جسم الإنسان عبارة عن آلية معقدة مترابطة ، وتتحول أدنى انتهاكات لها إلى فشل عالمي. الهضم أساسي لعمله.
تنعكس الانحرافات الصغيرة في عمل المعدةعلى حالة الجسد ككل. تتأثر صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير بمؤشرات عصير المعدة. وفقًا لإحصاءات زيارات المؤسسات الطبية ، فإن التهاب المعدة ذي مستوى الحموضة المنخفض يمثل ربع التشخيصات المسجلة لمرض مزمن. تتطور حالة المرض هذه بمرور الوقت ومع تقدم العمر تظهر أعراض انخفاض حموضة المعدة على 60٪ من المرضى. هذا هو السبب في أن التشخيص ، في أغلب الأحيان ، يحدده كبار السن.
ما هي حموضة المعدة؟
لهضم الطعام في معدة الإنسانيوجد عصير هضمي يحتوي على حمض الهيدروكلوريك والإنزيمات. علامة على أن العضو في حالة جيدة هي الحموضة ، أو بالأحرى كمية الحمض في عصير المعدة. يتم قياس الحموضة في درجة الحموضة.
1 الرقم الهيدروجيني هو علامة على زيادة في المعلمة (المحتوى الحمضي الأقصى) ، 7 درجة الحموضة عبارة عن توازن محايد للقلويات والحمض ، 14 درجة الحموضة هي مؤشر على انخفاض الحموضة (الحد الأقصى لمقدار القلويات).
محتوى حمض الهيدروكلوريك طبيعيمعدة عاملة باستمرار (0.3-0.5٪ أو 160 مليمول / لتر). يتم إنتاج ما يصل إلى 2.5 لتر من حمض الهيدروكلوريك في عضو صحي يوميًا. لتحييده ، يتم إنتاج مكونات قلوية (بيكربونات) في المعدة ، وبالتالي الحفاظ على الحموضة الطبيعية والصحية لعصير الجهاز الهضمي. يؤدي أدنى تغيير في توازن محتوى كلا المكونين في المعدة إلى زيادة أو نقصان في الحموضة. يؤدي حمض الهيدروكلوريك في العضو الوظائف التالية:
- يعزز التحلل السريع للبروتينات ؛
- يخلق بيئة حمضية ، لذلك يتم هضم الطعام بشكل أسرع ؛
- عمل مضاد للجراثيم
- يكسر الجزيئات المعدنية لامتصاصها السريع.
يتم تحديد حموضة المعدة بطريقتين: استخدام طريقة الشفط أو قياس الأس الهيدروجيني داخل المعدة.
أسباب حموضة المعدة
الخلايا التي يتكون منها الغشاء المخاطي للعضو ،ينتج عصير معدي ، فهو يدعم العمليات الهضمية المسؤولة عن الامتصاص السليم للمواد. يرتفع المحتوى الحمضي أو ينخفض بسبب:
- النظام الغذائي الخاطئ. الإفراط في تناول المشروبات الدهنية والحارة أو المشروبات الكحولية أو الوجبات غير المنتظمة بكميات صغيرة أو كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.
- سوء مضغ الطعام. سيتعطل التوازن الحمضي إذا دخل الكثير من الطعام الممضغ بشكل غير كافٍ إلى المعدة.
- الأدوية. بفضل الأسبرين والباراسيتامول والأدوية الهرمونية التي تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة.
- ضغط عصبى. تحت تأثيره ، يتوقف الشخص عن تناول الطعام بشكل صحيح أو يبدأ في تناول الكحول ، مما يؤثر سلبًا أيضًا على المعدة.
- التدخين. وهو صعب بشكل خاص بعد السجائر على الجسم الجائع. سوف تتفاعل السموم مع الغشاء المخاطي بأكبر قوة ممكنة.
- هيليكوباكتر بيلوري. البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة والقرحة الهضمية. بعد دخولهم معدة الإنسان ، ينتجون إنزيمات يمكن أن تتلف الغشاء المخاطي.
- الالتهابات. يمكن أن تسبب الإنفلونزا مضاعفات تؤثر على بطانة المعدة.
تعتمد أعراض وعلاجات انخفاض الحموضة على السبب.
