I løbet af de sidste årtier har læger slået alarm. Børns sundhed er forværret dramatisk. Dette fænomen er forårsaget af flere grunde, en af dem er en krænkelse af det grundlæggende i personlig hygiejne af et barn.
Skolebørns regler for personlig hygiejne er en garantigodt helbred, fravær af infektiøse og parasitære sygdomme. Det lave helbredsniveau blandt førsteklassinger påvirker barnets tilpasningsprocesser i skolen negativt. Derfor præsenterer vi reglerne for en studerendes personlige hygiejne. Notatet skal være foran barnets øjne.
Regler, der skal følges inden for husets vægge
En studerendes personlige hygiejne er, hvad det skal værestræbe efter hvert barn. Dette er hvad du har brug for at vænne din baby til fra fødselsøjeblikket! For at forhindre et barn i at blive kaldt en slob, skal forældre arbejde hårdt på at opdrage et barn i flere år. Når babyen vokser op, uden hjælp fra mor eller far, vil han selvstændigt vaske og børste tænder.
Overholdelse af reglerne for den studerendes personlige hygiejne -et vigtigt punkt i opdragelsen af et barn. For det første skal forældrene lære barnet at lave sengen. For det andet er det nødvendigt om morgenen og om aftenen at ventilere de rum, hvor børnene sover. Husk, at sollys i 15 minutter dræber bakterier i luften og på gulve og møbler. Derfor er åbne vinduer på en solskinsdag en fremragende forebyggelse af virale og infektiøse sygdomme. For det tredje er rene retter også et vigtigt punkt i forebyggelsen af virale og infektiøse sygdomme.
Det siger sig selv, at du børster tænder og vasker dit ansigt om morgenenog aftener er ikke aflyst. Førsteklassingen skal udføre disse procedurer uafhængigt! Overbevis barnet om, at det er bydende nødvendigt at følge reglerne for personlig hygiejne. Det er ikke svært at overtale en skoledreng.
Sådan vaskes dine hænder ordentligt
Vask hænder inden du spiser og efter at have gåetpå gaden lærer vi os fra den tidlige barndom. Men forskning har vist, at 95% af børn og voksne ikke ved, hvordan man gør det rigtigt! Hvad tror du er årsagen? Det er ret simpelt. Når vi åbner ledningsvandet, berører vi håndtaget eller ventilen med beskidte fingre. Mikrober, der lever på hudoverfladen, overføres straks til dine hænder! Efter at have vasket vores hænder med sæbe, slukker vi hanen, rører ved de samme ventiler og transplanterer bacillus tilbage på rene hænder. Effekten og fordelen ved sådan vask reduceres til næsten nul.
Et logisk spørgsmål opstår: "Hvordan er det så korrekt at vaske hænderne?" Alt er simpelt her. Algoritmen er den samme. Men i øjeblikket, hvor hanen lukkes, skal du tage et serviet i dine hænder, dække ventilen med det og dreje det nødvendige antal gange. Hvis du har en kran med én hånd, er det endnu lettere. Vi lukker det med bagsiden af vores hånd. Og glem selvfølgelig ikke at vaske hænderne med et desinfektionsmiddel.
Life hack, når du børster tænder
Hvem var mindst en gang i sit liv i receptionentandlæge, huskede sandsynligvis det ovale og rene spejl på håndtaget, hvor du ser resultatet af tandlægenes arbejde. Du kan sætte det samme i en børnekop ved vasken, kun i miniaturestørrelser.
Denne foranstaltning giver babyen mulighed for at observere tænderne undermens du børster dem, skal du overveje, hvad der sker med de fjerne tænder, hvor godt de rengøres. Hvis du udfører denne procedure regelmæssigt og effektivt, bliver besøg hos tandlægen minimeret.
Hvis barnet er syg!
Når et barn eller en voksen er forkølet ellerinfluenza, så skal du stramme reglerne for den studerendes personlige hygiejne. Notatet anbefaler, at hvert familiemedlem har sit eget bestik (krus, tallerkener, gafler og skeer) i sygdomsperioden. Ventilér rummet og patientens værelse så ofte som muligt. Både syge og sunde har brug for at bære masker i ansigtet. Hvis patienten nyser eller hoster, skal han simpelthen dække munden eller næsen med et lommetørklæde, når han gør det!
Skolebørns personlige hygiejneregler: memo (kort)
- Du skal starte og afslutte din dag med at børste tænder.
- Efter opladning skal du oprette sengen og tr
- Skære dine negle og tånegle hver uge. Det er bedst at gøre dette søndag aften inden skoleugen og derefter gå i badet.
- Hver aften er det nødvendigt at vaske op, både piger og drenge - dette fremgår af reglerne for den studerendes personlige hygiejne.
- Notatet minder dig om at gnide din krop med en sæbevasket vaskeklud flere gange om ugen. Denne behandling vasker snavs og mikrober væk fra overfladen af epidermis og fjerner også partikler af død hud.
- Børn bør vaske deres hår ikke mere end 2 gange om ugen. Ved hyppige forkølelser er det tilladt at reducere antallet af procedurer.
- Hver morgen er barnet forpligtet til at tage rene strøget trusser og strømper (strømpebukser) på.
- I skolens cafeteria kan du ikke drikke fra andres glas, og du kan heller ikke bruge andres bestik.
- Udskiftelige sko bør ikke deles.
- Det er kendt, at skolebørn i klasseværelset elsker at gnave hætterne på kuglepenne såvel som viskelæderet på toppen af blyanten. Det er absolut umuligt at gøre dette.
- Tilstedeværelsen af en studerendes egen kam hjælper med at undgå infektion med hovedlus.
Hvad skal jeg gøre, hvis ...
Hvis et barn glemmer at følge reglerne for personligstuderendes hygiejne, vil et notat komme ham til hjælp. Det skal ganges og ses så ofte som muligt af barnet. Forældre er også forpligtet til nøje at overholde disse regler. Hvis et barn ser, hvordan mor eller far overholder hygiejnestandarder, vil han selv med glæde opfylde dem og efterligne sine elskede forældre.
Hold det rent, og din krop vil takke dig for dette arbejde med stærk immunitet!
