide, at kun to virkelig frie mennesker kan være lykkelige og indbyrdes afhængige sammen.
