لذلك فإن الجسد الأنثوي فردييمكن أن تختلف متلازمات ما قبل الحيض بشكل كبير. بالنسبة للبعض ، تتميز هذه الفترة بآلام جهنميه وقيء وغثيان ، بينما لا يلاحظ البعض الآخر أي أعراض ويتحملون فتراتهم بسهولة. قد تختلف الأعراض لدى امرأة واحدة ، اعتمادًا على المبيض الذي توجد فيه البويضة. أثناء الحيض ، قد يكون الغثيان أكثر الأعراض المزعجة التي تسبب إزعاجًا شديدًا.
أسباب متلازمة ما قبل الحيض
فترة الحيض مرهقة للمرأةالجسم ، حيث توجد قفزة حادة في الهرمونات ، مما يخل بالتوازن بين الهرمونات الجنسية الأنثوية والذكرية. مع الحيض ، يمكن أن يكون سبب الغثيان هو عدم التوازن. بالإضافة إلى الغثيان ، غالبًا ما تكون متلازمة ما قبل الحيض مصحوبة بزيادة إيلام الثدي والألم والانتفاخ وألم أسفل الظهر والتهيج والصداع.
تقريبا كل امرأة تجتمع شهريامع مشاكل متلازمة ما قبل الحيض. من أجل الاستجابة بشكل مناسب لجميع مظاهره ، من الضروري معرفة أسباب بعض الأعراض.
ظاهرة غير سارة
لماذا القلق من الغثيان قبل الحيض؟ ترتبط أسباب ظهوره بزيادة تركيز السيروتونين في السائل النخاعي. سبب آخر للغثيان والقيء يمكن أن يكون السوائل الزائدة في الجسم ، حيث يؤثر ذلك على الضغط داخل الجمجمة ، مما يؤدي إلى حدوث نوبات من الغثيان.
قد تكون هذه الأعراض مصحوبةدوخة وشحوب وقلق متزايد. يمكن أن تنتهي حالة المرأة هذه بفقدان الوعي. إذا حدث هذا ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
الغثيان قبل الحيض: أسباب تشريحية
بالإضافة إلى الخلل الهرموني والناشئ عنيمكن أن يكون سبب أعراضه من الغثيان هو السمات التشريحية لموقع الرحم في الجسم. لذلك ، في بعض النساء ، يميل الرحم للخلف ، وهذا يختلف عن القاعدة. لهذا السبب ، قبل الحيض وأثناء الدورة ، يضغط العضو المتضخم على جذور العصب الفقري ، مما يسبب الغثيان.
مع الحيض ، قد يصاحب الغثيانانتفاخ وانزعاج وألم في أسفل البطن ومنطقة أسفل الظهر. كل هذا ، إلى جانب عدم توازن البروجسترون والبروستاجلاندين ، يسبب انزعاجًا شديدًا.
أسباب أخرى للغثيان
النشاط البدني القوي هو خيار آخر. يؤدي زيادة حجم الرحم أثناء النشاط إلى ممارسة ضغط قوي على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الضغط على مراكز الأعصاب.
لتجنب الغثيان ، أنت بحاجةالتقليل من النشاط البدني قبل الحيض وتوقفي عنه في الأيام الأولى من ذلك. إذا كان هناك ألم وغثيان أثناء الحيض ، فمن الضروري التوقف عن أي مجهود والاستراحة أكثر.
تناول حبوب منع الحمل يسبب أيضاالقيء والغثيان أثناء الحيض. لتحديد أن المشكلة تكمن في الحبوب ، يجب الانتباه إلى الأعراض المصاحبة ، مثل الصداع الشديد وزيادة التعرق والتهيج.
مع التهاب المبيض ،القيء المصحوب بصداع وحساسية للروائح وانتفاخ. أيضا ، قد يكون هناك انخفاض حاد في ضغط الدم مصاحب للحيض ودرجة الحرارة والحمى.
لماذا يأتي الألم؟
عادة ، لا ينبغي أن تأتي فترة الحيضأحاسيس امرأة غير مريحة. إذا حدث ، قبل أو أثناء الحيض ، ألم شديد ، وانتفاخ ، وغثيان ، وقيء ، ودوخة ، فهناك ثلاثة خيارات ممكنة:
- وجود عمليات التهابية في الجهاز التناسلي للأنثى.
- وضع غير صحيح للرحم.
- تخلف الرحم.
