О вреде курения табака давно известно.حاول معظم المدخنين مرة واحدة على الأقل في حياتهم للتخلص من هذا ضار لعادات الصحة والمال. ومع ذلك ، لسبب أو لآخر ، كانوا يرسمون مرارا وتكرارا لسيجارة لإخماد جوعهم النيكوتين. في هذه اللحظات ، تعذبهم بشكل خاص الأسئلة التالية: "كيف يمكن الإقلاع عن التدخين؟" ، "كيف يمكن التغلب على كسر التبغ النيكوتين؟" ، "هل من الممكن التوقف عن التدخين بحدة؟" ، "كم من الوقت يستغرق التخلص نهائياً من هذا الدواء؟"
أولا تحتاج إلى فهم ما هو التبغ.الاعتماد؟ إذا كنت لا تدخل في تفاصيل الجانب الفسيولوجي للتأثير على جسم النيكوتين والمواد الأخرى الموجودة في التبغ ، فعندئذ طبقًا لأحد الأطباء المتخصصين الذين طوروا طريقة سهلة للإقلاع عن التدخين ، ألن كار، عند التدخين لأول مرة في حياتي ، وحديالسجائر ، والشخص داخل يستقر مخلوق النيكوتين الصغيرة والضارة. في لحظات من جوعه ، فإنه يبدأ في تضييق الشخص من الداخل. كما لو اخرج الروح. يشعر المدخن في هذا الوقت بعدم الارتياح ، ويبدأ بالضيق والتوتر ويسعى إلى تهدئة هذا المخلوق ، بعد أن يدخن جزءًا آخر من التبغ بجرعة من النيكوتين.
وخاصة في كثير من الأحيان يشعر الجوع النيكوتين فيدقائق من الرضا الكامل للإنسان. سواء كان الطعام لذيذًا ، أو جنسًا ، أو محادثة لطيفة ، أو راحة بعد عمل مثير - فالمدخن ، بعد أن استوفى تمامًا احتياجاته الفسيولوجية والروحية ، لا يشعر إلا بشعور مزعج واحد - هذا المخلوق يتطلب منه التدخين. بعد أن اعتاد على تخفيف مشاعره السلبية مع السجائر في لحظات من الفرح ، يحاول سحق مشاعره معهم في لحظات من الحزن ، والتعب ، أو في حالة من الصدمة. لذلك ، عندما يُسأل "هل سيكون قادراً على الإقلاع عن التدخين فجأة؟" ، يكتسح المدخن العديد من الذكريات المرتبطة بالتدخين التالي ، ويبدأ على الفور في الوصول إلى سيجارة.
وفقا ألن كار ، إذا تركت بشكل حادللتدخين ، سيبدأ هذا المخلوق أولاً في طلب جرعة من النيكوتين ، وفي غضون بضعة أيام ، سيموت بحد ذاته بسبب الجوع. ومع ذلك ، إذا تم تغذية القليل من رقعة النيكوتين أو الحبوب ، أو حتى بضع نفث من السيجارة ، فعلى الأغلب ، ستتم إعادة إحيائها مرة أخرى ، تاركة المدخن دون أمل في الإقلاع عن التدخين. إلى السؤال "هل من الممكن الإقلاع عن التدخين فجأة؟" ، رد ألن كار بأنه سيكون رائعاً ، يمكنك حتى الانتهاء من السيجارة الأخيرة ، ثم وضعه خارجًا وعدم العودة إليه أبدًا.
من ناحية أخرى ، أثبت العلماء أنه في التبغيحتوي الدخان على حوالي 400 مادة مختلفة ، وقد استبدلت شركات تصنيع التبغ ، لبعض الأسباب غير المعروفة ، التبغ بالورق المقطوع ، المنقوع في راتنج غير معروف ، والذي يحتوي على الجدول الدوري بالكامل تقريبًا. لذلك ، يشعر المدخن المبتدئ بجميع أعراض التسمم ، ولكن بعد مرور بعض الوقت ، يعتاد جسمه على ذلك ، يبدأ التمثيل الغذائي والتدخين بالظهور دون انحرافات ملحوظة في الحالة الصحية. يظهر البلغم فقط في الرئتين ، والسعال ، والجلد يتحول إلى اللون الرمادي ، والأوعية الدموية الصقيل ، فجأة هناك أورام سرطانية. لكن لسبب ما ، قليل من الناس يفكرون في الأمر.
عندما يقرر المدخن الإقلاع ،يبدأ استعادة الأيض إلى المستوى الأصلي. في معظم الأحيان ، يرافق هذه العملية أحاسيس مؤلمة ، ما يسمى "كسر" المخدر. يقول بعض الأطباء أن الإقلاع عن التدخين مماثل تقريبا للتسمم في المرأة الحامل. وإذا تركت المرأة التدخين في موضع ما ، فإنها تتعرض لضربة مزدوجة لنظامها الأيضي. لذلك ، إلى السؤال التالي: "هل من الممكن الإقلاع عن التدخين امرأة بحدة؟" ، هناك إجابة واحدة - يمكنك ، وكلما كان ذلك أسرع كلما كان ذلك أفضل. وما زالت النساء في الوضع بحاجة إلى استشارة الطبيب.
في الختام أود أن أقول أن تجربتيالمدخن عمره 17 سنة. حاولت الإقلاع عن التدخين عدة مرات ، لكنني عدت دائماً إلى هذه العادة ، إلى أن تغلبت أخيراً على هذا المخلوق الأكل النيكوتين الذي استقر في سياريتي الأولى. وإلى السؤال "هل من الممكن الإقلاع عن التدخين فجأة؟" ، سأجيب بنبرة يقين 100٪ أنه إذا لم توقف التدخين بحدة ، فهذا يعني عدم الإقلاع عن التدخين على الإطلاق.