كيف تحدد الحموضة المنخفضة في المنزل؟
قلة منهم لديهم الرغبة في الوقوف في طوابير طويلة في العيادة لرؤية الطبيب لتحديد تشخيصهم. غالبًا ما يكون لانخفاض حموضة المعدة الأعراض التالية:
- أكثر الأعراض شيوعًا هي الرائحة الكريهة من الفم ، مصحوبة بالتجشؤ الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد.
- الغثيان في الصباح ، فقدان الشهية الكلي أو الجزئي ، الشعور بثقل أو ألم خفيف في المعدة بعد الأكل ، كلها تشير إلى المرض.
- تعد اضطرابات حركات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال من الأعراض الشائعة لنقص الحموضة في المعدة.
- الانتفاخ ، انتفاخ البطن ، الهادر ، الانتفاخ - الهضم غير الكامل يؤدي إلى العملية.
- إن استخدام العلكة بعد الوجبات يخفف بشكل كبير من حالة الشدة.
- بسبب انخفاض حموضة المعدة ،تنخفض مقاومة الجسم لأنواع مختلفة من داء الفطريات - الالتهابات الفطرية للأغشية المخاطية والجلد وألواح الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن احتمال الإصابة بالأمراض المعدية وتطور الأورام السرطانية مرتفع.
- يستلزم تعطيل عملية الهضمتدهور المظهر: ظهور حب الشباب بالجلد وتوسع الأوعية الدموية على الوجه ، وشعر هش وجاف ، وتقشير وهشاشة الأظافر ، وجفاف جلد اليدين والوجه.
- أحد مظاهر انخفاض الحموضة هو وجود جزيئات الطعام غير المهضومة في البراز.
طرق التشخيص الأخرى
في البداية ، من الضروري مراعاة الحقيقةما نوع المحفزات التي يتفاعل معها الجسم ، والتي تفرز بعد ذلك عصير المعدة. من أجل تجنب عدد من الأمراض غير المرغوب فيها ، مثل التهاب المعدة أو قرحة المعدة ، وببساطة عدم اللجوء إلى الأدوية ، من المهم تحديد انخفاض الحموضة في مرحلة مبكرة.
- قد تكون السمات المميزة للشخص بعد الوجبة هي حرقة شديدة في المعدة ، مصحوبة بالتجشؤ بطعم حامض وغير سار.
- قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من أعراض مثل الألم في منطقة الضفيرة الشمسية وضعف حركة الأمعاء.
- هناك احتمال أن تكون القرح أو بعض الأمراض الأخرى قد تكونت على الغشاء المخاطي. لذلك ، لا يمكن للمرء أن يقول على وجه اليقين أن المرض في مرحلة مبكرة من التطور.
- العلامات النسبية لزيادة الحموضة ، باستثناء الحموضة المعوية والتجشؤ ، ستكون أيضًا تدهورًا في صحة الجسم ككل.
- الرغبة المستمرة في أكل شيء حامض. يمكن أن تنشأ مثل هذه الأحاسيس حتى مع الانتباه البصري لأطعمة مثل الليمون أو مخلل الملفوف أو التفاح.
- مع الاستهلاك الكبير للأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين ، قد تظهر نفس الأعراض ، وهذا يلفت الانتباه إلى وجود مشكلة.
- عند شرب عصير الليمون الغازي ، وتناول الأطعمة الدسمة والمقلية ، وشرب الكحول ، وكذلك الحلويات المختلفة ، هناك حرقة في المعدة ، وتجشؤ قوي.
- كل هذا مرتبط بآلام شديدة في المعدة وإمساك متكرر.
- عند الاستيقاظ ، في الصباح ، هناك طعم النحاس في الفم.
- بعد تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، يحدث قطع الألم.
- الأطباق التي بدت في السابق لذيذة تبدأ في الاشمئزاز.
- تتغير الحالة الصحية تمامًا نحو التدهور.
مؤشرات أخرى
بالإضافة إلى جميع الأعراض الموصوفة سابقًا ،هناك أيضًا مؤشرات تخبر الشخص عن انخفاض الحموضة. بعد تناول شيء حار ، دهني ، قد يحدث الصداع. العوامل البيئية غير الملحوظة تجعل الشخص غاضبًا وعصبيًا ، دون سبب واضح. تتشكل لوحة صفراء على سطح اللسان ، وهي رائحة كريهة يكاد يكون من المستحيل إزالتها. من أجل تجنب أنواع مختلفة من الأمراض والعواقب التي يمكن أن تؤدي إليها ، فإن الخطوة الأولى هي مراجعة النظام الغذائي اليومي. العادات السيئة والتدخين والكحول تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة ، لذلك من الأفضل رفضها. من الضروري تكوين نظام غذائي والالتزام به قدر الإمكان ، باستثناء الأطباق والمشروبات التي تضر بالمعدة. وبالتالي ، يمكن توقع الحموضة في الحياة اليومية ، ومع ذلك ، لن يكون من الضروري استشارة أخصائي.
