Årlig svømning i ishullet til Epiphany i lang tider blevet en populær tradition blandt alle mennesker. Svømning menes at medføre enorme sundhedsmæssige fordele på denne dag, men der er en række advarsler, der skal tages i betragtning, før man beslutter sig for en sådan dristig handling.
Funktioner ved badning til Epiphany
På tærsklen til en kirkeferie, de fleste menneskerkommer til ideen om, at de har brug for at springe ned i isvand for at forbedre deres helbred. De tror naivt på, at svømning i et ishul denne dag vil være i stand til at helbrede dem for alle lidelser, som ved en bølge af en tryllestav. Dette er dog ikke helt sandt. I virkeligheden er alt andet. For at være sund skal du systematisk overholde en sund livsstil, spise rigtigt, regelmæssigt se en læge og lytte til hans anbefalinger.
I tilfælde af at en person i lang tidtid opretholder et normalt niveau af fysisk aktivitet og er mentalt klar til at svømme i ishullet; for at afslutte svømmeturen skal han bevæbne sig med følgende ting:
- et par håndklæder til at tørre af efter svømmetur samt et lille tæppe til at stå på under tørring og udskiftning;
- varme handsker og sokker lavet af naturlig uld;
- termokande med te.
Derudover skal du ikke glemme det vigtigsteforbyde. Alkohol bør ikke indtages på en kirkeferie. Alkoholholdige drikkevarer dæmper i høj grad instinktet om selvbevarelse, og dette kan beklageligt påvirke hele konceptet med ferien.
Anbefalinger og rådgivning
Før du fortsætter direktesvømmer i et ishul, er det nødvendigt at hælde koldt vand fra et brusebad eller fra en spand i nogen tid. Således vil kroppen være forberedt på forhånd til proceduren. En time eller to før svømmeturen er der et obligatorisk måltid, som skal omfatte en komplet morgenmad eller frokost og ikke en snack i form af frugt eller grøntsager.
Lige før svømning i ishullet påDåben skal opvarmes ved at udføre et par fysiske øvelser. Det er værd at svømme på specielt udpegede steder, hvor der ville være mennesker, der i tilfælde af problemer kunne yde hjælp og om nødvendigt ringe til en ambulance.
Du skal gradvist komme ind i vandet for ikke at fryse. Du skal heller ikke være i hullet i lang tid. For en almindelig person er et halvt minut nok til at springe 3 gange.
Lange trøjer skal bæres til svømning,som tilsyneladende ligner dåb (henstillingen gælder for både mænd og kvinder). Dette skyldes det faktum, at udsatte dele af kroppen i badedragter kan vanhellige kirken, og dette betragtes som en krænkelse af dens traditioner.
Hvorfor er badning nyttigt og skadeligt?
Ifølge en undersøgelse blandt kompetente mennesker er den eneste nytte ved at svømme i et ishul at hærde kroppen. Og den største fare er sandsynligheden for forekomst hjerteanfald på grund af vaskulære spasmer, kramper og den hurtige udvikling af lungebetændelse.
Derudover er der en separat kategori af mennesker, der er strengt forbudt at svømme i iskoldt vand på grund af deres eksisterende lidelser. Disse inkluderer:
- kardiovaskulære sygdomme;
- bronkopulmonal;
- sygdomme forbundet med gynækologi;
- diabetes;
- hypertension;
- epilepsi såvel som en tendens til anfald;
- nyrebetændelse
- sygdomme relateret til skjoldbruskkirtlen
- infektionssygdomme.
Medicinske specialister forbyder strengt badning med børn. Dette skyldes det faktum, at babyer har et skrøbeligt system termoregulering.
Svømning i ishullet til dåb i nøgen
På tærsklen til en religiøs højtid blandt folket,der regelmæssigt springer ned i ishullet eller bare ønsker at udføre denne ritual, opstår spørgsmålet om nytten af at bade uden tøj. Ifølge flertallet kan du ved hjælp af nøgen badning i et ishul rense dig selv og forbedre dit helbred. Denne hypotese opstår i forbindelse med de eksisterende traditioner og skikke, som følges under dåb af små børn.
Imidlertid svømmer det faktisk i ishullet ikirkeferien og ceremonien for dåb af spædbørn har intet forhold til hinanden. Dem, der har et stærkt ønske om at svømme nøgen i ishullet, er ikke forbudt at begå en sådan handling, men der følger ingen sundhedsmæssige effekter efter dette (dette skal gøres umenneskelige steder). Det er meget bedre at svømme offentligt, mens man har på sig en skjorte eller badedragt (dette er ikke særlig velkomment af kirken).
Badende kvinder i ishullet
Ud over de generelle regler, der følgerholde sig til både det svagere og det stærkere køn, når man svømmer på en kirkeferie, er der en række særligt vigtige begrænsninger for smukke damer.
Svømning i ishullet er kontraindiceret for piger nårgynækologiske sygdomme under kritiske dage, under graviditet (vintersvømning kan forårsage abort eller fosterfrysning) såvel som under amning.
Under menstruationscyklussen kvinderEpifani-svømning er uønsket, ikke kun i forbindelse med religiøs overbevisning. De bidrager til svækkelsen af den kvindelige sfære. Hun bliver især sårbar over for stressfaktorer, desuden kan forskellige bakterier findes i åbent vand.
Procedurens regelmæssighed
Efter at have læst de forskellige advarsler,forbundet med badningens ritual, er det værd at være opmærksom på, at regelmæssig badning er særlig vigtig for kvindelige repræsentanter i voksenalderen. Så ved 45-50 år hjælper ekstreme procedurer, der udføres med en berygtet regelmæssighed, med at minimere eller helt eliminere de negative manifestationer af overgangsalderen.
Og således at fordelene ved badning er håndgribelige,hærdning skal ske fra det tidlige efterår. Dette refererer til at duse med koldt vand derhjemme (med et gradvist fald i vandtemperaturen), regelmæssig brug af saunaen samt at gå barfodet i sneen. Iagttagelse af sådanne anbefalinger vil den menneskelige krop, ikke kun mandlig, men også kvinde, være helt klar til at gennemgå en så ekstrem procedure som at svømme i et ishul.
