Trænede ikke udSådan en simpel sætning, men hvor meget bagved ligger der vrede, sorg, smerte, tårer! Livet ved afsked med en elskede slutter dog ikke. Og det første du skal gøre er at forstå, hvordan man glemmer en mand og fortsætter med at nyde livet i alle sine farver. Nok at smøre på kinderne salte tårer, begynde at handle nu!
Ifølge verdens førende psykologer er det først og fremmest nødvendigt at forstå årsagerne til, at man ikke giver slip på en person. Alle kan betingelsesmæssigt opdeles i følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige.
følelsesmæssige
Ofte er folk bange for smerte og begynder ivrigtat foregive at være stærk og skudtæt. Dette er dog ikke tilfældet. Hvis du ikke tillader hjernen "at aflæse" følelsesmæssigt i tide (græd, sørg, blive sur), kan lidelsens lidelse forlænges. Måske har du stadig nogle klager og krav på ex-love.
Sådan glemmer du en mand, som du ikke støtterOs? Har ikke brug for at se efter grunde til et opkald eller møde, skriv et brev og sig alt i det. Men det er bedre ikke at sende det til modtageren, og straks bryde eller højtideligt forbrænde det. En anden mulighed er skyld. Som de siger, er begge i en tvist altid skyldige. Udfør ikke selv hvad der skete, men drak konklusioner om fejltagelser og ikke tillade dem i fremtidige relationer. Vi lærer alle.
kognitive
adfærdsmæssige
"Lad os forblive venner" - en sætning, der ødelagdesæt par. Kun få styre klarer at opretholde varme, venlige eller endog søsterlige forhold til de førstnævnte. Der er dog intet uopnåeligt. Måske vil du begge være klar til dette.
Men i første omgang er det bedre at ændre miljøet ogundgå konstant kommunikation. En anden fejl hos dem, der forsøger at forstå, hvordan man glemmer en mand, er at holde sig i sig selv. Jo mere dit liv vil blive mættet med andre oplevelser og begivenheder, jo hurtigere vil depressivperioden passere. Når man har brudt relationer, er det ikke nødvendigt at bevare fysisk intimitet - disse sfærer er nært beslægtede. Du behøver ikke forbyde dig selv at huske om en tidligere partner. Dette er naturligt. Men at gå til ekstremer er det heller ikke værd: Konstant fantasier om, hvor godt du ville være sammen, vil ikke hjælpe.
Hvordan glemmer du en elsket?Rådgivning fra en psykolog på en sådan tid virker fuldstændig nonsens. Men du kan nærme sig sagen ikke fra det synspunkt at grave i dig selv, men fra moralens stilling. Hvis en person såre dig, fornærmet, være over den. Tilgiv og slip. Dette er ægte kunst, men hvis du mestrer det, vil det i fremtiden være meget lettere for dig at klare livets forhindringer.
Endelig vil jeg gerne ønske alle pigeraldre tænker aldrig på, hvordan man glemmer en fyr. Rådgivning fra en psykolog og evnen til at forstå hinanden vil gøre det muligt at opretholde et forhold i mange år, sandsynligvis selv indtil alderdom! Men hvis den næste historie kommer til ophør, skal du ikke bekymre dig: universet lærer dig, at når du møder din mand, gentager du ikke de samme fejl.
Vær glad!