قد يحدث الألم أيضًا بعد الإجهاد الشديد.أو مع اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي. الدورة الطبيعية ، التي لا تسبب أي إحساس ، تحدث فقط في عدد قليل من النساء. البقية يعانون من متلازمة ما قبل الحيض ووجع الدورة الشهرية ، في أغلب الأحيان بسبب العدد الكبير من المواقف العصيبة في الحياة اليومية.
متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب
هناك أعراض تتطلب عناية طبية فورية:
- ألم طويل ومتفاقم في أسفل البطن ، مصحوبًا بالغثيان والقيء ؛
- مع زيادة تدفق الدورة الشهرية ، عندما تزيد بشكل كبير من المعدل المعتاد ؛
- يعد الحيض الأسود أيضًا سببًا للذهاب إلى المستشفى ، حيث يمكن للطبيب في هذه الحالة تشخيص الإصابة بعدوى أو التهاب في الأعضاء التناسلية ؛
- ظهور عملية التهابية ، مصحوبة بزيادة مستمرة في درجة حرارة الجسم ، قشعريرة ، حمى ، زيادة التعرق ؛
- وجود عدوى تتميز برائحة كريهة ولون الإفرازات ، كما تسبب حكة شديدة وألمًا وتقلصات عند التبول.
من أجل الحصول على وقت لإزالة السببيمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة في الجهاز التناسلي للمرأة ، فأنت بحاجة إلى مراقبة صحتك وحالتك الحالية بعناية. يجب أن يكون اليوم الأخير من الحيض مصحوبًا بإفرازات طفيفة ، والأعراض غير السارة غير شائعة في الفترة المحددة ، لذلك إذا كانت موجودة ، يجب استشارة الطبيب.
كيفية التعامل مع الغثيان
إذا كانت المرأة لا تستطيع التعامل معهامع نوبات الغثيان من خلال التأمل أو استرخاء الجسم ، من الضروري طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء ، الذي يمكنه تحديد السبب الجذري لهذه الأعراض في فترة ما قبل الحيض ويخبرك بكيفية القضاء عليها. مع فترة الحيض ، قد يكون الغثيان مزعجًا للغاية ، مما يعطل الإيقاع المعتاد ونمط الحياة للمرأة ، خاصةً إذا كانت نشطة وحيوية.
أسهل طريقة للتخلص من الغثيانهو تناول مضادات التشنج والأدوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات. في حالة وجود خلل هرموني ، قد يصف الطبيب دواءً يقضي على هذه المشكلة ، وبالتالي يحيد الأعراض المؤلمة لمتلازمة ما قبل الحيض والحيض نفسه.
الوقاية من الغثيان أثناء الحيض
الخيار الأفضل هو الوقايةأعراض غير سارة وغير مريحة. بادئ ذي بدء ، قبل بدء الدورة الشهرية ، من الضروري تطبيع النظام الغذائي ، واستبعاد الإفراط في تناول الطعام ، وتناول الأطعمة الدهنية ، وتناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة.
يحتاج الروتين اليومي أيضًا إلى المراجعة.للحصول على دورة أسهل من الدورة الشهرية ، تحتاج إلى الراحة الكاملة والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتجنب المواقف العصيبة وقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق. المشي غير المستعجل مفيد بشكل خاص. كلما كانت المرأة أكثر نشاطًا في الحياة ، كلما كان جسدها أكثر سهولة في تحمل فترة الحيض.
من المهم مراقبة طبيعة الدورة الشهريةإبراء الذمة. يشير التغيير في لونها ورائحتها إلى تطور عدوى أو عملية التهابية. إذا كان لديك حيض أسود ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة من أجل الحصول على وقت لتشخيص المشكلة الموجودة في الوقت المناسب والقضاء عليها في المرحلة الأولية ، وبالتالي منع تطور الالتهابات المعقدة والمضاعفات الأخرى.
عادة ، يمكن أن يكون الإفراز الداكن بعد الولادة مباشرة أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، وجميع الحالات الأخرى تشير إلى وجود مشكلة.
امرأة يتم فحصها بانتظاممن طبيب أمراض النساء ، ليس لديه التهابات في الأعضاء التناسلية ، ويؤدي أسلوب حياة نشط ويأكل بشكل صحيح ، ويتحمل متلازمة ما قبل الحيض والحيض أسهل بكثير ، لأنه بالنسبة لجسمها ، الذي اعتاد على الإجهاد ، فإن هذا لا يمثل إجهادًا شديدًا. إذا كانت متلازمة ما قبل الدورة الشهرية صعبة للغاية ، فأنت بحاجة أولاً إلى إعادة النظر في أسلوب حياتك ومحاولة التخلص من جميع العوامل المزعجة.
