I dag kan du finde ud af, hvad der er nyttigt og farligthalva under graviditet. Hvad er det mest populære spørgsmål blandt vordende mødre? Selvfølgelig hvad man skal spise og i hvilken mængde for ikke at skade barnets sundhed og udvikling. I en interessant position har mange kvinder et uimodståeligt ønske om at spise ikke kun salt, men også sødt.
Hvordan tidligere kunne slik skade?For det meste ekstra pund, og nu kan nogle af dem skade et ufødt barn. Den mest populære godbid blandt gravide er halva. Som mange hævder, er dette et naturligt produkt og kan ikke forårsage skade. Det er en vildfarelse. Den berømte orientalske sødme af halva under graviditeten kan skade babyens udvikling. I dag kan du finde ud af svaret på en række spørgsmål:
- hvordan er denne delikatesse nyttig;
- hvad der er skadeligt
- hvad er indikationerne og kontraindikationerne for at tage halva;
- hvor meget du kan spise det.
Halva
Vi foreslår, at du starter vores artikel med generel information.Hvad er halva og hvad er det lavet af? I sin standardform er det en proteinmasse (frø eller nødder) med karamel eller honning. Men nu sætter de flere og flere tilsætningsstoffer (for eksempel vanilje, kanel osv.).
Følgende sorter af denne orientalske sødme er mest populære:
- tahini (sesam);
- solsikke;
- nøddeagtig;
- kombineret;
- glaseret.
Halva under graviditet kan være både skadelig ogog gavn. Hvordan skelnes disse typer udad? Sesam har en ret stærk aroma og en gul farvetone. Solsikke er lavet af solsikkefrø. Farven kan være grå med en let farvetone. Den nøddeagtige sødme er oftest lavet af valnødder, jordnødder eller mandler. Farven på en sådan halva kan være enten creme eller dyb gul. Den kombinerede visning kombinerer hele eller dele af ovenstående. Ofte fundet med rosiner. Farven afhænger af ingredienserne i godbidder. Vi valgte sidst glaseret halva. Fyldet kan være absolut enhver, det vigtigste kendetegn er chokoladebelægningen. Som regel produceres det i form af slik.
Nu foreslår vi at gå videre til vores hovedspørgsmål: er det muligt at spise halva under graviditet?
skade
Det er bestemt klart uden ord, det er halvaprodukt med højt kalorieindhold. Med ekstrem forsigtighed er det værd at bruge halva under sen graviditet. Hundrede gram af denne orientalske delikatesse indeholder 5 hundrede kilokalorier! Du skal ikke fejre det for ofte, fordi dette produkt absorberes let, og du kan få ekstra pund umærkeligt og meget hurtigt. Og dette er ikke særlig værdsat af den læge, der fører din graviditet.
Det er også værd at være opmærksom på, at halva- Dette er en meget tung mad, da fedtindholdet er højt. Lad dig ikke rive med med det for at undgå fordøjelsesproblemer. Igen, hvis det indtages normalt, hjælper det med at slippe af med maveproblemer. Nedenfor, i afsnittet "Kan jeg spise det?", Vi giver en liste over indikationer og kontraindikationer. Før du foretrækker denne delikatesse, skal du læse listen nedenfor.
fordel
Det er vigtigt at minde om, at halva indeholder et antal vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for mor og barn:
- vitaminer B, A, E, D;
- phosphor;
- kalium;
- jern;
- calcium og så videre.
Nu lidt mere om, hvordan de påvirker moderens krop og det ufødte barn.
Halva under graviditet (fordele og skader, som vioverveje) er en god foranstaltning til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Derudover styrker og genopliver hår, negle og hud, da det indeholder fosfolipider, som er en barriere for aldring af kropsceller.
Hvis vi overvejer solsikkehalva separat,så indeholder den vitaminer, der er ansvarlige for at beskytte barnet mod eksterne negative faktorer. Vitamin B9, som er bedst kendt som folinsyre, er afgørende for forventede mødre. Det ordineres i pilleform, når du planlægger graviditet og i sine tidlige stadier. Vitamin B9 forhindrer føtale misdannelser ved at forny cellernes genetiske materiale. Derudover har det indeholdte vitamin E en gavnlig virkning på kvindens reproduktionssystem. Igen ordineres det i de tidlige stadier af graviditeten eller når du planlægger det. Dette vitamin øger chancerne for at blive gravid betydeligt.
Halva under graviditet skal spises i små mængder, hvis der ikke er kontraindikationer. Korrekt brug af dette produkt fremmer god fordøjelse og opløftende stemning.
Kan jeg spise det?
Det er endnu en gang værd at henlede opmærksomheden på, at detteproduktet indeholder meget kalorier. Det er også vigtigt at bemærke, at hvis halva fremstilles i henhold til GOST, kan følgende komponenter findes i sammensætningen:
- solsikkefrø;
- nødder;
- honning.
Vær opmærksom på sammensætningen, hvis du køberhvis du ikke er allergisk over for komponenterne, kan du sikkert købe. Lad os også henlede opmærksomheden på, at kalorieindholdet i halva og chokolade er det samme, men i betragtning af produkternes sammensætning kan vi drage en logisk konklusion: halva er sundere end chokolade. Giv din præference til en orientalsk delikatesse, hvis der ikke er kontraindikationer. Nu - lidt om dem. Indikationer:
- svækket immunitet
- smertefuldt udseende af huden
- skøre negle og svagt kedeligt hår;
- tilstedeværelsen af kvindelige sygdomme.
Kontraindikationer inkluderer følgende:
- leversygdom;
- pancreas;
- cholecystitis;
- galdeblære sygdom
- allergier;
- diabetes.
Hvis du finder mindst én kontraindikation, er det bedre ikke at indtage halva.
Forbrugsprocent under graviditet
Der er et så populært tegn:hvis en gravid kvinde vil have noget sødt, vil der være en pige. Du skal dog holde dig lidt tilbage. I gennemsnit spiser en person 50 til 100 gram halva ad gangen. Kan halva indtages i en sådan mængde under graviditeten? Ja, en forventet mor i den tidlige graviditet har råd til det samme beløb. Gradvist skal mængden af denne delikatesse minimeres, i sidste trimester er det helt bedre at opgive det. Dette skyldes det høje kalorieindhold. Stort forbrug af halva bidrager til vægtøgning. Brug af produktet på et senere tidspunkt kan også fremkalde allergiske reaktioner hos barnet. Bemærk, at halva ikke anbefales at indtage sammen med søde og mejeriprodukter.
Forbrugsmetode
Halva under tidlig graviditet og ien lille mængde er nyttig for mor og baby, hvis du følger nogle regler. Det kan kun kombineres med usødet te, frugt eller juice. Mange mennesker kan lide at fejre denne sødme med mælk. Dette er absolut umuligt at gøre, da både mælk og halva er meget fede fødevarer.
Gravide kvinder skal foretrække møtriksort, da det er mindre kalorierigt. Du bør ikke købe glaseret halva, da det hurtigt kan ødelægge din figur.