معالجة منخفضة الحموضة
فقط تشخيص شامل وعلاجتساعد حموضة المعدة المنخفضة في تحديد المشكلة. لسوء الحظ ، لا توجد الكثير من العلاجات لمكافحة المشكلة في نطاق الصيدليات. في كثير من الأحيان ، يتم وصف مستحضرات حمض الهيدروكلوريك والمواد التي تساعد في إنتاج الحمض لزيادة الحموضة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام الطرق التقليدية لزيادة حموضة المعدة. تساعد الأعشاب مثل الكالاموس والشيح والنعناع على تحسين عملية الهضم. بالنسبة لأي مرض ، فإن التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي غير مقبول ، لا بد من الخضوع للفحص في العيادة والحصول على وصفة طبية كاملة حسب المرض.
النظام الغذائي لهذا المرض
ينقسم النظام الغذائي المخفض للحموضة إلى نوعين:
- تجنيب.
- تنشيط.
توفير التغذية يخلق الظروفتطبيع عمل الجهاز الهضمي ، والقضاء على عملية الالتهاب. يتم وصفه عندما يكون الالتهاب قد انتقل للتو إلى المرحلة النشطة. لهذا الغرض ، يتم استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تهيج جدران الجهاز الهضمي حرارياً أو ميكانيكيًا أو كيميائيًا. لذلك يجب أن يكون الطعام:
- أكثر قليلا من درجة حرارة الغرفة ، مسلوقة ومبشورة جيدا.
- يُحظر تناول الأطباق المقلية أو المخبوزة جدًا ، فمن المستحسن زيادة كمية مرق الحبوب والهلام والبيض المسلوق والبطاطا المهروسة وحلويات الهلام في القائمة.
- أي شيء يحتوي على ألياف (يمكن أن يصيب الغشاء المخاطي) ، يمنع النسيج الضام الصلب.
- قلل من استخدام مرق الثوم والبصل واللحوم والأسماك.
- تخلص من المخللات والكحول. مدة هذا النظام الغذائي 7 أيام.
تحفيز اتباع نظام غذائي منخفض الحموضةحقنها لتحفيز نشاط المعدة. وهي تنطوي على التقطيع أو التقطيع الإجباري لجميع المنتجات دون استثناء. يتم تناول الطعام كل 2 إلى 3 ساعات. شيئًا فشيئًا ، تضاف الأطعمة إلى قائمة الطعام التي تؤثر على إفراز حمض الهيدروكلوريك ، وهي: البقدونس والجزر والتوت والليمون والبرتقال والبسكويت. يُسمح باستخدام منتجات الألبان المخمرة باعتدال ، ولكن يُحظر:
- زبدة؛
- المقلية؛
- تحتوي على ألياف
- أطعمة معلبة
- حار.
المشروبات الكحولية والتبغ ممنوعة منعا باتا. يتم تحديد مدة النظام الغذائي من قبل الطبيب بناءً على حالة المريض.
توصيات لضبط الحموضة (إذا كانت منخفضة)
- بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى البدء في تناول الطعام في أجزاء صغيرة أكثر من 4 مرات في اليوم ، والذهاب إلى الفراش بعد ثلاث ساعات على الأقل من العشاء.
- من المهم التخلي عن التوابل والحامض حتى لا تثير زيادة في كمية العصارة المعدية.
- أيضًا ، لا تتناول الأدوية مرة أخرى وتدخل في المواقف العصيبة.
- يجب توخي الحذر للحصول على كمية البروتين اليومية الكاملة.
- تأكد من تناول الحبوب بانتظام مثل الأرز ودقيق الشوفان والسميد.
- يجب أن تكون اللحوم المستهلكة قليلة الدسم وليست مدمجة مع الكربوهيدرات الثقيلة.
- تجنب القهوة والشاي القوي والمشروبات الغازية.
- ومع ذلك ، يجب أن تراقب عن كثب كمية الماء المطلوبة على مدار اليوم.
