Nyfødt ernæring
Først og fremmest skal du huske, at det vigtigsteog det nødvendige produkt til babyen er mors modermælk. Det er umuligt at erstatte det, og kun den dovne ved ikke, om det er nyttigt. Hvis en mor af en eller anden grund ikke kan amme sin baby, er den eneste vej ud en tilpasset formel. Hendes valg skal tages med alt ansvar. Når alt kommer til alt vil dette produkt være den eneste mad til krummerne i de første seks måneder af livet. Når du ammer, kan din baby have brug for ekstra væske. I dette tilfælde skal det drikkes med vand eller særlig te, der er egnet til alderen.
Den første supplerende mad bør introduceres omkring klseks måneder. Du skal ikke have travlt med dette. Som eksperter siger, er det bedre at være en uge for sent end at skynde sig. En opskrift på en baby under et år skal ikke indeholde komplekse fødevarer. Ingredienser skal være naturlige, friske uden konserveringsmidler og farvestoffer. Den allerførste ting en baby skal prøve er gærede mælkeprodukter. Normalt er det kefir. Det gives to eller tre skeer for første gang, derefter suppleret med modermælk eller formel. Supplerende fødevarer er altid inkluderet i den anden fodring. Dette giver dig mulighed for at observere babyens reaktion. Antallet af skeer skal øges hver dag. Som et resultat vil kefir helt erstatte en fodring. Når barnet vænner sig til det nye produkt, tilføjes hytteost gradvist til det. Dette skal gøres gradvist. Tag dig tid for ikke at skade.
Opskrift på et barn op til et år
Efter at have mestret hytteost og kefir gør babyen bestemt ikkevil nægte at prøve noget andet. Giv ham mælkefri grød. Det kan være boghvede, ris, majs. Bemærk, at dette produkt er glutenfrit. Det kan forårsage en allergisk reaktion.
Grød skal koges i vand eller tilpassesblandinger. Ko- og gedemælk bør ikke være på menuen for et etårigt barn. Ifølge Komarovsky tilsættes modermælk også til grøden, hvis der er nok af det (Dr. Komarovsky er en berømt børnelæge: hans råd følges af et stort antal forældre, herunder meget berømte i verden).
Til fodring af en baby i det første leveårgrøntsags- og frugtpuréer er nødvendige. Sidstnævnte gives bedst med forsigtighed. Efter at have smagt slik kan barnet nægte grøntsager. For mosede grøntsager skal du vælge mad såsom kartofler, græskar, blomkål, broccoli og courgette. De forårsager ikke allergier og indeholder en stor mængde næringsstoffer. Tilsæt ikke krydderier til puréen. Salt og sukker er også forbudt. Således bliver babyen gradvist vant til tyk mad.
Sådan introduceres kød
Opskriften på et barn op til et år bliver gradvistmere og mere varieret. Når barnet har mestret grøntsager, kan du prøve kødet. For det første er suppen kogt, men ikke i vand, men i kylling bouillon. Giv det til din baby i flere dage i træk. Hvis der ikke er nogen negative reaktioner, kan du tilføje mashed kød.
Indfør kyllingeblommen gradvist, begyndende medfemte del. Om året bør dets beløb ikke overstige halvdelen af en æggeblomme. Efter 10 måneder skal babyen prøve svinekød, oksekød og fisk. I denne alder er han allerede i stand til at tygge hårdt nok stykker. Moders mælk eller formel forsvinder i baggrunden.
Hvad kan et barn om året
Efter at have hoppet over den etårige milepæl, barnet ikke kunvoksede op, fik vægt, lærte at gå og lave mange lyde, men er også klar til at prøve og studere en række forskellige smag. Barnet er aktivt, og hvert minut får mange nye indtryk. Hans krop kræver genopfyldning af energireserver. I denne henseende er opskrifter til en baby (1 år) i denne alder noget anderledes end dem, der blev brugt tidligere. Meget ændringer i hans smag fornemmelser. Barnet har allerede prøvet alle mulige smag og dannet sin holdning til dem.
Det er værd at bemærke, at i modsætning til almindelig tro,ikke alle børn elsker slik. Mange mennesker foretrækker at nippe til en skorpe brød eller spise et stykke mørt kød. Opmærksomme forældre kan let finde ud af deres babys smagspræferencer. Nedenfor tilbyder vi en omtrentlig menu til et et år gammelt barn ifølge Komarovsky.
- Til morgenmad kan du servere en omelet, mælkegrød, kompot (te, gelé eller kakao). Alt skal være frisklavet.
- Frokost inkluderer flere kurser. For det første kan der serveres suppe eller bouillon. For det andet - magert fisk eller kød med en pynt af grøntsager. Til dessert - frugt (altid frisk) og drikke.
- En eftermiddagsmatbit er normalt dagens yndlingsmåltid for børn. Mor skal forberede enhver ostemasse, kager, frugter og selvfølgelig kompot.
- Middagen bør ikke være for høj i kalorier. Fed mad forhindrer din baby i at falde i søvn og giver dig en søvnløs nat. Du kan servere stuvede grøntsager eller grød og mælk (kefir).
Sådan tilberedes
Mange mødre er interesserede i spørgsmålet om, hvad der kan værelæg i suppe. Til dette formål vil et velkendt sæt produkter være nyttigt. Disse er bouillon, kød, kartofler, gulerødder, løg, kål. De kan skiftes og derved diversificere menuen. Alle ingredienser koges sammen og omdannes til en puré suppe ved hjælp af en blender. Over tid kan grøntsager og kød skæres i små stykker, så barnet lærer at tygge.
Du kan fremstille grøntsagspuré på en lignende måde.Grøntsager koges i vand og blandes godt. Mosen skal være tykkere end suppen. I dette tilfælde serveres kødet separat. Mad til et år gammelt barn tilberedes på samme måde som til en voksen. Forskellen er, at krydderier ikke tilsættes til babyens mad, og salt hældes i et minimum.
Forsigtighed gør ikke ondt
Når du forbereder alle retter, skal du omhyggeligtundersøg opskrifter. Ernæring til en 1-årig baby er ekstremt vigtig for hans vækst og udvikling. Det skal være komplet og afbalanceret. Alle anvendte produkter skal være friske og fri for skadelige urenheder.
En stor fejl, mange forældre laver, er deresønsket om at fodre barnet mod hans vilje. Ekstra skeer spist "til far, mor, bedstemor" giver ikke nogen fordel. Et lille barn er helt i stand til uafhængigt at beslutte, hvor meget de skal spise og på hvilket tidspunkt.
Se nøje, hvad din baby tygger på.I en alder af en har han allerede flere tænder. Dog kan han ikke helt tygge noget. Derfor kan han let kvæle ved at bide et stort stykke æble eller bagel af. Giv ham babykager. Det er ret hårdt og smelter under påvirkning af spyt. Dette beskytter din lille og giver ham muligheden for at øve sig på at tygge.
