ربما لشخص ما سيكون مفاجأةبيان أن البطيخ هو ... التوت! و الأكبر في العالم. تروق هذه الأطباق الصيفية للكثير من البالغين والأطفال بسبب جسدها المعطر واللذيذ. وهو مغرم جدًا بمشجعي الحميات المختلفة. ولكن هل هو حقا غير ضارة من حيث السعرات الحرارية؟ هل تتحسن من البطيخ؟
ومع ذلك ، هل من الممكن التعافي من البطيخ؟يستجيب خبراء التغذية بالإيجاب. إذا كنت تستخدمه بكميات كبيرة مع الحفاظ على النظام الغذائي اليومي المعتاد ، في النهاية ، يمكن أن يكون حافزًا على الإفراط في تناول الطعام. يحتوي البطيخ على كمية كبيرة إلى حد ما من عصير الفاكهة ، مما يزيد من الشهية ويسرع عمل أعضاء الجهاز الهضمي ، مما يعني أنه بعد تناوله ، سوف يشعر الشخص بالجوع مرة أخرى قريبًا. في الوقت نفسه ، لا يمكن للتوت نفسه أن يشبع الجسم بالكامل - هناك القليل من العناصر الغذائية اللازمة لذلك.
خاصية أخرى من حساسية العصير ، وذلك بفضلمن يقول أن البطيخ يمكن استعادته ، فهو قدرته على تمديد جدران المعدة. نظرًا لأنه يصعب عليهم الحصول على ما يكفي ، إذا أسئلت استخدام هذا الطعام ، فيمكنك بسهولة تمدد المعدة ، وبسبب هذا ، في المستقبل ، دون أن يلاحظك أحد من نفسك ، تزيد من جزء الطعام اليومي المستهلك. نتيجة لذلك ، سوف ينمو الوزن ، وسوف يتحمل المسؤولية - البطيخ.
أيضا لا تنسى أن الجمع بين هذه التوت معالطعام المالح مستحيل للغاية. مع مثل هذا الثنائي من الأذواق ، سيتم الاحتفاظ بالسوائل التي تحتوي على أكثر من كافية في البطيخ بواسطة الملح في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الوذمة. ويأتي ذلك أيضًا عند تحديد الوزن وسيكون له تأثير سيء على الرفاهية. مزيج كبير من المعدة ، والتي ، مع ذلك ، أحب مواطنينا للغاية ، هو البطيخ مع الخبز الأبيض. وبشكل عام ، من الأفضل عدم استخدام البطيخ مباشرة بعد الوجبة الرئيسية ، ولكن الانتظار لمدة ساعتين - ثم الاستمتاع بأمان كحلوى.
ماذا بعد ذلك يعتمد على سمعة هذا التوتمن المفترض أن تسهم في إنقاص الوزن ، حيث أن إجابة السؤال "هل يمكنني الشفاء من بطيخ؟" غامضة جدًا؟ تعتمد فعاليته على استخدام المنتج في الوجبات الغذائية الأحادية - في هذا الشكل يمتصه الجسم تمامًا ولا يساهم في زيادة الوزن ، لأن محتواه من السعرات الحرارية لا يتجاوز 27 كيلو سعر حراري لكل 100 جرام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينظف كليتي الرمل تمامًا وله خصائص مدرة للبول ، أي يزيل السوائل الزائدة من الجسم.
حسنًا ، إذا لم تكن قلقًا جدًا بشأن ما إذا كانالشفاء من البطيخ ، في محاولة فقط أكله في متعة. شيئا فشيئا واختيار التوت الناضج والحلو في موسم نضجها. ثم سوف يجلب لك بالتأكيد الاستفادة فقط.