- يجدر أيضًا التخلي عن الأطعمة المقلية. يمكن استبداله بالطعام المطهو على البخار والمسلوق.
- مع انخفاض حموضة المعدة ، يتم امتصاص الطعام الجزئي بشكل أفضل. تعتبر السوفليه والبطاطا المهروسة من الخيارات المثالية.
للمنتجات الغذائية الصحية ، نظراالمرض يشمل الحساء مع الحبوب والخضروات منخفضة الألياف والشاي بالنعناع. للحصول على البروتين النباتي ، يمكنك تناول المكسرات النيئة بالإضافة إلى السلطات. عندما يتم تطبيع الحالة ، من المفيد شرب الحليب. سوف ينظم مستويات الحمض. يمكنك إصلاح هذه الحالة بالعسل ، مما يجلب العناصر الحيوية ويحمي جدران المعدة من التلف. سيكون شاي الصبار مفيدًا. إنه يمنع تمامًا زيادة الحموضة في المعدة ونقصانها.
انخفاض الحموضة وعلم النفس الجسدي
غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الحموضة المنخفضة طفوليين وغير مبالين. هؤلاء بعيدون كل البعد عن الأفراد غير المبتدئين ، لكن مستوى مسؤوليتهم الاجتماعية يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
انخفاض حموضة المعدة يقتل أي منهاالغضب والعزيمة اللذان يساعدان الشخص على تجاوز الصعوبات وإنهاء العمل. وبالتالي ، عند أدنى عقبة ، يترك هؤلاء الأشخاص كل شيء للصدفة ، ويأملون أيضًا أن تختفي المشاكل اللاحقة بمفردهم.
عند التعامل مع مثل هذا الشخص ، من المهمتذكر أنه غير مدرك تمامًا للصعوبات التي ستتبعه في هذا الاختيار أو ذاك. وحتى لو شرحت له كل المشاكل القادمة ، فإن نفسيته ستحل محل أهميتها ولن يأخذها الشخص على محمل الجد.
غالبًا ما يكون هناك انخفاض حاد في الحموضة - منزاد إلى نقص. ثم يصاب الشخص باللامبالاة والنعاس والضعف. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تأخذ إجازة عاجلة وتذهب للراحة في وقت فقدان القوة. يتم استبعاد الراحة النشطة ، ولكن مجموعة متنوعة من المنازل الداخلية والمصحات ستساعد في استعادة توازن الجهاز العصبي. من المهم تقليل جميع المسؤوليات الواردة حتى لا تتعود على الاستسلام في منتصف الطريق.
زيادة الحموضة وعلم النفس الجسدي
هناك طريقة لزيادة مخفضةالحموضة بدون دواء والعلاجات الشعبية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تغيير نوعك النفسي. صورة الأشخاص الذين يعانون من الحموضة العالية هي نفسها تقريبًا في جميع الحالات. هذا هو الشخص المرهق الذي تحمل أكثر مما يستطيع القيام به.
مدى مسؤوليته كثيرافوق موارد جهازه العصبي. نتيجة لذلك ، يصبح الشخص حالة ذهنية عدوانية منتظمة. ومع ذلك ، فإن غضبه ليس موجهًا للآخرين بل على نفسه. مثل هذا الشخص يلوم نفسه فقط على إخفاقاته.
أصبح هذا المرض تقريبامحترفون من المرسلين والطيارين والسائقين المسؤولين عن السلامة في المرافق الخطرة. الأمر كله يتعلق بمسؤوليتهم. لذلك ، يراقب هؤلاء الأشخاص نظامهم الغذائي بعناية ، حيث لا يمكن أن يكونوا غير مبالين بعملهم - فقد يموت الناس. لذلك لا بد لي من العمل على حافة التهاب المعدة.
في حالة لا تعتمد فيها حياة الناس عليك ،لكن حموضة المعدة ترتفع بانتظام ، فمن الضروري تعلم التهدئة. من المهم معرفة أن أياً من المهام المعينة من قبل الآخرين ليست ملزمة بنسبة مائة بالمائة. إذا كانت متطلبات تنفيذ القضية أعلى من القوات المتاحة ، فمن الضروري نسيانها. وبالتالي ، يجب عليك إسقاط جميع الالتزامات التي تتجاوز الموارد المتاحة ، وترك المهام الممكنة فقط.
